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陳芹心理咨詢師 42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師入門注意
Трагедия
2023-04-09 23:48:08
抱抱TA

女,14歲,就是想問一個(gè)問題 我總是會有一些壞情緒 然后就會選擇晚上自己一個(gè)人哭 用眼淚來發(fā)泄 我個(gè)人認(rèn)為這樣可以緩解壓力 如果我每天晚上都這樣哭 會不會適得其反啊 因?yàn)榇蠖鄷r(shí)候哭沒有覺得輕松 都會越哭越難受 查了一下 哭完就睡覺會導(dǎo)致每天情緒不好這種 但是哭完就很累了啊 很難不去睡覺 所以長期的話 是宜還是忌啊

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先,你很勇敢地表達(dá)了自己的情感問題,這是非常好的一步??奁且环N釋放情感的方式,可以緩解壓力,但是如果每天都這樣哭,可能會影響到您的心理健康。建議您可以嘗試尋找其他適合自己的方式來釋放情感,比如寫日記、聽音樂、運(yùn)動等。同時(shí),如果您的情緒問題影響到了日常生活,不妨考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助,共同探討解決方案。
  • Трагедия的頭像 Трагедия
    不是每天情緒不好 我表達(dá)錯(cuò)了 是第二天早上
  • 為什么的頭像 為什么
    適當(dāng)哭是發(fā)泄,不要老是哭,逃避不是辦法,要想方法解決問題,
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • Трагедия的頭像 Трагедия
    主要是 并不是煩惱什么 (也不是沒有煩惱)就想只是情緒 心情 感覺到壓抑那種情緒 然后想哭哭 哭完繼續(xù)當(dāng)下的生活 因?yàn)槟切┧^的煩惱 并不重要 我在意的 是我的情緒
  • 時(shí)光傾聽的頭像 時(shí)光傾聽
    時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿姐姐的頭像 靈鹿姐姐
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    擺渡?情感咨詢送了一個(gè)擁抱
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    歷博博送了一個(gè)擁抱
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    彪哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
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    張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
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    你好
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    董懂送了一個(gè)擁抱
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    你好
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