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毛慧穎心理咨詢師 47歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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社區(qū)矯正心理咨詢室諺語

2023-01-25 20:25:49
抱抱TA

男,15歲,缺愛怎么辦,對(duì)大人說的未來沒什么感覺,對(duì)生活沒有熱情

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    你好
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    沒關(guān)系,做自己想做的事就好
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    走一步看一步,慢慢過生活,等你找到自己的目標(biāo)再去認(rèn)真的奮斗,但在這期間,你不能頹廢,因?yàn)槟阋獙?duì)自己的目標(biāo)打下更好的基礎(chǔ),加油!
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    《愛自己》愛自己,就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體,不要使他受到任何的損害,因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。愛自己,就是無條件的接納自己的所有,無論是如意還是不如意。愛自己,就是允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過自己,如同一陣輕風(fēng)拂過,不留一絲痕跡。愛自己,就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去,當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。愛自己,就是寬恕所有的一切,讓被寬恕的只在那里,不在這里。愛自己,就是放開攫住自己的念頭,讓念頭如天上的云朵,飄然而去。愛自己,就是不貪戀外界的認(rèn)同,讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。愛自己,就是默默地做自己本分的事情,只是陪伴和付出,不祈求任何的回報(bào)。愛自己,就是不把自己封閉在小小的自我里,敞開心門,全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。愛自己,就是無分別、不評(píng)判、不期待,全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。愛自己,就是看,只是看,讓一切流過自己。愛自己,就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任,不活在原因、理由、借口里。愛自己,就是時(shí)刻記得自己、知道自己,讓自己的心靜靜地在那里。愛自己,就是完全地認(rèn)同自己、肯定自己,欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。愛自己,就是放松自己,讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響。愛自己,就是完完全全地相信自己是最好的,用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸圩约海褪腔畛鰞?nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己,讓自己時(shí)刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里!
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