給力心理
十年口碑經營
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張金玲心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務14人|99%好評
咨詢
問清華大學心理咨詢中心李焰
匿名
2022-08-13 23:56:16
2022-08-13 23:56:16
抱抱TA
女,有強迫癥，會反復強制性檢查、回憶細節，老是點數并且沒法控制，有時候心里明白沒問題但是還會忍不住去回憶檢查，真的很難受，想問問有沒有能不吃藥緩解的辦法
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衿蒙咨詢
衿蒙咨詢送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
匿名
你好 -
衿蒙咨詢
之前嘗試過放松訓練的方法嗎
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匿名
沒有，但是有時候會刻意控制
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匿名
一只貓送了一個擁抱
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衿蒙咨詢
頻率怎么樣呢
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匿名
很頻繁
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數語見心
你先把事情分成重要和不重要兩類，重要的你這種強迫反而是好事，不重要的學會無所謂 -
匿名
我心里明白，但是不去做就會不斷的想
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王老師安然心理
可以通過心理疏導改善 -
匿名
想問問放松訓練是什么
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衿蒙咨詢
如果是很頻繁的話并且確診強迫癥的話，建議找擅長強迫性治療的咨詢師咨詢。目前，認知行為療法可能比較合適
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雅妮情感
有，可以找我具體聊聊，一定對你有幫助 -
衿蒙咨詢
強迫癥，打錯字了
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雅妮情感
雅妮情感送了一個擁抱
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靈巧
靈巧送了一個擁抱 -
匿名
有沒有能自己調整的辦法呢，就能調整一點也行
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衿蒙咨詢
那我明白了，私聊哈
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悠揚
悠揚送了一個擁抱 -
王曉光
你好 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
歷博博
研究表明，認知行為療法處理強迫困擾，要優于藥物，因為藥物一旦停下，癥狀又會反復，而心理干預既能和藥物一樣控制癥狀，又能預防復發。因為心病還需心藥醫，這種癥狀是如何形成的？是否跟早期的人生經驗有關呢？須得找到原因才能對癥下藥。另外，強迫這種癥狀，很難僅僅依靠自己就能改變，我知道有些人希望通過自己學習，通過自助來改變，那么前期也得有專業人士教給他，如何找資料，如何根據自己的情況做練習，這樣才是比較科學的方法。雖然都是強迫癥狀，但是因為程度不同，所處環境不同，嚴格說來，并沒有統一的方法，實際上，每一個來訪者，我都會跟他商量討論，選取最適合他自己的方案。
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姚瑤【心理咨詢師】
你好，強迫癥藥物治療效果有限，更推薦心理咨詢，雖然這個過程也許會比較長，但是對于心理成長擺脫痛苦來說是非常有意義的。 -
雷老師
雷老師送了一個擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
檸檬【私密傾聽】
檸檬【私密傾聽】送了一個擁抱 -
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
風雪夜
按照弗洛伊德的觀點和經驗，凡是與計數有關的強迫癥，都與……有點關系。這個……與青春期男孩子討論，比較容易說出口。找到根源，消除潛意識當中的沖突和焦慮，強迫癥就會逐漸消失。 -
王宇
你好 -
eleven
親親你的強迫癥跟你的成長經歷有關，必須找到隱藏在你潛意識的根源，要把負面情緒宣泄出來，認知行為療法對你有很大的幫助，你現在可以自己嘗試用正強化法療愈自己，打個比方.你如果每天點數30次，那就減少到25次.然后獎勵自己一下，買點好吃或者給自己買個小禮物，慢慢減少直到消退，當然如果你能找咨詢師幫助，給你專業指導會少走彎路 -
甘菊
教你做冥想練習！ -
暖暖
你心里有很多粗重煩惱在占據你的內心，我說的對不對？ -
匿名
冥想練習是什么
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匿名
還好，最近煩惱不算很多，但是壓力很大
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董懂
董懂送了一個擁抱 - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我有強迫癥 我做的每一件事情就要做到一絲不茍 做好一件事我都要反復檢查好幾遍 確保無誤我才會罷休 還有一系列強迫癥的一些癥狀 很多很多 我有時覺得自己真有病！ (匿名)
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女,我感覺自己得了強迫癥老是重復檢查、我該怎么辦？ (匿名)
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男 強迫癥，做完一道題后總是想反復的檢查，設完鬧鐘后總感覺沒設，然后反復的檢查。 -
我覺得我是有強迫癥。有些東西老是想了又想。比如老是覺得隱形沒摘，然后老是反復去檢查。不看心理難受，其實自己也覺得這是強迫癥。但是控制不住。這幾天有點嚴重了。 (匿名)
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女,26歲,我有強迫癥，老是在反反復復的檢查身邊或手上的物品是否放好，沒放好就感到渾身不自在，一切事物亂糟糟的，頭腦一片混亂，影響工作生活 (匿名)
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男,46歲,老是強迫思維做n篇同樣的事，就是不放心，幾乎是一分鐘做事20分鐘檢查，不能正常生活了，很難受怎么辦？ (匿名)
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女 強迫癥真的是非常可怕的啊，你知道嗎每一天我都要檢查自家的門有沒有鎖掉6遍關水龍頭6遍打哈欠6遍真的是 (匿名)
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女,一個陪了我接近10年的狗狗離開了，剛開始沒感覺有什么難過的，現在過了四個月，突然開始傷心了，總是在晚上在難過的時候想起它怎么辦 (匿名)
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女,16歲,聊聊天吧屏幕前的你，今天累嗎？有什么不順心的事嗎？ (匿名)
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