女,25歲,我現(xiàn)在感覺(jué)自己的社交能力好差， 明明自己在心里想了好多遍跟人說(shuō)話的好處，要積極面對(duì)別人。但是當(dāng)我老公16歲的小妹在我家的時(shí)候，我什么話都說(shuō)不出來(lái)，知道給她拿吃的，但沒(méi)有親密的感覺(jué)！不想維護(hù)，覺(jué)得她給我?guī)Р粊?lái)多大的利益！ 自己和四歲的丫頭在一塊待時(shí)間久了，于與外界長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有聯(lián)系。但是孩子就知道主動(dòng)跟人走近，去人的跟前。我的心里卻全是堵塞！ 不知道怎么開口與人打交道了！ (匿名)

男 不敢與人交流，害羞感覺(jué)自己沒(méi)什么見(jiàn)識(shí)。 男 21 印象中這種情況比較明顯的發(fā)生是在，我上小學(xué)的時(shí)候，具體是2年級(jí)還是4年級(jí)不記得了，就是我小時(shí)候每逢寒暑假都被父母送到姥姥家住，然后快開學(xué)了才被送回來(lái)，那次放假回來(lái)后看見(jiàn)外面有小朋友在玩我卻因?yàn)楹镁脹](méi)見(jiàn)過(guò)面不敢上去和他們一起玩。現(xiàn)在我26歲，依然不敢主動(dòng)與別人交流，就像今天我約了朋友出來(lái)坐下卻一句話也很難蹦出來(lái)，都是朋友在說(shuō)，偶爾我才說(shuō)。感覺(jué)我很難把心里話說(shuō)出來(lái)，分開回家的路上，我才和一個(gè)男的同學(xué)磕磕絆絆的說(shuō)了一下我的想法，（就是我不能一下子把想的事情良好的表達(dá)出來(lái)，一句話幾停的。我上學(xué)時(shí)語(yǔ)文也不好，高考就語(yǔ)文考的最差。）說(shuō)的也都是我的性格方面的話，比如我會(huì)嫉妒、會(huì)過(guò)于考慮其他人的想法，而不敢表達(dá)自己的意思，我那個(gè)同學(xué)很好，他鼓勵(lì)我說(shuō)事在人為，有想法就去做，不要委屈了自己的意愿。我想他說(shuō)的還是挺對(duì)的。我平時(shí)就是一個(gè)愛(ài)瞎想的人，總是過(guò)多考慮別人的想法，怕做一件事會(huì)招別人不順眼和被人說(shuō)閑話，穿件衣服也怕讓人覺(jué)得土氣。上學(xué)那會(huì)時(shí)我會(huì)因?yàn)檫@些外在的東西有種自卑感，他們可以毫無(wú)顧慮的漫天聊天我一句話也說(shuō)不出來(lái)，甚至不能眼睛看著對(duì)方的眼睛。還有類似的事是比如現(xiàn)在我上的計(jì)算機(jī)培訓(xùn)課，我有突然遇到了一個(gè)問(wèn)題，那時(shí)老在給別的同學(xué)指導(dǎo)，要是換做其他比較活躍的同學(xué)，可能馬上話就脫口而出了，老師可能只會(huì)先讓他等會(huì)解決完這個(gè)同學(xué)的問(wèn)題再去處理他的。而我缺是想等老師把手頭的事做完，再去請(qǐng)他看我的問(wèn)題。但是你知道有時(shí)同學(xué)會(huì)沒(méi)等老師解決完就叫他所以輪到我總是很靠后。說(shuō)了這些我感覺(jué)我是這么一種人就是不喜歡打擾別人，總是想讓他沒(méi)事的時(shí)候再去找他，怕在他有事時(shí)找他他會(huì)很生氣。我覺(jué)得這種性格和我家庭環(huán)境有關(guān)系，記得我父親在吃飯的時(shí)候來(lái)了個(gè)電話，他接電話的口氣相當(dāng)?shù)暮荩谝痪湮咕拖袷且思币粯樱m然慢慢的語(yǔ)氣會(huì)平和下來(lái)，但是還是感覺(jué)到他著急似的。他平時(shí)在家說(shuō)也這樣比這還嚴(yán)重不管和誰(shuí)說(shuō)話和嚷嚷差不多。他閑我說(shuō)話聲小，他越大聲，我就越害怕。這種情況這些年慢慢的減輕了一點(diǎn)。我家里條件不好，小時(shí)候尤其是小學(xué)時(shí)父親打我讓我記憶猶新，我閑吃的不好挑食我爸就打我，我哭了母親才安慰我說(shuō)我爸兩句。有時(shí)簡(jiǎn)直是很突然得打我，比如我嫌我爸做的面條不好吃，小時(shí)候經(jīng)常吃不完，我爸上來(lái)就是一筷子戳我的頭說(shuō)我不吃飯。有一次忘了原因了，從我后面一腳就踢了過(guò)來(lái)，還踢到了我的要害，當(dāng)時(shí)我就哭了正好旁邊是我奶奶，她就抱著我，也就說(shuō)了我爸2句，還有很多這樣的事情，有一次記得我爸打得我只能低著頭哭，不讓我抬頭，還老說(shuō)我沒(méi)出息。他還動(dòng)不動(dòng)就損我2句數(shù)落我，而且是不分場(chǎng)合地點(diǎn)的，可以當(dāng)著鄰居、親友、同事、外人的面，有時(shí)甚至拿說(shuō)我當(dāng)成他的套話了，比如他會(huì)拿我瘦來(lái)說(shuō)我瘦的跟什么什么似的還會(huì)說(shuō)我學(xué)習(xí)不好什么的缺點(diǎn)（我覺(jué)得他說(shuō)我不好的地方我做的至少是在中等水平）。直到現(xiàn)在遇到很小的事比如我說(shuō)今天忘了帶什么什么了，他上來(lái)肯定是先損我2句，現(xiàn)在可能比以前要少一點(diǎn)不過(guò)還是會(huì)有。有時(shí)候我真是受不了他這樣打我數(shù)落我，而且我家里人竟然沒(méi)人阻止他或者給他些建議。他平時(shí)也是很老實(shí)的人在外面和我差不多也是很少說(shuō)話。但在家里尤其是吃飯的時(shí)候，感覺(jué)他竟是胡扯，說(shuō)什么他都能給你說(shuō)回來(lái)，不管邏輯上正不正確，反正他有話說(shuō)。我和我爸的父子感情不是很濃厚，小時(shí)候被我爸打，我奶奶說(shuō)他很生氣，他打我時(shí)有時(shí)我缺跟他反著干故意讓他生氣，雖然有時(shí)是我做事做的不妥，但也有確實(shí)是他做的不對(duì)的地方。而另一方面他們又很溺愛(ài)我，很多事情不讓我去做，使我得不到鍛煉。我特別顯小，別人看我就像個(gè)大學(xué)生。其實(shí)我是很想交朋友的，就是不敢邁出第一步。工作了4年也沒(méi)什么長(zhǎng)進(jìn)，現(xiàn)在辭職又來(lái)學(xué)習(xí)，感覺(jué)我真是落人一大節(jié) (匿名)

