女 30歲 怎樣可以瘦回去，現(xiàn)在太胖了，需要減40多斤才能標(biāo)準(zhǔn)

女,這倆月在科學(xué)減肥，瘦了八斤了，健康的瘦，身上的肉和皮膚沒(méi)怎么松，這次減肥是下定決心做一個(gè)耐心的一輩子的健康的瘦。挺開(kāi)心。預(yù)計(jì)再瘦五斤就好了，不要求太瘦，要那種健康的瘦，我這個(gè)年齡也不能100斤以下，帶點(diǎn)脂肪才好，要不然皮膚就特別衰老的，十幾二十幾的姑娘才可以100斤以下。總結(jié)經(jīng)驗(yàn):減肥沒(méi)捷徑，凡是吃東西都是有熱量的，改變飲食習(xí)慣，以前愛(ài)吃甜食主食，現(xiàn)在改成肉菜為主，主食少吃點(diǎn)，改變的飲食時(shí)間久了就習(xí)慣了，也不饞甜食了，想吃的話偶爾吃一下，就想著這是一生的事，吃了高熱量也沒(méi)事，平時(shí)堅(jiān)持好的飲食就行。再多動(dòng)動(dòng)，無(wú)論什么運(yùn)動(dòng)都可以，最重要的是堅(jiān)持堅(jiān)持堅(jiān)持。以后瘦下來(lái)也要堅(jiān)持下去，再也不要回到以前的飲食了，要一輩子的哦。不要節(jié)食，因?yàn)椴豢赡芄?jié)食一輩子，就是要好的飲食習(xí)慣，少吃點(diǎn)，多動(dòng)動(dòng)，時(shí)間會(huì)回饋給你好的身體～ (匿名)

女,31歲,以前88斤的人，能夠回去不到90斤的我嗎？啊哈啊哈?我主要肚子胖，家里有呼啦圈減肥。我主要現(xiàn)在破腹產(chǎn)不到三年，不敢劇烈運(yùn)動(dòng)。有什么好的運(yùn)動(dòng)方式適合我。 (匿名)

女,32歲,瘦了9斤九天，我需要瘦53斤，才能回到原來(lái)90斤。我要長(zhǎng)期堅(jiān)持 (匿名)

女 瘦了，終于是瘦了，天天減肥吧，瘦到60斤。功夫不負(fù)有心人，我為理想執(zhí)著的努力，是一定會(huì)成功的。練練瑜珈功和肚皮舞，會(huì)瘦的。

女,31歲,上完廁所回來(lái)又稱(chēng)了一下。148現(xiàn)在。體重太胖一期減肥最少減20斤看來(lái)，兩期就瘦到100左右了！用不了三期。 (匿名)

女,21歲,身高158體重120怎么瘦下來(lái)啊 (匿名)

女,32歲,上次減肥減了20斤后還是130多斤，沒(méi)反彈，打算繼續(xù)減了 (匿名)

女,22歲,第一次談戀愛(ài)，被前任渣了，我們是同班同學(xué)，當(dāng)初分開(kāi)的時(shí)候很狼狽，而且分手時(shí)候還弄的我在同學(xué)之間很沒(méi)面子，馬上考研了，前任去年就是差一點(diǎn)點(diǎn)考上的，今年準(zhǔn)備的也有條不紊，ta很擅長(zhǎng)學(xué)習(xí)，所以感覺(jué)ta今年把握很大，可是我卻不一樣了，我今年仍然準(zhǔn)備的力不從心，雖然分手很久了，但由于我在這段感情里付出了太多，我一直也忘不了，現(xiàn)在我看見(jiàn)ta備考的那么穩(wěn)，我自己這么力不從心，我心里很不是滋味，我怎樣才能忘掉這段感情，專(zhuān)心地投入到學(xué)習(xí)中呀？ (匿名)

女,11歲,媽的語(yǔ)文老師跟他媽神經(jīng)病一樣一天上課講的跟鬼似的找同學(xué)借筆記都跟我他媽說(shuō)沒(méi)聽(tīng)懂講的什么玩意完了作業(yè)咋布置的五十遍一百遍的布置誰(shuí)他媽寫(xiě)的完今天一整個(gè)下午我們?nèi)喽荚谘a(bǔ)抄寫(xiě)作業(yè)語(yǔ)文老師還他媽說(shuō)都沒(méi)寫(xiě)完都抽一個(gè)手心我就問(wèn)你他媽自己寫(xiě)的完嗎有種你去寫(xiě)老子成績(jī)下降都是被他搞的的真他媽想換老師我列舉一下今天的作業(yè)：語(yǔ)文第一到四單元詞語(yǔ)抄5遍第一到第四單元的古詩(shī)詩(shī)意和注釋五遍（明天交）一張?jiān)嚲硎前伤覀冎v就布置三項(xiàng)作業(yè)很少看起來(lái)很少對(duì)吧我他媽抄起來(lái)我抄了整整8頁(yè)現(xiàn)在還沒(méi)抄完你們說(shuō)這人頭殼是不是有病還讓不讓人睡覺(jué)6年級(jí)布置作業(yè)這么多我他媽英語(yǔ)和數(shù)學(xué)還寫(xiě)不寫(xiě)了有種你去寫(xiě)他媽的你們說(shuō)這人是不是有病 (匿名)