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林芳心理咨詢(xún)師 60歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)3423|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)二級(jí)心理咨詢(xún)師考試總分
匿名
2023-02-08 01:36:46
抱抱TA

女,15歲,前期常常覺(jué)得有人在監(jiān)視自己,常常覺(jué)得別人在議論自己,愛(ài)在說(shuō)自己長(zhǎng)得丑,總是注重自己的衣著如何。很討厭任何人在其他人面前指責(zé)自己,尤其是長(zhǎng)輩,這像是當(dāng)眾審判一樣。現(xiàn)在控制不住的去想象沒(méi)法生的事情,前幾天同母親吵架,我能想到她拿起菜刀砍向我的肩膀和背部,我捂住傷口坐著公交車(chē)去診所包扎。下樓梯的時(shí)候想到下一秒從樓梯上摔下,頭或者臉部著地。洗澡的時(shí)候會(huì)想鏡子里出現(xiàn)第二個(gè)人的臉,晚上一個(gè)人走在空曠的馬路旁,經(jīng)過(guò)貨車(chē)時(shí)會(huì)想到它下一秒向自己這邊傾倒,經(jīng)過(guò)樹(shù)會(huì)想到它倒下來(lái)砸到自己,這種多想和疑神疑鬼已經(jīng)伴隨了我最少三年,我可能是想太多了,但這確實(shí)困擾到我了,影響到我的心情了。

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  • 冰指的頭像 冰指
    冰指送了一個(gè)擁抱
  • 冰指的頭像 冰指
    放松一下嘛,好好睡一覺(jué),如果別的眼光傷到了自己,別太在意就好,如果真在議論你,能懟回去就懟回去,不能的話(huà)也別放在心上,別自我內(nèi)耗哦,也別想太多,做一些自己開(kāi)心的事,轉(zhuǎn)移一下注意,加油,你很棒的[害羞]
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    我內(nèi)耗確實(shí)有些嚴(yán)重,但亂想這種東西根本控制不住地開(kāi)始想,經(jīng)常被自己想的東西嚇到,尤其是在晚上,稍微較大的噪音都會(huì)讓我覺(jué)得有個(gè)東西要把我殺了。腦子里控制不住地想象出鬼怪,只敢把頭蒙在被子里抑制不?。√珶┝?
  • 冰指的頭像 冰指
    晚上可以不關(guān)燈,黑暗確實(shí)很容易制造恐懼,或者找一個(gè)你覺(jué)得可靠的人陪你,也可以看小說(shuō),打游戲,畫(huà)畫(huà)啊,分散下注意力,晚上睡覺(jué)的時(shí)候可以喝一杯熱牛奶助眠,放一點(diǎn)好聽(tīng)的音樂(lè),環(huán)境別太安靜,盡可能創(chuàng)造一個(gè)你所認(rèn)為很舒適的環(huán)境
  • 匿名 匿名
    好,確實(shí)是該轉(zhuǎn)移注意力,一個(gè)人的時(shí)候總是控制不住瞎想,腦補(bǔ)著種種未曾發(fā)生過(guò)的離奇恐怖的事,好討厭黑夜,太讓人害怕了
  • 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)
    無(wú)憂(yōu)心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 向陽(yáng)花的頭像 向陽(yáng)花
    幻想,幻視困找你三年,父母知道嗎?
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 數(shù)語(yǔ)見(jiàn)心的頭像 數(shù)語(yǔ)見(jiàn)心
    職業(yè)規(guī)劃~情感咨詢(xún)~小眾性心理~青少年心理曲線(xiàn)
  • ?隨風(fēng)而去的頭像 ?隨風(fēng)而去
    我感覺(jué)你有點(diǎn)被害妄想,說(shuō)真的
  • 彪哥情感驛站的頭像 彪哥情感驛站
    彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 陳明咨詢(xún)師的頭像 陳明
    您好,您能覺(jué)察自己的“胡思亂想”,往往是內(nèi)心沒(méi)有足夠的安全感。缺乏父母的足夠的愛(ài)與被愛(ài)。解決辦法,有意識(shí)提醒自己,自己真正愛(ài)自己,自己做自己最好的父母。比如,經(jīng)常接納自己。包容自己,鼓勵(lì)肯定欣賞贊美自己
  • 陳勁松咨詢(xún)師的頭像 陳勁松
    你好
  • 李鳳秋咨詢(xún)師的頭像 李鳳秋
    李鳳秋送了一個(gè)擁抱
  • 李鳳秋咨詢(xún)師的頭像 李鳳秋
    早上好[玫瑰][玫瑰]
  • 蘇菊花咨詢(xún)師的頭像 蘇菊花
    蘇菊花送了一個(gè)擁抱
  • 蘇菊花咨詢(xún)師的頭像 蘇菊花
    你好,建議正規(guī)醫(yī)院臨床心理科看看醫(yī)學(xué)心理專(zhuān)家
  • 李麗咨詢(xún)師的頭像 李麗
    你好,這些想法給你的生活具體帶來(lái)了哪些影響呢,看描述這種情況已經(jīng)伴隨你3年了,去醫(yī)院看過(guò)嗎
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 歷博博咨詢(xún)師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    沒(méi)有去看過(guò)心理醫(yī)生,我父母壓根就不稀罕這些說(shuō)法,他們覺(jué)得十幾歲個(gè)娃娃不缺吃不缺穿哪來(lái)那么毛病。我盡量把問(wèn)題歸咎于自身,每次我都跟自己說(shuō)自己想太多了,自己一閑就開(kāi)始亂想。確實(shí),除非是注意力很專(zhuān)注時(shí),其他時(shí)間不自覺(jué)的就開(kāi)始幻想了。
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 溫柔可愛(ài)的頭像 溫柔可愛(ài)
    溫柔可愛(ài)送了一個(gè)擁抱
  • 王老師(心理咨詢(xún)師)的頭像 王老師(心理咨詢(xún)師)
    王老師(心理咨詢(xún)師)送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢(xún)師的頭像 王宇
    你好
  • 董懂的頭像 董懂
    董懂送了一個(gè)擁抱
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