今天早上發生一件事情讓我很不高興，就是我早上起來把衣服洗好，把飯做好。等他下來吃飯，他沒有下來，他給我發微信意思是說要我把飯端上去搞的我像個保姆奴隸一樣我沒有搭理他，他下來把飯打好給兩個孩子吃了他說他沒有吃，我發個信息說，下來吃老婆在二樓看著孩子一個四歲兒子，一個一歲兒子。我知道今天天氣冷，可以吃飯了在上去，還要我把飯做好，端上去。明明條件不好，還把自己當富貴人是的，，那天我受不了，我不伺候了，不是婚后有了自己的孩子，誰受氣。大不了離婚孩子他要我只能給撫養費了。在這個婚姻里忍受兩年了，從他懷孕到孩子一歲，兩年幾乎沒有怎么上班。每天做飯伺候他們幾乎沒有交流，一交流相當于冷水潑在我身上，我說出去打工，，他說一個人兩個兒子搞不定，我如果強制出去打工，，他說要請保姆。我還能說什么。

女,生活過的很糟糕，老公也不好。前兩天老公跟我說了好難聽的話，還侮辱我。當時我就特別生氣沒理他直到昨天晚上他凌晨一點多回來打麻將輸了錢喝了酒回來動手動腳，故意把孩子都吵醒。我就帶兩個孩子去三樓睡，他就把門反鎖不讓我進，小孩的東西都在里面，今天早上他去上班也把門鎖了鑰匙也拿走了，小孩要用的什么都拿不到。從來不會為孩子考慮，只為了他自己。我特別后悔嫁給他，我一個人在家每天帶兩個孩子，我嫁給他三年從來沒給過我一分錢，孩子要用的也不給錢，孩子也不管，每個月工資只為自己抽煙喝酒打麻將。孩子要用的費用大部分都是娘家人給的。心里特別壓抑，不知道怎么辦才好 (匿名)

不知道是不是上輩子造了什么孽，由于沒有錢窮沒有選擇余地娶了二婚帶兒子的女人，而且人很懶整天拿婚后生的兒子當著是他很大的功勞，為你家傳宗接代。你應該把我當太后那樣伺候，每天做飯伺候她和他兒子。從他懷孕到出生的兒子現在一歲了將近兩年沒有上班了，，每天做飯伺候她，，他整天說一個人帶不了兩個兒子。，我要是出去打工不是說出去買東西不方便又是說孩子兩個孩子感冒生病了怎么辦，哪怕小兒子拉屎都要我幫忙他洗澡要我把小兒子看好。整天說一個人搞不定，，把我婚前的存款就這兩年用了快沒有了。我那些錢，買房子車子多好，給自己遭罪受，如果不是父親那種傳宗接代的思想，說什么我不結婚他死不瞑目我真的不會跟二婚帶兒子的女人結婚。，現在我父親也后悔了不該逼著我結婚傳宗接代，后悔有什么用。他把孩子慣的，都一歲了，孩子一哭就抱著，一放下就哭已經搞成習慣了。我說很多次了我說你不要把他搞習慣讓他自己下來走路。這樣動不動就抱起來？那還做什么事？說了很多不聽。我過幾天還怎么出去打工上班。他時不時一點小事都找我。還叫你怎么出去安心上班呀？一個上幼兒園，就帶一個都帶不住。那真的是一點用都沒有。我說出去上班他也跟著鬧著出去上班這樣下去，本來家境不好，越搞越窮。真的是命不好

女,22歲,跟老公結婚一年不到，生了一個小孩，可以說是奉子成婚，懷孕的時候感覺不太到他的關心和重視，。坐月子的時候也跟他大吵了一架，就因為我把他叫醒讓他幫我換一個尿包，他覺得他上班是天大的事情，他上班晚上就可以一點忙也不幫，只管自己睡覺。 跟他老是吵架，前天晚上他不知道什么時候開始在家里跟我姐夫他們打牌的，后來小孩不知道為什么哭的很兇很兇，我很生氣，對他怨念就很深，他也打到凌晨三點才結束。昨天一天就沒怎么理他，昨天晚上我把小孩給她，小孩也嗯嗯嗯不肯，我躺床上玩手機，他就火大了，把小孩直接抱走開車回去他老媽那了。那他怎么不想想他以前都經常這樣的，我就這一次。我家里人都逼我跟他回去住，一直罵我，也怕我連累他們，說我住他們家他們不好做人，我覺得也很委屈。這樣反復的日子真的好累，好累。我想放棄了，可是自己又不爭氣，如果我能徹底死心，看到我老公厭惡該有多好。真的想分開了， (匿名)

