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王金霞心理咨詢師 40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)224|99%好評(píng)
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心理咨詢師必須一級(jí)一級(jí)考嗎
匿名
2023-05-18 22:44:36
抱抱TA

女,18歲,總是不能知道自己突然的情緒是因?yàn)槭裁?,怎么辦。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    作為心理咨詢師,建議你先嘗試更加了解自己的情緒??梢酝ㄟ^記錄日記、觀察自己的思維方式等方式,逐漸找出自己情緒波動(dòng)的原因。同時(shí),也可以考慮尋求專業(yè)心理咨詢的幫助,幫助你更好地理解和處理自己的情緒。
  • 靜靜的頭像 靜靜
    你可以找我聊聊
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個(gè)擁抱
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    能感受到你的困擾,是因?yàn)閷?duì)自己突然的情緒不知所以,不如一起聊聊,也許可以幫到你
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好可以交流一下
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 春風(fēng)化雨的頭像 春風(fēng)化雨
    找個(gè)咨詢師,好好挖掘下
  • 匿名 匿名
    說不出來(lái)是為什么,也可以找咨詢師嗎
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    沒有無(wú)緣無(wú)故的情緒,爆發(fā)是積累所致。你說一下自己的具體情況。只有你提供的信息足夠多,咨詢老師才能做出更加準(zhǔn)確的判斷,才能更有效的進(jìn)行下一步,那就是探討解決問題的辦法。
  • 至簡(jiǎn)情感的頭像 至簡(jiǎn)情感
    期待與你交流,幫你走出迷霧
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!\\\\\\\\n\\\\\\\\n線上專業(yè)心理咨詢師,線下實(shí)體個(gè)人咨詢工作室!
  • 劉建軍咨詢師的頭像 劉建軍
    十七八的年齡,普遍的情緒特點(diǎn)有比如情緒反應(yīng)強(qiáng)烈、波動(dòng)與固執(zhí)、細(xì)膩且閉鎖、表現(xiàn)性,還有情緒的兩極化等等,本就是這個(gè)時(shí)期的特點(diǎn),再加上學(xué)業(yè)壓力、父母期望、親子沖突等等,又會(huì)被放大。明白這是正常的反應(yīng),不驚慌,不過敏,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),過去就好了。這是長(zhǎng)大要經(jīng)歷的過程。
  • 和虹利的頭像 和虹利
    和虹利送了一個(gè)擁抱
  • 姝緯情感陪護(hù)的頭像 姝緯情感陪護(hù)
    可以
  • 愛心理??的頭像 愛心理??
    愛心理??送了一個(gè)擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    心靈港灣送了一個(gè)擁抱
  • 泓哥情感驛站的頭像 泓哥情感驛站
    泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
  • 心靈充電寶的頭像 心靈充電寶
    心靈充電寶送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過天晴的頭像 語(yǔ)過天晴
    語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    對(duì)于這個(gè)女孩的情況,我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面入手。首先,她可以試著記錄下自己突然情緒變化的時(shí)刻、地點(diǎn)、想法,以及持續(xù)時(shí)間等相關(guān)信息,這可以幫助她更好地觀察自己的情緒變化。其次,她可以尋找一些緩解壓力的方法,比如運(yùn)動(dòng)、音樂、放松等,這些方法都可以幫助她調(diào)整情緒。最后,如果她已經(jīng)嘗試了以上方法仍無(wú)法改善情況,可以考慮尋找心理咨詢師等專業(yè)人士的幫助和建議。希望她能夠早日找到解決問題的途徑,擺脫不適情緒的困擾。
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 茉莉Jojo的頭像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 周正的頭像 周正
    遇到什么事情了呢?具體事情具體分析哦。如需傾訴傾聽,都可以來(lái)找我(周正心理咨詢)通話哦,耐心傾聽,專業(yè)分析,給到建議。
  • 送你一個(gè)逗號(hào)的頭像 送你一個(gè)逗號(hào)
    送你一個(gè)逗號(hào)送了一個(gè)擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 一生的依靠的頭像 一生的依靠
    一生的依靠送了一個(gè)擁抱
  • 張宸【婚戀情感】的頭像 張宸【婚戀情感】
    張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
  • 然子的頭像 然子
    發(fā)生了什么事?你的情緒是什么?我們一起探討一下什么想法讓你有了這樣的情緒?
  • 楊柳老師的頭像 楊柳老師
    楊柳老師送了一個(gè)擁抱
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    給自己的情緒命名,用形容詞來(lái)描述她,看看哪個(gè)詞語(yǔ),哪幾個(gè)詞語(yǔ)更合適,這就是你現(xiàn)在的情緒,試試怎么樣[微笑]
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
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