男,33歲,睡了兩個小時，然后醒了，又睡，又醒，很亂。。。。。。

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心靈港灣
心靈港灣送了一個擁抱
辛海軍
你好
陳明
您好，
知心姐姐
遇到什么事啦，引起當下這種狀態？
陳勁松
你好
娟子心理
娟子心理送了一個擁抱
娟子心理
出現這種情況一定有原因，只要你想改變，那那么問題一定有解決的辦法
擺渡@情感分析
擺渡@情感分析送了一個擁抱
姝緯情感陪護
姝緯情感陪護送了一個擁抱
至簡情感
你好
慧心慧語
以前也這樣嗎？還是有什么事讓自己思緒有些亂，沒法平靜。還好，可以睡一會，醒了也試著放空自己，繼續悶頭睡。然后找個人談談，看看原因是什么，最關鍵的怎么去解決，包括以往你自己怎么做相對有效的方法
姝緯情感陪護
像是夢擾了你的睡眠，其實夢本來就睡眠的內容。很亂，是心，是事，又？
向陽花
心事壓心頭，讓自己困乏的身體得不到好的休息，最近發生什么？
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業心理咨詢師，線下實體個人咨詢工作室！
?知否?
你好可以交流一下
?知否?
?知否?送了一個擁抱
白璐
心里不安身體不安最近發生了什么？
和虹利
和虹利送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
天心分析
天心分析送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
AI心
睡眠質量可能受到了一些心理因素的影響，建議找人傾訴，尋求專業心理咨詢師幫助。同時，平時要注意放松身心，保持良好睡眠習慣，有助于改善睡眠質量。
秋語
秋語送了一個擁抱
送你一個逗號
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歷博博
歷博博送了一個擁抱
送了一個擁抱
柳柳
一直有睡眠問題么？根本上心里有事，才會這樣。需要傾訴可以找我
你值得
有心事[偷笑][偷笑]如果時間允許，可以補個覺[齜牙][齜牙]
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
隨心
隨心送了一個擁抱
隨心
因為什么讓你睡眠不好呢？現實原因，還是心有所慮？
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個擁抱
晴川清聽
呵呵，起來運動一下，把規律調整過來就好了，沒事！
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
王宇
你好
啟丞心理咨詢
是發生什么事情了嗎？讓你這樣的“亂”，睡不著是在思考嗎？也許睡不著不去堅持睡，起來做點我們能做的事情會好一些。
張宸【婚戀情感】
張宸【婚戀情感】送了一個擁抱
周正
那在想什么呢？如需傾訴傾聽，都可以來找我（周正心理咨詢）通話哦，耐心傾聽，專業分析，給到建議。
安姐～情感陪伴
很亂，萬千思緒理不出頭緒？來吧，安姐陪你理一理
Linn
Linn送了一個擁抱
?心路?
是什么問題讓你想不明白，又放不下？如果睡覺沒有解決問題，可以嘗試下別的方式，比如讓自己忙碌起來或運動起來，這樣大腦就不會胡思亂想，思路會清晰起來，也許就會悟出一些答案。
微信21246737
你失眠了，長時間失眠對身體不好，你有沒有精力很旺盛，吃不好，也睡不好，有沒有頭疼，胸悶，心跳加快
駱亞麗
駱亞麗送了一個擁抱
駱亞麗
我在，可以聊聊你的擔憂??。
晶晶愈坊
此時自己的感受是什么？
梁素素
梁素素送了一個擁抱
小政委
小政委送了一個擁抱
通達心理
通達心理送了一個擁抱
和風物語
和風物語送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
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