女,28歲,涂布我有過一段失敗的婚姻，生了一個男孩。后來孩子一歲零三個月的時候發現了男方出了軌，于是一個人到了廣東找我的妹妹。到了廣東以后發現我再次懷孕了，打電話給孩子的爸爸。他爸爸卻說他現在沒有錢，讓我找份工作然后發了工資后打掉孩子，或者拿著這些錢到上海找他。后來我感覺他是個不負責任的人，找親戚借了錢，忍痛打掉了第二個孩子。那一段婚姻由于我沒有到法定年齡，所以沒有領結婚證。就這樣一個人過了一年多，直到遇見了現在的老公。他比我大九歲，當時我不愿意結婚，因為我害怕遠嫁。害怕之前的那段婚姻以后會變成他對我不好的理由。但是那時他說，是我死皮賴臉的想和你在一起的。如果我拿這個說事，那我豈不是搬石頭砸自己腳嗎？后來我被他感動了。于是和他組成了新的家庭。我很珍惜這個家，什么事都是步步退讓。一年后有個我們現在的兒子，我把所有的愛都放在他身上。可是結婚后我發現老公是個很愛算錢的人。對自己摳門，對我和兒子更摳門。我很愛我這個兒子，所以我拼命的上班。為的就是可以別人的孩子有什么，我也可以給他買什么。可是每次一吵架他就會叫我滾，還總拿以前的事情說事，而且還打電話給我父母說，把你們的女兒接走！然后過段時間再說點軟話讓我回家。為了孩子我每次也都回去了，但是回去不到十天半個月。他就又能找些理由和我吵架，他從去年端午節一直到現在都沒有上過班了。去年九月份他用拆遷補償款買了一輛車，他沒有駕駛證，所以是我在開。但是車子是在他的名下，每次一吵架，他就說要把車子賣掉。說我沒有資格開車，兩個月以前，我不小心把車鑰匙弄丟了。他知道后罵了我兩個小時，我都沒有說話。因為我覺得車鑰匙丟了是我的錯，希望他罵完能消氣。可是連續一個禮拜我每天下班回家他都給臉色給我看，還故意當著我的面打罵兒子。我實在受不了了，所以搬到了工廠的宿舍。一直到現在沒有回家，一開始幾天他都對我不聞不問的。后來我拉黑了他所有的聯系方式，他和他的媽媽前幾天到廠里到處說我的不是。說只是說了我幾句我就離家出走，對家庭不負責任。說我五十多天不回家，說我不是個好東西。最過分的是說我拼命上班是為了娘家，我娘家從結婚到現在沒有見過我一分錢。去年給娘家買了一箱橙子，被他知道了他還說我亂花錢。我現在萬念俱灰，可是我又不希望再次離婚讓這個兒子再次受到大兒子的那種傷害。他現在找我身邊的同事勸我，可是他一點道歉的態度都沒有。甚至還說讓她們通知我回去辦理離婚手續，可是之前每次也是他說要離婚。到了民政局他又道歉，這樣我真的很累。不明白為什么每次什么事情他都可以把錯怪到我頭上，他不工作的理由就是我花錢厲害他上班賺的不夠我花，所以他才不工作。我不明白為什么我這幾年的付出為什么到他嘴里就變得那么的一文不值，我一心一意為了這個家為什么卻得不到一點溫暖？

