女,27歲,我一設定目標如果有旁人指使，就會有極強的逆反情緒，不僅不會繼續做，反而會反向做事，最后自己憤怒又懊悔，這樣的行為放在職場上面對布置任務的領導和同事肯定是不行的，該怎么辦呢？

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AI心
作為心理咨詢師，建議你尋求專業的心理治療和輔導，在了解自己的情緒和行為模式的基礎上，學習有效應對的方法，避免情緒影響工作和生活。同時，可以嘗試和領導和同事坦誠溝通，表達自己的困難和需求，爭取得到理解和支持。
陳勁松
你好
擺渡?情感咨詢
擺渡?情感咨詢送了一個擁抱
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
心靈驛站
這可能和您既往的經歷相關
送了一個擁抱
為什么
自尊心太強
情感驛站傾聽師
只能先改變自己的心態
靈鹿姐姐
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
許倩倩
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊，我愿做你信賴的傾聽者幫你解憂??
一見如故
到了職場，沒人會理你，更不會指使你，都是各干各的。所以不用擔心。
海倫??心理
問問自己為何這樣，意義是什么？需要可以和我聊聊
靜心解憂
和你原生家庭教養模式有關聯，可能小時候被控制多了順從聽話，現在那部分被喚起
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
茉莉Jojo
接納自己，共存
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
橙芯傾聽
其實大家都這樣
卓靈心理
卓靈心理送了一個擁抱
想旅游
可能條件反射
想旅游
你以前經歷
時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱
有情結的小光
加油
知否?
你好
陳明
您好，您和父親的關系不太順暢，是嗎
大埋
人在職場中，如同人在屋檐下，不得不低頭，記住，你是去賺錢的，不是去搞那些人情世故的，混下去茍到最后你才算贏家，領導或前輩讓你干什么你就去干就完事了，如果要求太過份，你一巴掌呼他臉上。
劉青
你在這方面有未調整的情結。父母干涉太多，小時候被迫順從父母，內心反抗。泛化到領導等權威人士。
靜聽老師【情感親子】
靜聽老師【情感親子】送了一個擁抱
靜聽老師【情感親子】
你在用叛逆來守衛自己的界限。當你覺察這一點時，可能再想叛逆的時候，你就會理解自己了，當自己能夠理解自己的時候，那些叛逆就會緩和一些。[可愛]
有情結的小光
我
木涵老師
木涵老師送了一個擁抱
木涵老師
多碰撞幾次也會有答案
席小華
你好，可以和老師聊聊，幫你分析，給一些指導！
知心姐姐
明智的放棄勝過盲目的執著，去吹吹風，能清醒的話感冒也沒關系
福流
你好，情緒感受無法直接控制，行為可以控制。你只能帶著情緒做自己該做的行為。如果做不到需要培養定力，可以私聊
秋語
秋語送了一個擁抱
?了凡心理?
您好！我是了凡，專業心理咨詢師，咨詢師協會會員。擅長領域:戀愛婚姻情感；抑郁焦慮憤怒情緒調節；人際關系身心癥狀壓力管理；親子教育親子關系生涯發展等。有什么可以幫助到您的嗎？
趙曉寧
趙曉寧送了一個擁抱
陶瑩
你有很多壓抑的憤怒需要宣泄
AI心
根據回帖的分析，您有未調整的情結，需要接納自己并分析自己的原生家庭教養模式是否影響了您現在的行為。需要找到適合自己的解決方案，可以在私聊中咨詢專業心理咨詢師的意見。
王宇
你好
董懂
董懂送了一個擁抱
傾心
傾心送了一個擁抱
傾心
您好：您一定受到過很多的不被理解，受到過很大的委屈，能挺到現在您已經很厲害了，并且意識到不能這么下去了，想去改變現狀，我很理解您現在的心情，來吧，和我聊聊吧，我愿去理解你，陪您找到方法[握手]
慧雯心理療愈
慧雯心理療愈送了一個擁抱
火舞
你這都支持應激反應產生的逆反。是長期的忍耐壓抑和工作生活的壓力得不到釋放，可以和我聊聊，給你一些建議。
佳鈅
順從領導不丟人，不要從心理上小抗拒，而且分析對方讓這么做是不是有道理的，學著能說服自己。而且職場與領導同事搞好關系是對自己好的，不給自己惹麻煩。有個好人緣
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
路路
路路送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
接納自己，包容自己，理解自己
范厚材
需要正念練習
送了一個擁抱
簡單
碰到這種情況，我們可以試著定了一個目標，自己努力完成。不告訴任何人，有逆反心理，可能和以前經歷有關系。當有這種情況的時候，我們心里默念冷靜，深呼吸，盡量使自己保持冷靜狀態。再可觀看待別人提的建議是否有用，如果有用，大方的承認并結合自己的目標。第一次很困難，加油，相信你
Linn
Linn送了一個擁抱
晶晶愈坊
這情況下，您的感受是什么，難過，孤獨，沮喪，還是什么？
通達心理
通達心理送了一個擁抱
和風物語
和風物語送了一個擁抱
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