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給力心理
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梁麗心理咨詢(xún)師
46歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場(chǎng)
青少年
服務(wù)
455
人
|
99%
好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)
具體的心理咨詢(xún)法
匿名
2023-06-08 03:02:58
抱抱TA
一到晚上就感到極其的孤獨(dú)和心累,不知道為什么活成這樣
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AI心
您好,我是一名心理咨詢(xún)師。從您的描述來(lái)看,您晚上可能經(jīng)歷了較大的情緒波動(dòng),這可能與生活壓力、心理需求或者生活習(xí)慣等方面的因素有關(guān)。我建議您首先嘗試將生活作息調(diào)整到一個(gè)合適的狀態(tài),并嘗試進(jìn)行一些自我調(diào)節(jié)的方式,如深呼吸、冥想、聽(tīng)音樂(lè)等,幫助自己放松。當(dāng)然,如果您覺(jué)得仍然難以應(yīng)對(duì),可以考慮尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助,以便更好地解決您所面臨的問(wèn)題。祝您心情愉快,生活順利。
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
向陽(yáng)花
你的壓力較大,需要找個(gè)心理咨詢(xún)師進(jìn)行傾訴
小c。
小c。送了一個(gè)擁抱
陳勁松
你好
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
珠華心理
你好
藍(lán)帆
藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
?知否?
你好可以交流溝通一下
?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
王群
王群送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
心秘??
心秘??送了一個(gè)擁抱
淺淺
淺淺送了一個(gè)擁抱
淺淺
我也是
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴(lài)的傾聽(tīng)者幫你解憂??
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
姜波【情緒關(guān)系】
好像寂靜的時(shí)候心里的那些情緒就會(huì)浮現(xiàn)出來(lái)
泓哥情感驛站
泓哥情感驛站送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
茉莉Jojo
找人聊聊天
瑤一瑤
可以深入了解一下哦
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
愛(ài)心理??
愛(ài)心理??送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好,如果需要傾訴或者幫助,也可以和我來(lái)聊一聊
xxzryl
xxzryl送了一個(gè)擁抱
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女 一到晚上安靜下來(lái)的時(shí)候不知道做什么好,會(huì)好焦慮,覺(jué)得活著沒(méi)有價(jià)值,沒(méi)人真的關(guān)心我,這種孤獨(dú)感特別強(qiáng)烈,想死一了白了。
(匿名)
女 越來(lái)越覺(jué)得孤獨(dú),不管有多少人就是感覺(jué)很孤獨(dú),覺(jué)得自己連一個(gè)說(shuō)話的人都沒(méi)有了。覺(jué)得活著越來(lái)越累,死了是不是會(huì)趕走孤獨(dú)。 這是病嗎?
(匿名)
女 每天感覺(jué)活的很累,每天都是重復(fù)的事情,沒(méi)有人跟我說(shuō)話,特別孤獨(dú),沒(méi)有人會(huì)理解我,有的時(shí)候感覺(jué)一天過(guò)的有點(diǎn)不真實(shí),莫名的不開(kāi)心,心里堵的慌,總是半宿睡不著覺(jué)。
(匿名)
女 為什么經(jīng)常感覺(jué)孤獨(dú)的很 情緒很低落很負(fù)面 很容易想多 覺(jué)得活著好累
(匿名)
女 沒(méi)到夜晚孤獨(dú)又席來(lái),白天的面具讓我有些疲憊。對(duì)明天沒(méi)有什么激情依然沒(méi)有活力,我還是繼續(xù)活著,活下去。抑郁孤僻自閉社交封閉恐懼,幾乎沒(méi)有想和別人說(shuō)話的渴望,生活就是這么的單一無(wú)趣或許你們也能明白。人群是也有好處,是帶來(lái)樂(lè)趣的也能帶來(lái)痛苦的。人生的二十多年里,好幾年都是自己一個(gè)人走過(guò)來(lái)的,一個(gè)人干著所有的事,可是未來(lái)也還有幾十年。談戀愛(ài)也不敢,結(jié)婚,職場(chǎng)。都讓我有些焦慮自己的生存。我可以接納自己,但社會(huì)的生存卻不會(huì)。
女 覺(jué)得身邊沒(méi)朋友,父母老師都不理解自己,有過(guò)一瞬間是認(rèn)為死了是一種解脫, 經(jīng)常熬夜胡思亂想 心里煩 算不算抑郁了。
(匿名)
女,一個(gè)的時(shí)候總是感覺(jué)很孤獨(dú) 一直要到半夜兩點(diǎn)多才睡得著。
男,23歲,總感覺(jué)自己很孤獨(dú),晚上睡不著覺(jué),每天早上7,8點(diǎn)才能睡著,一做夢(mèng)就會(huì)驚醒,醒來(lái)不想動(dòng),感覺(jué)身上一點(diǎn)力氣都沒(méi)有。對(duì)任何事情都產(chǎn)生不了興趣,感覺(jué)無(wú)論做什么都沒(méi)有意義,有時(shí)候特別想去做一件事情,但是中途就會(huì)覺(jué)得我做它干嘛呢,根本沒(méi)有意思。覺(jué)得自己總是做不好事情,不管是安排下來(lái)的工作還是自己想去做的。食欲不振,經(jīng)常情況下一天吃一頓飯不會(huì)感覺(jué)到餓。有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己是不是有病,就類(lèi)似絕癥一類(lèi)型的,但不會(huì)覺(jué)得可怕,反而覺(jué)得挺好的,不得不離開(kāi)這個(gè)世界。但是又特別恨這樣的自己,因?yàn)槲疫€有父母,還有親人,我特別想他們看見(jiàn)我好好的,還想我爸爸媽媽能夠不那么辛苦,所有的一切讓我承擔(dān)。特別喜歡把自己關(guān)在房間里,聽(tīng)一些比較傷感的歌,越傷感就越覺(jué)得自己已然麻木。有時(shí)候感覺(jué)頭痛欲裂,不知道是不是心理原因,反正就渾渾噩噩昏昏的。
剛開(kāi)始確診的時(shí)候,我的家人慢慢的開(kāi)始理解我,但是過(guò)了一段時(shí)間,他們似乎也失去了耐心,我再一次的回到了之前的生活,我該怎么處理好我和家人的關(guān)系?
女,18歲,發(fā)了不好的言論被高中最喜歡的老師看到了……
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