時間00:00，正在注意力不集中和拖延中。 (匿名)

女 我15歲了，上初二。 我最近總是沒辦法集中注意力，本想著明天一定要好好學習，但又到了明天天，我又拖到再明天。 想認真停下來復習的時候，總是注意力不集中，復習什么知識都記不到腦中。 每次考試都是臨時抱佛腳，等到快要結束的時候才想去好好的復習。 其實我每天在想明天一定要好好復習，但都是想想而已，實際做到的特別少。 有什么辦法可以改掉嘛？"quot;（我比較沉迷手機也） (匿名)

女,18歲,我有拖延癥，注意力不集中怎么辦？？？從小就這樣

女 上課不聽課，老師叫好幾聲沒反應。注意力不集中，做事拖沓。沒辦法坐下來認真學習 (匿名)

女 每次干完別的事情，總是不能集中注意力去學習，只有寫個字條放在身邊提醒自己，才能寫進去，但是只能維持十來分鐘，然后再看一遍紙條，或者重新寫一張紙條，這樣下來，學習效率一點兒都不高 (匿名)

男 我現在是一名高三的學生，最近我的老師說，教育心理學研究表明，學生上課的時候，注意力最多集中25分鐘。 其實我在高二以前上課的時候注意力經常不集中，但是在高二到時候我為了自己的夢想，目標，奮盡全力，終于養成了良好的學習習慣和學習方法非常有效，并且上任何課注意力可以全部集中，有時最多走神幾秒，但是自從上個月聽了老師說學生上課時注意力最多集中25分鐘后，每當我上課注意力集中時，腦海里忽然飄過老師說的話。我的心里就非常的矛盾，其實我真的是想上課時認真聽講，但是想到老師說的話，我就覺得，我是不是不正常，我是不是不正常 ，我是不是不正常，就覺得我自己和老師說的情況不一樣，，，，這樣的情緒持續了一個月使我非常的煩惱，學習已經落下了很多，我該怎么辦，謝謝！

男 最近很難集中精神，打開電腦，首先看網絡小說很久，還是很難進入工作狀態，沒做一會兒，又想看小說，明明有重要事情，但都拖著，直到最后期限才趕，為什么會這樣，怎么辦 (匿名)

男,17歲,美術生，現在的水平也就剛過線，要不要放棄美術，去學純文化 (匿名)

男,119歲,想要聽眾 (匿名)