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王曉光心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務372|99%好評
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無錫心理咨詢師代報考
chapter
2022-08-27 19:16:35
抱抱TA

如何委婉的告訴父母自己需要去看一下心理醫生 前提父母昨晚吵架,我從昨晚做了一些偏激語言和事情(無傷害自己)到現在都不想與父母交流溝通 臨近開學了,我真的很累 我想救自己

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    16歲,女生
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    怎么了嘛?
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    私聊解惑同學
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    你好
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    做幾次深呼吸,緩慢的吸氣……吐氣~~~先試著讓自己平靜下來……
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    能具體說說具體情況嗎?我是老師,也是心理咨詢師
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    我已經開學了[菜刀][可愛]
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    王老師告訴你,有求助的心態是成功的關鍵。有需要可以找我咨詢
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    希望得到父母的幫助支持又不想與他們溝通和交流,發生了什么讓自己既想而又不愿意呢,關注內心的情緒,才能更有助于解決和面對問題,希望可以幫到你。
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    如果真的說不出口,可以寫下來交給父母。而且寫下來的東西經過了仔細的考慮,一般比直接說出來的要詳細。
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    感受到了你的勇敢。如果不方便和父母說,可以在平臺找一位心理咨詢老師聊一聊。
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    是開學的焦慮還是什么
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    在需要看心理醫生這件事上,我覺得正式直接的和父母交流一次更合適。可以先和平時和自己親近的一方說,提前想好怎么說。當然溝通的環境也很重要。如果父母剛吵完架,心情糟糕,這時候肯定不適合去溝通對不。
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    你有想改變的動力,這讓人欽佩,可能是缺少溝通方法。可以試試這樣的句式,陳述事實加感受加期待。你可以這樣說,爸爸媽媽,我昨天和你吵架說了很多偏激的話和做了很多偏激的事兒,現在感覺很難受,想找個心理醫生去傾訴一下想想解決的辦法。如果說不出口也可以想想其他辦法。
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