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鄭麗華心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)534|99%好評
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心理咨詢實(shí)踐活動記錄
匿名
2023-06-12 17:32:59
抱抱TA

女,21歲,什么叫自尊,感覺有時(shí)候別人不尊重自己的時(shí)候自己沒有意識到,自己也沒有自尊自愛。該怎么提高自尊意識

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好!從心理學(xué)的角度來說,自尊是指一個(gè)人對自己價(jià)值的評價(jià)和尊重。提高自尊意識可以從以下幾點(diǎn)著手: 1. 了解自己的價(jià)值,認(rèn)識到每個(gè)人都是獨(dú)特的個(gè)體; 2. 學(xué)會正確認(rèn)識和接受自己的優(yōu)點(diǎn)和不足; 3. 樹立自信,相信自己有能力面對生活中的挑戰(zhàn); 4. 學(xué)會尊重他人,也學(xué)會在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候維護(hù)自己的權(quán)益; 5. 增強(qiáng)自我肯定,可以通過正面自我暗示、自我表揚(yáng)等方式提高自尊意識。 關(guān)注自己的情緒和需求,逐步建立起健康的自尊,對自己的生活和心理健康有很大幫助。如有需要,可以尋求心理咨詢師的幫助,共同探討提高自尊意識的方法。祝你生活愉快!
  • 治愈者的頭像 治愈者
    治愈者送了一個(gè)擁抱
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 瑤一瑤的頭像 瑤一瑤
    私我讓別人看到你的價(jià)值,然后尊重你
  • 杜嚴(yán)咨詢師的頭像 杜嚴(yán)
    杜嚴(yán)送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    對面親密關(guān)系中的人不尊重你應(yīng)該怎么辦
  • 天心分析的頭像 天心分析
    對自己的感覺給予充分的尊重,承認(rèn)自己的情緒和感覺并不意味著要被它們牽著鼻子走,更不意味著一定要有所行動。我們只需要靜靜地、不抗拒地去感受這種情緒,讓它自由地流淌在我們的身體中,就算是做到給予它們,也是給予我們自己尊重了。設(shè)定可以達(dá)成的小目標(biāo),分類進(jìn)行,循序漸進(jìn)的完成《當(dāng)然是努努力就可以完成的,而不是那種不切實(shí)際的》。別讓自己被別人的評價(jià)牽著鼻子走,不依賴別人的評價(jià),從容淡定的為自己負(fù)責(zé)。你對自己的尊重大于一切人際關(guān)系。
  • 唐建剛的頭像 唐建剛
    邊界
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
  • 心理壹陽的頭像 心理壹陽
    樹立邊界感,學(xué)會拒絕,療愈原生家庭的影響
  • 匿名 匿名
    付出好大的代價(jià)才明白這個(gè)道理,發(fā)現(xiàn)之前自己不自愛不自尊,但是當(dāng)時(shí)沒有這種感覺,才受了很大的傷害,應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)
  • 心緣的頭像 心緣
    對外樹立邊界,對內(nèi)愛自己,尋找原因,探索方法,我們一起面對?
  • coco的頭像 coco
    勇敢說不吧,其實(shí)邁出第一步之后就沒那么難了。
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個(gè)擁抱
  • ?知否?的頭像 ?知否?
    你好,可以交流溝通一下
  • 藍(lán)帆的頭像 藍(lán)帆
    藍(lán)帆送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    因?yàn)橛X得每一個(gè)人應(yīng)該都是善良的,為別人著想的,所以面臨這種問題總是為別人開脫,導(dǎo)致我并不會當(dāng)場和別人翻臉
  • 溫馨【傾聽·陪伴】的頭像 溫馨【傾聽·陪伴】
    學(xué)會建立邊界感,學(xué)會拒絕
  • 心靈港灣的頭像 心靈港灣
    心靈港灣送了一個(gè)擁抱
  • 的頭像
    現(xiàn)在晚嗎
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個(gè)擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    祝好
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 歷博博咨詢師的頭像 歷博博
    歷博博送了一個(gè)擁抱
  • 靈鹿心理的頭像 靈鹿心理
    傾聽是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!線上專業(yè)咨詢,線下實(shí)體咨詢店
  • 代英(傾聽~傾述)的頭像 代英(傾聽~傾述)
    我們生活的環(huán)境豐富多彩,所以人也有各種……如果需要有人陪伴,可以約
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    茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個(gè)擁抱
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    張宸【婚戀情感】送了一個(gè)擁抱
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