女 女 我是一名高中生，在學(xué)校同學(xué)眼里的我總是特別活潑，其實(shí)我自己知道自己不是個(gè)活潑的人。在那種人多的活動(dòng)中，我很羨慕那些可以玩得很嗨的人，我總感覺(jué)有那么一點(diǎn)融不進(jìn)，很自卑。平時(shí)我是那種和人說(shuō)話很少多于3句的甚至對(duì)于我來(lái)說(shuō)3句都算多，因此我很難交到知心朋友，對(duì)于異性的話更是少之又少，我也總感覺(jué)不知道是不是我說(shuō)話有問(wèn)題，總之我說(shuō)話可能想接下去的人很少，對(duì)于父母也是話很少，我是獨(dú)生女，所以家里3個(gè)人總是會(huì)很安靜，我其實(shí)不是很喜歡，但每當(dāng)父母問(wèn)我話時(shí)，我也不知怎么總是態(tài)度不好，一般母女話總是會(huì)很多，而我和我媽話也很少，其實(shí)感覺(jué)他們都挺想我對(duì)他們多說(shuō)點(diǎn)話的，可是我真的不知道說(shuō)什么，而且我也不是個(gè)很懂得關(guān)心父母的女兒，感覺(jué)挺對(duì)不起他們的。而我的朋友每每找我聊天時(shí)我也是愛(ài)答不理的狀態(tài)，其實(shí)我也渴望有朋友和我聊天，但是每當(dāng)她們來(lái)時(shí)我卻總是不知道說(shuō)什么，而且我也總怕因?yàn)槲覠o(wú)趣，她們都離開我，我該怎么辦？但其實(shí)我現(xiàn)在對(duì)任何事都提不上興趣，學(xué)習(xí)也越來(lái)越差，記憶力更是差到離譜…

