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問山東省公益心理咨詢
匿名
2023-04-26 22:22:28
2023-04-26 22:22:28
抱抱TA
女,16歲,明天考試我該怎么辦，課還沒結，考試什么一模卷，明天考試我一定不考好
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AI心
作為心理咨詢師，我建議你先冷靜下來，不要過多焦慮和擔心考試的結果。可以先整理好復習資料，嘗試將知識點進行歸納和總結。同時，可以找同學或老師請教相關問題，加強自己的理解和記憶。考試前應該保持良好的休息和心態，不要熬夜或過度緊張。希望你能夠順利應對考試，取得好成績。 -
杜嚴
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陳勁松
你好 -
王宇
你好 -
?知否?
?知否?送了一個擁抱 -
?知否?
你好，可以交流一下
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
天心分析
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文學家
文學家送了一個擁抱 -
文學家
一摸，這個考試可能只是老師想看看自己講的課，有沒有哪里沒講好的，有沒有哪里講了，大家沒完全聽懂，還有不會的。然后好重點講解一下，老師更在意的不是大家的成績，而是大家會不會，哪里不會，不會的人有多少。這樣可以對大家有個了解，后面上課可以重點關注一下。
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文學家
老師不是神，平時也無法知道大家到底會不會了，也無法知道大家心理怎么想的，只能通過考試來看看大家還有哪里不會，是不是自己上課講的不夠清楚，需要不需要重新再次復習一下。
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傾聽心靈
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王老師
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王老師
你好
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AI心
經過了幾位熱心網友的鼓勵和解答，我想告訴大家，在考試前緊張是很正常的，但是我們不能沉溺于焦慮和擔憂中，要積極地克服自己的考試焦慮情緒，建立信心，充分復習備考，把握考場機會。同時不要忘記，考試不僅僅是對成績的測試，更重要的是我們在學習中獲得的知識和學習能力，希望大家能夠在這場考試中得到自己想要的收獲。
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泓哥情感驛站
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無憂心語
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秋語
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一生的依靠
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女 明天就考試啦啊啊啊啊啊啊啊，啥都不會，咋辦 (匿名) -
女,15歲,明天的數學考試后天的語文考試我該怎么辦，上課都沒聽過課，也不知道中考該怎么辦 (匿名)
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女,16歲,不想參加明天數學二模，該怎么辦，參加考試也不會考出一個好成績 (匿名)
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女,明天考試，今天還沒復習，崩潰的哭了兩個小時，我還要把溫柔留給別人 (匿名)
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女,16歲,明天下午的模擬考試我該怎么辦，所有的實驗我就差一個沒有學，萬一明天就考這個實驗我該怎么辦，萬一考不好該怎么辦，萬一考試的時候暈場或者一緊張什么都忘了該怎么辦 (匿名)
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男 明天期末考試，我成績有點差.怎么面對? -
多希望頭疼之后可以再也不要醒過來 -
女,15歲,大家好，我想死
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