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問
心理咨詢師八大技術
匿名
2022-12-22 09:09:16
抱抱TA
心情浮躁的時候,情緒低落的時候怎么調節…………
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無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
陳勁松
你好
知音
知音送了一個擁抱
知音
可以私聊?具體發生了什么,再找到相應的對策
愛你啊
愛你啊送了一個擁抱
愛你啊
想辦法讓自己沉淀下來,或者可以跟我傾訴一下,也可以試著轉移注意力,慢慢平靜下來
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
可心聆聽
可心聆聽送了一個擁抱
陳明
陳明送了一個擁抱
天心分析
天心分析送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
王老師(心理咨詢師)送了一個擁抱
王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫助你的時候。可以找我預約時間詳細溝通。
心途解憂
心途解憂送了一個擁抱
心途解憂
你好,可以聊聊
渡心情感
渡心情感送了一個擁抱
渡心情感
做點事情分散注意力,可以聊聊
晨恒·心理師
晨恒·心理師送了一個擁抱
海倫??心理
可以自己調節,自己調節不了可以找老師尋求幫助
許丹??情感失戀心理??
好多方式可以聊聊
歷博博
歷博博送了一個擁抱
晨陽??情感
晨陽??情感送了一個擁抱
晨恒·心理師
你好,心情浮躁,情緒低落,在心情不浮躁時,自己的情緒是什么樣的呢?
七尋
七尋送了一個擁抱
龍鳳
你好
秋語
秋語送了一個擁抱
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
玉竹情感
玉竹情感送了一個擁抱
一毛小錢
你好,調整情緒,關注當下
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
娜娜心理
你好!心情浮躁的時候,先接納住自己的情緒,不評判自己。
今天心理
你好,關注當下,做些讓自己心情好的事情
我恨周一(山東版)
其實人往往會浮躁,只是會討厭或某件事辦不好,情緒不穩定激動,你不必否定自己,認為你自己是你自己,只是你的性格,同時調整好自己的心態和情緒,一般我都是聽歌曲音樂,聽說歌曲可以使人放松治愈,好好生活過好當下。[玫瑰][抱拳]
情感私密???
情感私密???送了一個擁抱
雷老師
雷老師送了一個擁抱
王宇
你好
董懂
董懂送了一個擁抱
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女 我經常情緒低落,控住不住自己的情緒,看見自己不喜歡的人就煩躁!該怎么調節自己的狀態?
你好,最近的狀態特別差,不想上班、不想跟朋友見面、也不想在家待,不想看書,電視劇、電影也不想看,一邊責怪自己浪費光陰,一方面又在浪費著,好討厭現在的心情和狀態,要怎么調節才行呢?
(匿名)
女 我是個學生,心情低落想的事情比較多,不會調節自己的心情,一點小事就會鬧挺一天,不會處理事情,不敢跟外人說有些事損害了自己的利益也不敢說,經常鬧心負能量很多,持續了好幾年,伴有失眠,我感覺我活著真是太累了,怎么辦,謝謝各位能不能教教我,類似于圖片上的這種小事也不會處理容易鬧心
總是感覺身體疲累,記憶力明顯感覺沒有原來好,注意力有時候會不集中。心里總是悶悶的,感覺沒有發泄口。遇到特別抵觸的事情就想逃避,感覺讓自己面對很難,會想委屈大哭。嘗試過每天記錄三件讓自己感到開心或者美好的事情,但是覺得沒有什么讓自己開心感到美好,嘗試過讓自己的狀態積極向上,但總是失敗。 我應該怎么去調節自己的情緒和狀態,因為已經影響到我的生活,讓我不想做事,想要逃避
(匿名)
女 醫生好,我總覺得高興不起來,情緒低落,有一件傷心賭氣的事總徘徊在大腦里,只要一睜眼就要想,長期的急躁這件事,使出現軀體脹痛,脖子緊,全身緊張,我好想能讓我靜下來,睡幾天,因為我的大腦好累,簡直要崩潰了
男,最近心情浮躁,用靜不下心來做事!心態很悲觀,怎么做自我心理疏導
(匿名)
最近感覺做什么都提不起興趣,整夜整夜失眠到兩三點,情緒一直很低落,從工作離職后面試過程中還因為我脾氣太差和男朋友分手了,我不知道該怎么調節,感覺壓力好大
男,發現最近很心煩,很暴躁,也不知道怎么了看誰都想罵,然后就算有人愿意聽我傾訴我也不想去表述,自己消化自己難受,動不動就心情不好...
(匿名)
唉,有男朋友真好,會給女朋友買高跟鞋,哎,我呢買這一雙鞋我都要攢錢,我也想談一個甜甜的戀愛,不管是現實還是異地戀,只要他對我好,真心對我的,我一樣會嫁給他,不知有哪個人愿意和我談?如果不喜歡請不要噴我,謝謝大家
(匿名)
女,25歲,所有人都希望你好,但不希望你比他們好。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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