女,我和我老公07年初結婚、07年年底有一個可愛的女兒、生完孩子沒有多久就去了上海打工、我老公的性格屬于內向的一種、很沒有上進心、孩子從上幼兒園到現在的二年級、所有的開銷都是我負責、他一個月才一千多、按他的話來說、他的工資還不夠他一個人的呢、那里有能力照顧家、我那時候想、反正我的工資比較高、我來養女兒、但是去年小孩要上一年級了、家里沒有人可以帶孩子、所有人都勸我讓我回來看小孩上小學、我想想小孩的事情是大事、所以就回來了、但是回來以后矛盾很多、我們結婚的時候他家里人說三層樓房是他家的、結婚以后才知道房子不是他家的、他家只有三間瓦房、我知道以后也沒有說什么、我想他家只有他一個兒子、五個姐姐、還是最小的、多少以后都是我們的、因為我的性格我給物質看的不是很高、也沒有說什么了、誰知道他媽媽竟然瞞著我們和她女兒給屬于我們的瓦房給拆遷了、錢也是她女兒的、還原的房子也給了她女兒、我們什么都沒有了、她媽媽什么事情都向著她女兒、眼里沒有我們一家、結婚的房子因為是她女兒的、吵完架以后他姐姐給我們一家人趕了出來、我很生氣、讓我老公和他姐姐去理論、我老公竟然不去、他說給他他就要、不給他就算了、我去理論、他竟然當著他家人的面給我打了、說我和他姐姐爭東西了、我很生氣、我覺得這樣的男人不要也罷、當時我們就去離婚了、當時離婚的時候我舍不得小孩、小孩的扶養權就給我了、離婚之后我老公又求著我、不讓我走、說為了小孩的、以后一定會對我好的、我的家人也勸我不要離婚、所以我又給了他機會、也沒有復婚、就一直住著一起、被他家人趕出來以后、沒有地方住、我的爸爸就拿了一部分的錢和我打工的錢、在郊區買了一套房子、他一分錢也沒有拿、裝修的時候我說我不好意思問我家里要錢了、你能不能問你朋友借點、我也問我的朋友借、我說簡單裝修一下就可以了、他竟然說他沒有朋友一分錢都借不到、錢全部都是我一個找的、住進來以后、我說你換個工作吧、你的工作根本就不能養家、我不能上班、因為我要看孩子上學、他竟然說不換工作、他說現在的工作雖然說工作少、但是很舒服、我真的無語了、他的工資只能養他自己、從來不管我和孩子怎么生活、家里開銷也不管不顧、小孩跳舞沒有錢交學費、我說你想想辦法、他說不讓小孩跳舞了不就行了、沒有辦法我又問我的朋友借的錢、他還賭博、為了他賭博我們大吵了一架、我把他趕了出去、過了幾天他又找他的朋友來勸我、看著他朋友面子、我原諒了他、還寫了保證書、說以后都不會賭博了、要為了我和孩子好好工作、我又相信了他、誰知道他這個月的工資又賭博輸完了、我很失望，還說我是一個見錢眼開的女人、給錢就開心、不給錢就要吵架、從一開始他都沒有為這個家付出過任何東西、相反的我覺得我養了一個小白臉、真的對他失望極了、想和他徹底分手、但是我媽媽不同意、說我們家已經很不幸福了、因為我的二哥在前年的時候出車禍去世了、我的大哥去年也離婚了、說我如果再離婚的話別人會看不起我們一家人的、我媽媽說，我真的想不過的話、等她死了再去離、現在不行、我現在真的不知道該怎么辦？我很困惑、每天都失眠、睡覺吃飯都很少、求求你們可以幫我想想辦法嗎？真心的謝謝你們了、

女 我們認識三年多，有小孩差幾天八個月，可是我家人不知道，他家人什么都沒有給我，可以說一分錢沒有，我老公一直也給不了我安全感，其實我一直想把小孩子事情告訴我爸媽，可是沒有安全感，我不敢，我公公一直總是左右我的想法，懷孕時候非讓我回老家養，我不同意但是我婆婆也沒過來從三個月說到八個月，但我生之前二十幾天過來了，五個月時候我還在上班，孩子出生了月子都沒做完非要逼著我婆婆在我月子十幾天時候讓她回家，我沒辦法就說我帶寶寶和你一起回去，結果月子沒做完還差幾天我就跟著回去了，在火車上把我氣哭，一直和別人說我不讓我家人知道婚沒結，氣的我偷偷跑一邊哭，到家了，說讓孩子在家我拒絕了，過年時候又說一次，我又很明確的拒絕了，前天視個頻又說一次！我真的受不了了，同樣的事情生很多次氣，最主要的是我和我老公說的很明確，他一直含含糊糊不肯說明白，也不知道是說不明白，他們家人一直，逼我出去上班，我還在哺乳期，我公公天天在家打牌，我婆婆也喜歡打牌，他們還因為打牌吵架打架，我婆婆現在被逼的去廣東上班了，可能是沒人做飯所以又打主意到我跟兒子身上，昨天要崩潰，直接給我公公說因為他基本每個月吵架一次，主要是打電話過程我老公把所有的事情都推到我身上，不覺得是他爸爸的錯，說都是我的錯，我心里更無語了，最后的一點留戀都沒有了，電話掛了之后他說他生氣了，說錯話了，讓我原諒他，我都不知道何去何從，我不想和他過了，但是我想要我的兒子，他又不愿意給我，讓我特別生的是明明知道會因為同樣的事情生很多次氣，我老公他還一直這樣，還有我公公明明知道我因為不想孩子回去生氣，打電話還一直說放回去，或者婆婆下個月來，我去上班我說了等寶寶一歲或者一歲多斷奶我婆婆愿意來就來不來就算了，還在重復的說讓我更生氣，天天住在出租房里，他家人又拿不出錢回我家，我孩子越來越大，真的好累，好煩，一個月有半個多月都睡不著真的好煩，不知道怎么辦，

