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問
日照市老年人心理咨詢
匿名
2023-05-10 22:43:01
抱抱TA
女,17歲,感覺現(xiàn)在每天都好累好著急好難受,沒目標沒值得開心的事,感覺從早上起來就很壓抑,只能通過買東西暴飲暴食短暫開心一下。可能因為前段時間受了很大打擊,壓力很大睡眠時間也少,幾個月了都還沒緩過來。網(wǎng)上咨詢網(wǎng)醫(yī)說我可能有點神經(jīng)衰弱或者輕微
抑郁
,我也不知道有啥辦法能振作起來,只能每天逃避現(xiàn)實。感覺活不下去了,不知道這種爛日子要過到什么時候。
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AI心
首先感謝你勇于分享自己的心理困擾。根據(jù)你的描述,你可能正在經(jīng)歷一段情緒低落的時期,這很正常。建議你先嘗試找到一個能夠傾訴的人,將你的想法和感受分享出來,可以是家人或好友,也可以是專業(yè)心理咨詢師。同時,你也可以嘗試一些放松和緩解情緒的方法,比如深呼吸、運動、聽音樂等。如果情況嚴重,也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。最重要的是,不要放棄自己,保持樂觀積極的心態(tài),相信你一定可以度過這段困難的時期。
?知否?
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?知否?
你好可以交流一下
心靈陪護
這個感覺很痛苦,長期內(nèi)耗導(dǎo)致精神能量損耗,現(xiàn)在基本處在一個負能量狀態(tài),糾正這個狀態(tài),你才能走出來。
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你好
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人在,魂丟了
朋友,看到你的描述,我感同深受,你受苦了,朋友。我知道,你現(xiàn)在很難受,很想平靜下來,但情緒不受控制,發(fā)作的時候真的特別痛苦。我理解你。愿意和我聊聊嗎?我愿意與你共情這種感受
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你能有這個覺察,說明你己在改變的路上。
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制定個目標就好了
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首先要感謝發(fā)貼者的勇氣和誠實,這種情況很常見,但不易被發(fā)現(xiàn)和解決。建議你尋找專業(yè)的心理治療師進行面對面的咨詢,通過專業(yè)的技能幫助你掌握應(yīng)對方法,找到問題的根源并解決。同時,也可以結(jié)合心理治療的同時,積極鍛煉身體,培養(yǎng)健康的生活習慣和愛好,帶動心理的積極向上。最后,不要忘記向身邊的親友和社會資源尋求幫助。我們一起加油!
王老師
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王老師
你好
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您好[玫瑰][玫瑰]
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不要逃避,去面對接受解決放下它才能好起來,去根,就像你說的爆飲爆食只能短暫開心,因為它治不了本
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女 一直都很難過 覺得自己很沒用 每天都不開心 會為了一點小事就哭 而且總是莫名其妙的哭 不想吃飯 感覺什么都沒有樂趣 最開始 白天的時候好好的 一到晚上就很難過 現(xiàn)在開始覺得不能接受早上 只想一直睡覺 可是 睡覺又睡不好 有一點動靜就會醒 感覺神經(jīng)是緊繃的 而且睡不著 感覺自己很累 很累 好想死掉 這樣就不會被吵醒了 好難過 我快堅持不住了我是不是有病
