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問
心理咨詢師證書機構
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2022-12-15 07:20:11
抱抱TA
女,怎么刪除腦子那些不開心的事,越想忘記越忘不掉
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晨恒·心理師
你好,若是把時光和精力放到忘記不開心的事情,那么就沒有時間和精力關注美好的人生了。
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話是沒錯
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可是我一想,頭疼
愈悅
愈悅送了一個擁抱
奇點情感咨詢師
清理情緒,聊聊
安妮
轉移注意力
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把精力放在有意義的事情上
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陳勁松
你好
葉向婉?
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陳明
您好,關注要的正面的,和關注不要的負面的,哪個更好一點呢
暖暖
管不住念頭?簡單。私聊。
書瑤心理?
你好,心態放平和,忘不了是因為放不下。放下就好了。
書瑤心理?
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雷老師
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張金玲
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張金玲
您好
張覺知
這個是忘不掉的,只能勇敢接受
江凌云
你好,既然扔不掉不如面對看看。
心理傾聽師沐傾澄
不要在意不開心的,會有收獲
李錦云
格外想忘記掉,其實是一種逃避。很多事兒可能需要通過心理學的專業方法去面對。
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秋語
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曉松催眠
嗯
是的,把精力放在有意義的事情上,時間會讓你對過去變淡
善行
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善行
正念
牛牛老師
或許我們都想忘掉不開心的事,但事實是這個事情已經發生了,我們沒有選擇,只有去面對,在面對的過程中梳理自己的情緒,人生沒有彩排,對自己以后的人生做到合理,合行化,避免重復之前的傷害
@
謝謝
王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫你的時候,可以找我預約時間詳細溝通。
李麗
你好,想忘記不開心的事卻忘不掉,難為你了,發生什么不開心的事了,能具體描述一下嗎
張
讓快樂的事覆蓋掉不快樂的記憶
歷博博
歷博博送了一個擁抱
寄予心
你可以選擇不想啊
寄予心
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???劫然
???劫然送了一個擁抱
郝心情
你好,越想忘掉越忘不掉,這屬于強化了,一般這種情況,需要把精力去做現實生活中的事情,轉移注意力,慢慢就好了。
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
王宇
你好
子欣老師
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玉竹情感
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董懂
董懂送了一個擁抱
solitude
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女 不開心的事一直忘不了,一直想著,有時候還導致睡眠,怎樣才能快速忘掉不開心的事?
(匿名)
女,14歲,emm不開心的事,還沒忘記請求一下怎么忘記有些人有些事,那些人真的太讓我覺得絕望了
(匿名)
女 我想忘掉從前不開心的事,重新快樂起來,有什么辦法嗎?
女 怎么可以讓腦子里的事情忘掉,而且忘得徹徹底底
女 不開心的事可以忘記嗎?可以從記憶里抹去嗎?
(匿名)
女 想要忘掉一件不愿意想的,想就難受的事,如何去做,事情已過去了
女 我想問問,怎樣可以忘記一些不想記住的人或者事
女 我要怎么才能讓自己開心起來,忘記以前的事情。
女,26歲,外婆腦梗死5年了,都不知道怎么孝敬一下她了。我也很少去看她,記憶中她對我很兇,說話也很難聽,對她心理有恨,但我是她和外公帶大的,很矛盾很尷尬,
(匿名)
男,34歲,上班,悶,沒人,陽了11個,辦公室只剩三人上班
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