男,我是來自河南農村的一個結婚青年，整天奔波在外打工的，自大學畢業就在外地上班，四年前和比我小7歲的現在的妻子結婚，因為感覺她比我小了好多，從嫁到我們家一直照顧有加，我的爸媽也當她是寶貝一般對待，基本在家沒干過任何家務，自從結婚的前認識我就基本沒怎么讓她上過班，我一個人上班掙錢，在鄭州工資也不多一個月3000多，有時也有五六千，七八千的時候，可是不知道怎么了總是不夠花，給她一千不夠花，兩千還不夠，三千還能花完！都是我辛辛苦苦的血汗錢，因為當時懷孕有了身孕，也沒有怪過她！到后來生了兒子，她就只能在家，可是孩子從滿月后基本沒怎么帶了，她說在家太無聊，要來上班，就到鄭州和我一起，因為她找工作還有其他原因，弄的我上班也不理想，攪黃了我兩份工作！因為我找的工作上班需要出差，我剛出去幾天她就在鄭州家里不停打電話，后來上不成了，事業也急劇低落！后來她說想做生意，我依了她一起開了一家飯店，可是沒干多久房子拆遷后來罷業了！后來她又意外懷孕，當時真的不想要，我說要讓她打掉！可是她猶豫了，最后爸媽知道了，爸媽說順其自然吧，孩子來了就留下來吧！然后就只有讓她在家休息，我繼續上班！直到第二個孩子出生后，她說大兒子太可憐，沒有自己帶過，也沒吃過奶，老二她要自己帶，就這樣在家呆了一年。孩子半歲的時候她說在家實在太無聊，就在鎮上的幼兒園做了老師，由于我媽帶不了兩個小孩，大兒子也去上了幼兒園！去上學的時候匆忙去了學校，回到家的時候依然什么都不做，洗衣做飯帶孩子都成了我媽媽的事！媽媽每天把飯做好端到她面前，有時不愿意吃，把碗一放就自己一個人到外面吃去了！把爸媽氣的！嗨，都是做兒子的我讓他們受氣了！讓爸媽都徹底失望了，由于是兩個孩子的家庭了，出于各種原因不想走到離婚的地步，可是我每次說她教育她都沒好好聽過！好像我們就應該做似的！今年暑假來之前她說不想教幼兒園了，工資太低想出來找工作，我說可以，但是爸媽在家要做生意，另外還要帶兩個孩子，要給爸媽說下，她不愿意說，后來我和爸媽溝通了下，爸媽同意讓她出去了！可是剛出了家，她說娘家媽媽病了回去看看，一看就是半個月，然后我問她怎么樣了也不說！還有半年前把我微信和qq都拉進了黑名單，我問她為什么這樣，她說和我沒關系，她的思想我不懂，我看了老是胡亂猜測！還說我限制了她的自由！我徹底無語了，現在也不想管她，順其自然，我說能過就過，實在不能過也沒法，可是兩個小孩還小，我想想都不知道該怎么做了！求老師指點，謝謝！

女,30歲,（我們不可能的！你根本不能替我著想，像我老師那樣讓我放下。拒接電話，拉黑，這種手段不是一個男人的修養。文章我不會寄出了！）這是我發給領導的短信。 (匿名)

女,26歲,老公外出工作2天不懂為什么會控制不住眼淚以前只是煩躁哭會就好了特別是自己一個人的時候完全控制不住！請問可以怎么緩解情緒