男 我不愛(ài)說(shuō)話不會(huì)說(shuō)話很敏感小時(shí)候很少主動(dòng)出去找小伙伴玩但那時(shí)候還是有朋友的到了現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果我在這樣下去活著還有什么意義？現(xiàn)在的我根本不會(huì)跟人說(shuō)話我跟人一起時(shí)常常不知所錯(cuò)說(shuō)話音小有時(shí)候說(shuō)的話自己都聽(tīng)不清跟人交談時(shí)不敢直視對(duì)方眼睛我只有在家人面前才能自然安心舒適所以我沒(méi)什么朋友一直都小心翼翼 如果對(duì)方是開朗的人我會(huì)舒服一點(diǎn)，跟我同寢有的舍友在一起有兩年了我在人家面前還有些不自在 ！如果幾個(gè)人一起時(shí)我都想自己跑去一邊才會(huì)舒適一點(diǎn)。大家有沒(méi)有什么好的方法？我很討厭這樣的自己 (匿名)

男 男 我不愛(ài)說(shuō)話不會(huì)說(shuō)話很敏感小時(shí)候很少主動(dòng)出去找小伙伴玩但那時(shí)候還是有朋友的到了現(xiàn)在我發(fā)現(xiàn)如果我在這樣下去活著還有什么意義？現(xiàn)在的我根本不會(huì)跟人說(shuō)話我跟人一起時(shí)常常不知所錯(cuò)說(shuō)話音小有時(shí)候說(shuō)的話自己都聽(tīng)不清跟人交談時(shí)不敢直視對(duì)方眼睛我只有在家人面前才能自然安心舒適所以我沒(méi)什么朋友一直都小心翼翼 如果對(duì)方是開朗的人我會(huì)舒服一點(diǎn)，跟我同寢有的舍友在一起有兩年了我在人家面前還有些不自在 ！如果幾個(gè)人一起時(shí)我都想自己跑去一邊才會(huì)舒適一點(diǎn)。大家有沒(méi)有什么好的方法？我很討厭這樣的自己 (匿名)

女 我現(xiàn)在讀初中，女生。 上小學(xué)大概五年級(jí)時(shí)，我不與人交往，孤獨(dú)寡言，且嫉妒心強(qiáng)大，記得特別清的就是當(dāng)時(shí)我同學(xué)過(guò)生日叫個(gè)別同學(xué)慶祝，沒(méi)有叫我，我就特別嫉妒，把他們照的照片發(fā)給了班主任并夸大其詞說(shuō)他們是偷的錢，驚動(dòng)了他們，大家便開始孤立我，我更少言寡語(yǔ)。 上了初中才開始有好轉(zhuǎn)，我學(xué)習(xí)還不錯(cuò)，現(xiàn)在和大家相處的也挺好，但是和一些比我強(qiáng)的開朗的同學(xué)或者高年級(jí)的人在一起的時(shí)候，我就不說(shuō)話了。 因?yàn)閷W(xué)習(xí)好，和老師交朋友應(yīng)該是一定的，可是我每次看見(jiàn)老師，真的打眼里想和他交朋友，可是我給他們的感覺(jué)應(yīng)該是可疏遠(yuǎn)那種。 每次和長(zhǎng)輩在一起也是如此。我有個(gè)表哥學(xué)習(xí)特別好，我特別行和他攀談，可是每次卻又不好意思和他說(shuō)話那種。我給跟學(xué)妹聊天時(shí)候，無(wú)意中聽(tīng)見(jiàn)她說(shuō)聽(tīng)她媽媽說(shuō)家里有個(gè)親戚是大學(xué)生，她無(wú)論如何都要和這個(gè)親戚在過(guò)年時(shí)交流一下。平時(shí)我倆性格特別相像，可是為啥她就可以在親戚面前流暢交流呢 所以如何與年長(zhǎng)的人，比自己優(yōu)秀的人交流

女,22歲,我和我男朋友談兩年多了，感情倒是挺好的。他比我小一歲在上班，我在讀大學(xué)現(xiàn)在大四很清閑?？赡苁俏倚愿裨?，也可能是時(shí)間不對(duì)等。他現(xiàn)在下班回來(lái)就是吃飯洗澡玩手機(jī)，我說(shuō)啥他都回哦哦或者敷衍地回復(fù)一下，或者干脆說(shuō)別問(wèn)問(wèn)就是不知道。就是覺(jué)得我問(wèn)題太多，話太多，可是我才只是幾個(gè)問(wèn)題而已啊。現(xiàn)在我很煩，我一問(wèn)他什么，他就是懶得回，然后我就不開心，然后他就說(shuō)我上班本來(lái)就累，回家還要看你臉色。可我沒(méi)啥臉色啊，他敷衍地回復(fù)我，我還能露出開心的表情嗎？我只是不想說(shuō)話面無(wú)表情罷了，我說(shuō)我現(xiàn)在都不敢說(shuō)話了。但每次我嘗試不說(shuō)話吧，他也不說(shuō)話，我就覺(jué)得我憋不住，屈服吧？又覺(jué)得心里悶的慌，發(fā)瘋只會(huì)更被討厭。不知道咋搞。

