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問
心理咨詢師考試的名稱
匿名
2023-02-13 12:25:06
抱抱TA
女,21歲,怎樣擺脫
焦慮
呢?我現在很
焦慮
,各位有沒有擺脫
焦慮
的方法呀?能否分享一些呀?謝謝啦
17
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227
陳明
您好,焦慮,往往是我們注意力焦點放在未來,放在未來無法改變的事情上面了。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
陳勁松
你好
和虹利
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李鳳秋
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一抹陽光
焦慮往往針對事情,把自己重心都放那事情上了,嘗試轉移下注意力
彩虹?心理
讓你焦慮的具體事情是什么呢?
龍鳳
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認真地專注地做一件事,如果選一件自己喜歡的事,沉浸其中,你會特別有成就感的
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您好!健琳心理咨詢陪你一起走過心靈成長之旅!
王老師(心理咨詢師)
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王老師(心理咨詢師)
你好,如需咨詢師幫助的時候,可以找我預約時間詳細溝通
心靈陪護
方法很多,比如,轉移法,錨點法,認知法,正能量補充法,當下法,審視法,等等
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴,風雨路上有我陪你!
海倫??心理
因為什么事呢
奇點情感咨詢師
做自己喜歡的事,關注點放在自己身上,不要關注別人,接受任何的人和事
歷博博
歷博博送了一個擁抱
靜靜
做自己喜歡的事情,將關注點放在自己的身上。
王宇
你好
無憂心語
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雅陽【情感】
雅陽【情感】送了一個擁抱
雪兒??傾聽
焦慮是一種糟糕的感覺,加上一個對未來的錯誤認知。要消除焦慮,就要先找到錯誤認知在哪,你焦慮的是什么事情?
鳳語
放松訓練能緩解焦慮。找到焦慮的原因,解決問題,能從根本上緩解焦慮。
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女 的了焦慮癥怎么辦,有沒有什么方法可以緩解?
(匿名)
女 如何擺脫焦慮癥??偸悄暮ε隆>o張的心跳很快。害怕就這樣離開這世界。
(匿名)
女 焦慮癥如何解決,心情不好。失眠健忘,沒有自信,沒有激情
女,28歲,有什么好辦法能緩解焦慮,讓自己能開心一些,不被抑郁情緒所困擾?
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女 有沒有焦慮失眠的網友,怎樣能走出焦慮。
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我非常需要別人對我認可,我該怎么辦
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女,17歲,討厭心靈雞湯,討厭喋喋不休,我簡直要瘋掉
(匿名)
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女,21歲,怎樣擺脫焦慮呢?我現在很焦慮,各位有沒有擺脫焦慮的方法呀?能否分享一些呀?謝謝啦
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