女,21歲,不知道應(yīng)該怎么表述我現(xiàn)在的狀態(tài),以前差不多五六月份的時候感覺身體有很嚴重的問題那些情緒都有還有自殺的想法甚至想好怎么④了,去醫(yī)院看是中度抑郁中度焦慮還有點強迫啥的,那會讓我吃藥加治療來著但是我都沒有沒吃也沒治療因為一直覺得去的是個假醫(yī)院和我印象中流程那些都不一樣,覺得自己是裝的只是裝的太像騙過自己了,后來我覺得我好了那些情緒有但是很少也沒有什么明顯軀體化了,但是就是感覺自己身體怪怪的就是感覺以前沒生病前喜歡的東西沒興趣了,但是又感覺又想干點以前喜歡的事雖然沒有興趣但是還是想干,還有就是感覺每天好累走也累坐也累躺著感覺也很累,晚上也不是像之前那種失眠但是也是睡不著不知道怎么說反正就是感覺睡覺對我來說很困難有時候眼睛是困的腦子是清醒的腦子里面像是想把白天沒想沒干的事情都想一遍一樣就是很吵很亂很煩,白天都時候又感覺好困好困怎么睡都睡不夠,感覺做什么事情感覺更像是做任務(wù)還是沒有獎勵的任務(wù)每天重復(fù)重復(fù)感覺一天下來我都不知道干了什么感覺一天就像是刷視頻一樣一個視頻完了就是第二天了,平常沒人的時候我都是喪喪的但是喪到一定程度我的腦子會調(diào)節(jié)一下讓自己強制笑笑,但是有人在身邊的時候我也是可以笑的出來就是那種很平常的笑但是人一走我就像川劇變臉一樣喪下來了,還有就是感覺我越來越不喜歡社交甚至不想和人聊天,就算別人主動找我聊天我也是感覺好累好煩不想會不想說也不想理,但是又焦慮怕我不回她會不會有什么想法會不會覺得我敷衍她反正就是會想很多,好像大概應(yīng)該就是這樣了反正現(xiàn)在我的感覺就是我要么就是裝病裝不下去了要么就是病的超過了我的承受范圍但是還是感覺第一種現(xiàn)實真實,下班下面是剛剛測的最初最高的在這個上面測個340幾最少也是自我感覺沒有任何狀況開心的時候170多
(匿名)
女 最近幾個月長期情緒不太好,以前也有過,持續(xù)了一年多,后來慢慢調(diào)節(jié)好一段時間,現(xiàn)在又開始了,我也不想這樣,但是人際關(guān)系和學業(yè)壓力真的好難處理,在同學面前都裝著嘻嘻哈哈沒心沒肺,但其實一點兒也不開心,再加上最近的考試沒考好,老師不停的責怪,和家長施加的壓力,快壓的我喘不過氣了,他們可能覺得只不過是提了幾句,甚至連提都不算提,我卻能敏感的難過好幾天,不知道什么時候開始喜歡熬夜,明明以前十點多就困了,現(xiàn)在連續(xù)4,5個月12點前沒睡過覺了,一年前就想過自殺,怕疼,到現(xiàn)在不敢在胳膊上刮一道,現(xiàn)在每天都想去死,眼淚止不住卻不能在父母前表露出來一點兒難過,不愛吃飯,不愛學習,不想處理人際交往,自卑,怕責怪,有強迫癥,焦慮,頭會經(jīng)常疼,胃這幾年也不太好,偶爾會像個神經(jīng)病一樣突然大笑,甚至聽到過一些別的聲音,覺得自己什么都做不好,我該怎么辦,我是不是抑郁了
(匿名)
女,你好 我26歲 女 最近一年里 睡眠非常不好 白天睡不著 晚上睡不著 心情特別不好 經(jīng)常大發(fā)脾氣 大哭大鬧 感覺自己壓力特別大 沒人理解 還打我老公 自己好像沒有家了 每次心情壓抑的時候就頭疼 就一次吃兩包頭疼粉。什么事都不想做了 提不起興趣 感覺自己很多余 在家就是個擺設(shè) 因為在外地 家里就老公孩子 沒有人跟我說話 老公休假的時候也出去吃飯喝酒打牌 不理我和孩子 經(jīng)常關(guān)機 回家也玩手機 睡覺 我是得了抑郁癥嗎
女 現(xiàn)在越來越撐不下去了,很煩躁,很壓抑,想哭,想罵人,出出門的時候就會莫名不自在,覺得別人看我的眼光都不一樣。從之前開始飯量就一直減少,可以說是一整天下來基本沒吃多少小,越來越嗜睡,動不動就犯困,有些時候還會兩眼漆黑,頭暈,站不穩(wěn)。父母感情最近不太和,還有就是自己的成績,很累,感覺活在一個封閉空間里,以前割腕過,后來好了一段時間,這幾個星期又開始有這種情況出現(xiàn)了。
女 最近開始情緒起伏很大,天天都昏昏欲睡,對以前喜歡的東西逐漸開始失去興趣,暴飲暴食,睡覺的時間越來越長,很難叫醒,總是想哭,覺得活著很累如果能離開就好了,不知道自己為什么這樣
女,20歲,我不知道我是真的有抑郁,還是我自己裝的,我現(xiàn)在對什么事都提不起興趣,持續(xù)了好久了,而且我也不知道自己喜歡什么,找不到自己喜歡熱愛的點,我總會覺得只有我自己一個人,明明大家都挺關(guān)心我的,但是我接收不到,我不想去社交,出門,只想一個人待在比較密閉一點的空間,昨天我去參加了一個推脫不了的聚會,大家都在照顧我,但是我會感覺難受,不希望大家注意到我,但是心里又想要關(guān)心,我找不到生存的意義,我一直機械的做著事,我一直都在自我調(diào)節(jié),但是最近就突然間感覺好沒意思,感覺自己有種游離在大家之外一樣,不想社交不想講話,然后經(jīng)常會有煩躁的情緒,我其實抗壓能力還是比較好的,所以我現(xiàn)在不知道怎么做了,我覺得就很沒勁,找不到一個動力,我覺得自己應(yīng)該開心一點,但是我又清楚的感覺自己內(nèi)心是開心不起來的,然后情緒一直不穩(wěn)定,很容易就開始煩躁,想哭,想破壞一些東西,想把東西全都砸掉,手上拿著東西會想把它狠狠地扔到地上,我覺得這種狀態(tài)真的對我產(chǎn)生了很大影響,而且會經(jīng)常性的頭暈。我不知道該怎么辦了。我做了量表,自己也對照看了,我感覺也沒有很嚴重,但是自己還是會很難受
(匿名)
女,15歲,都說見過花開就行了,何必在意花落誰家,可是我見過花開,又怎么甘心花落別家
(匿名)
女,21歲,怎樣才能拜托大錢賺不到,小錢看不上的局面
(匿名)
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