女,23歲,我爸媽對(duì)別人說(shuō)我有個(gè)姐姐送給別人了但又總是在我面前提起不在弟弟面前提起過(guò)。姐姐和我名字相識(shí)。我不知道這個(gè)姐姐有沒(méi)有存不存在一直沒(méi)見(jiàn)過(guò)都是從爸媽的口中聽(tīng)到。 (匿名)

女,19歲,童年生活環(huán)境問(wèn)題，讓我除了上學(xué)幾乎沒(méi)有和外界的交流，父母工作忙，我不記得是從什么時(shí)候開始，大概是兩三年級(jí)，生活可以自理之后，做什么都是一個(gè)人，上下學(xué)自己步行，自己起床，自己做作業(yè)，自己睡覺(jué)，整棟房子幾乎總是只有我一個(gè)人，很少會(huì)有爸媽在家的時(shí)候，我從一開始害怕到把家里所有的燈都打開，到后來(lái)習(xí)以為常，再到后來(lái)我有時(shí)甚至不想爸媽回家。 青春期我開始叛逆，但叛逆幾乎都是一個(gè)人，我在腳上用刀子亂劃，直到愈合結(jié)的痂都快掉了之后我媽才發(fā)現(xiàn)，他們說(shuō)我早戀了，為了男人做不理智的事，但其實(shí)我沒(méi)有，我解釋過(guò)，沒(méi)用，直到今天他們說(shuō)起這件事還是我早戀不懂事。 我的傾訴欲望從十五六歲開始到達(dá)峰值，我逼迫家里人聽(tīng)我抱怨，聽(tīng)我訴苦，但他們很少會(huì)認(rèn)真聽(tīng)，聽(tīng)完也只會(huì)跟我爭(zhēng)吵，我們各有各的道理。高中的時(shí)候我問(wèn)我的媽媽，為什么總是不愿意理解我一點(diǎn)，媽媽說(shuō)了一句話：這個(gè)世界上沒(méi)有人會(huì)真正的理解你。我知道這句話沒(méi)有錯(cuò)，但我真的很生氣，沒(méi)有理由的生氣，我又一次跟她吵了整整一晚。 高三那年，我的內(nèi)耗到達(dá)了我自己都沒(méi)有意識(shí)到的地步，直到高考結(jié)束，我才發(fā)現(xiàn)自己脫發(fā)真的很嚴(yán)重，才發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己也可以閉著眼睡到天亮，發(fā)現(xiàn)自己年紀(jì)輕輕就有了頸椎病，之后我得了一場(chǎng)大病，兩天滴水未進(jìn)，體重從92掉到了87，靜息心率一分鐘到了120，當(dāng)時(shí)無(wú)論怎么呼吸都覺(jué)得喘不上氣，我嚇哭了，但爸媽只是不輕不重地說(shuō)：這么大了還要給家里人添麻煩，怎么這么怕死。當(dāng)時(shí)沒(méi)覺(jué)得，現(xiàn)在回想起來(lái)，我真的很心寒，但仔細(xì)回想，似乎長(zhǎng)這么大，我跟他們說(shuō)自己不舒服，他們也沒(méi)有真的非常關(guān)心，總是我說(shuō)我想去醫(yī)院，他們才會(huì)勉為其難帶我去。 我報(bào)了一所省外的大學(xué)，離家不算太遠(yuǎn)，但也不近，高鐵六個(gè)多小時(shí)，擺脫了高考?jí)毫Φ耐瑢W(xué)真的很活潑，我才發(fā)現(xiàn)了自己的格格不入，我可以處理好我的人際關(guān)系，我可以很自信地說(shuō)至少大部分人對(duì)我的印象不錯(cuò)，但如果說(shuō)我跟誰(shuí)要好，沒(méi)有。好像所有人對(duì)我來(lái)說(shuō)都只能是泛泛之交，我的室友試圖跟我拉近距離，但這讓我很不舒服，我覺(jué)得他們很吵，我表面和氣，但總是刻意遠(yuǎn)離，大學(xué)離不開各種社交，但人越多，我越不安，我知道這是我的性格缺陷，但我真的不知道該怎么解決。 (匿名)