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問南山兒童心理咨詢
匿名
2023-04-04 08:32:49
2023-04-04 08:32:49
抱抱TA
女,17歲,無論在任何事情上面我都特別在意 不管是什么我都是這樣 這樣非常內(nèi)耗我自己 我該怎么去調(diào)節(jié)
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AI心給力
首先恭喜你意識(shí)到了這個(gè)問題，調(diào)節(jié)個(gè)人情緒需要時(shí)間和耐心。建議你可以尋求心理咨詢師的幫助，在專業(yè)的幫助下更好地了解自己的內(nèi)心問題，也能給予你更好地輔導(dǎo)建議。同時(shí)也可以通過運(yùn)動(dòng)、閱讀等方式緩解內(nèi)心壓力，希望你能早日調(diào)節(jié)好自己的情緒。 -
送了一個(gè)擁抱
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聆聽心理
聆聽心理送了一個(gè)擁抱 -
聆聽心理
能感受到你的擔(dān)憂，因?yàn)樽约旱膬?nèi)耗思維，既然想改變，不妨一起探討一下，也許可以幫到你
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陳勁松
你好 -
流云陪伴
可以看的出來，我們在意的同時(shí)，對以及的要求也很高，要求完美，拖累我們的也許不是事本身，而是我們自己的內(nèi)心，我悶聊聊把。 -
一見如故
換個(gè)角度想就好了 -
天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱 -
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
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陳明
您好，很好的問題，好的問題，往往就是成功的一半。對于特別在意，需要持續(xù)自我覺察。比如說，區(qū)分在意和負(fù)面情緒的界線，對于負(fù)面情緒，如果零到十分，十分是滿分，負(fù)面情緒是幾分，一般三分之下就是好的，超過三分就需要覺察調(diào)整。 -
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱 -
?知否?
你好 -
辛海軍
你好 -
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風(fēng)雨路上有我陪你！ -
邵老師
邵老師送了一個(gè)擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱 -
李先生【情感】
在意會(huì)讓人煩惱，而放下則會(huì)讓人卸下包袱，輕裝上陣，懂得控制自己的得失心，懂得放下，煩惱自然就離你而去。 -
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱 -
阡陌
任何性格都有好的一面，說明你是一個(gè)細(xì)心認(rèn)真的人，任何細(xì)節(jié)都非常注意的話，這要是用在學(xué)習(xí)上，知識(shí)點(diǎn)的掌握上不是對你的成績非常有幫助嗎？你說的細(xì)節(jié)是針對人際關(guān)系還是哪些具體方面，方便找我溝通交流嗎 -
妙姐
妙姐送了一個(gè)擁抱 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱 -
了凡?情感心理成長
您好 ！我是了凡，專業(yè)心理咨詢師 ，咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)員 。擅長領(lǐng)域:戀愛 婚姻 情感；抑郁 焦慮 憤怒 情緒調(diào)節(jié) ；人際關(guān)系 身心癥狀 壓力管理；親子教育 親子關(guān)系 生涯發(fā)展等。有什么可以幫助到您的嗎 ？ -
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱 -
晨暉
首先你有很好的覺察力，覺察到自己的狀態(tài)。任何事情都在意，需要進(jìn)一步覺察在意的是什么？每個(gè)行為背后都有自己的邏輯。問問自己的需求和期待是什么呢。 -
劉青
敏感和內(nèi)耗讓你很累，主動(dòng)尋求幫助是改變的第一步[強(qiáng)] -
一生的依靠
一生的依靠送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
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秋語
秋語送了一個(gè)擁抱 -
然子
內(nèi)耗到自己什么了？把它們列出來。我們可以聊聊，看看哪些是要在意的，哪些是不用在意的？把內(nèi)耗最小化 -
馮靜
馮靜送了一個(gè)擁抱 -
奇點(diǎn)情感咨詢師
學(xué)會(huì)放下，接納，清理情緒 -
董懂
董懂送了一個(gè)擁抱 -
今天心理
你好 -
彪哥情感驛站
彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
心淼心理
心淼心理送了一個(gè)擁抱 -
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱 -
張迎老師
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女 女 20歲 我的性格很開朗 脾氣不好 本質(zhì)不壞 但是我很在意別人對我的看法 很不喜歡朋友在背后說我 哪怕她們當(dāng)面說我我都不會(huì)生氣 但背后說我 我就會(huì)很生氣 而且 患得患失 還以自我為中心 我不喜歡這樣的自己 -
女,16歲,特別在意別人的看法，特別害怕同學(xué)的矛盾什么的，特別在意別人對自己有意見，真的有時(shí)候覺得自己太自戀了，可就是控制不住的會(huì)去想這些什么的，影響學(xué)習(xí) (匿名) -
女,13歲,特別在意別人的看法 內(nèi)向 不擅長人際交往 不擅長表達(dá) -
女,17歲,我一直是一個(gè)脾氣很好的人，性格隨和，熱情大方，喜歡交朋友，最近不知道為什么特別討厭麻煩的事情，不喜歡別人打擾我，喜歡一個(gè)人獨(dú)處，但往往又覺得害怕，不喜歡交朋友，家人說我不好時(shí)情緒會(huì)失控大吼大叫，難受，但我之前不是這樣子的，等冷靜下來的情緒就會(huì)崩潰大哭，但是在外人面前我會(huì)習(xí)慣性疏遠(yuǎn)，喜歡安靜又害怕安靜，去到新的班級想交朋友但是又不想交朋友 (匿名)
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女,17歲,我憑什么因?yàn)閯e人內(nèi)耗啊？用理性來面對一切，才是正確的選擇。 (匿名)
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女 年齡19歲，內(nèi)心太高傲，脾氣很不好，太容易發(fā)脾氣，一天到晚腦子的事想太多，占時(shí)沒有在工作。虛榮心比較強(qiáng)，喜歡那人去比較，對待陌生人，或者是男朋友那邊家人處于排斥狀態(tài)，求解答。...... -
女 17歲，對同學(xué)性格內(nèi)向，對家人性格開朗，感覺一進(jìn)學(xué)校，同學(xué)們，好多都討厭我，愛胡思亂想，感覺別人老笑我 (匿名)
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女,19歲,唉我感覺我有點(diǎn)太在意別人對我的看法了，太難受了，我以前啥都無所謂的，現(xiàn)在越活越過去了 (匿名)
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在這復(fù)雜的社會(huì)，讓不好的人不好的事，遠(yuǎn)離 (匿名)
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女,老公一點(diǎn)都不介意，說他兩句，他就說，他在外面上班，那么累，回來看個(gè)手機(jī)，又怎么啦？，原因就是，他換衣服，從衣柜里，找衣服，翻得到處都是，換鞋子，也是一樣……每次叫女兒收拾，女兒說，自己的東西自己收拾，然后他就說，我叫你，叫不動(dòng)，以后就別想吃零食啦，別想要零花錢啦？我和女兒都錯(cuò)了，不應(yīng)該多嘴，不應(yīng)該多事……每次叫他干家務(wù)活，他就找借口，說他上班累，上班辛苦……唉……還在孩子面前，說我的缺點(diǎn)……
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