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2023-04-11 04:34:04
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女,14歲,凌晨四點半毫無睡意,想東想西想南想北
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202
AI心
作為心理咨詢師,建議你可以嘗試進行一些放松的活動,例如冥想、深呼吸、聽放松音樂等,有助于幫助你入睡。同時,為了保證睡眠質量,建議你在晚上保持固定的作息時間和睡眠環境,避免過度使用電子產品。如果困擾持續,可以考慮向家長或者專業醫師咨詢。
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女,19歲,每天都在凌晨4-5點才去入睡每天什么也不做身體很疲倦會半夜自責自己沒用沒人愛痛哭想了結一切
(匿名)
女,16歲,凌晨兩點了,你為什么還不睡覺?,因為我不開心,你每天都不睡覺,我胃疼,去吃藥吧,可是睡下去就好了,那你就早點睡覺吧,我想上廁所,要去上廁所嗎?,可是我怕黑,可是你可以用手機,可是我還在擔心,
女,14歲,這三四天晚上都睡不了,一直在胡思亂想。現在天亮了,我又要睡到下午。。
女,14歲,我也不想白天累,犯困,有的時候打瞌睡,但我總是在床上看著天亮,怎么辦
(匿名)
女,13歲,我一睡覺就一直想睡怎么辦
(匿名)
女,16歲,這…又是1點多,我怎么就又醒了呢!!
(匿名)
女,23歲,睡了一天了都不想出門
女,14歲,睡前胡思亂想(比如一直放歌)怎么辦啊啊啊啊,而且這幾次睡覺我都感覺自己根本沒有睡,就是身體睡著了,但是思維沒有,而且早醒啊啊啊
(匿名)
女,20歲,我是enfp人格就是快樂小狗型人格,性格精力特別旺盛(有時候快樂過頭都不睡著覺)熱情高漲的,喜歡笑那種,然后是微微的有一點討好型人格,網上都說這種可不好,我無意中討好別人我發現不了(后來想想是)甚至當樂趣快樂,我有點敏感,但是整體不影響我自己,可能我就是這種人吧!
(匿名)
屋里蟑螂多。被蟑螂爬到床上還爬上了身上現在每天晚上都害怕睡不著怎么辦
(匿名)
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