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謝軍心理咨詢師
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二級(jí)心理咨詢考試的簡(jiǎn)答題
匿名
2023-06-15 19:33:24
抱抱TA
女,32歲,八月份正式第二次減肥,最近心情隨意比以前精氣神好起來(lái),心情也開(kāi)心了許多。
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8
324
獲得公益心:
陳勁松
你好
AI心
恭喜你,看起來(lái)你在減肥過(guò)程中取得了非常好的成果,而且你的心情似乎也受益于你的健康進(jìn)步。保持健康的生活方式和均衡的飲食是維持身體和心理健康的最佳方法。 這將有助于提高你的自信心,并允許你更好地應(yīng)對(duì)日常生活中的挑戰(zhàn)。在繼續(xù)努力的同時(shí),也別忘了享受生活中的快樂(lè)和成功時(shí)刻!
匿名
匿名
給機(jī)器人點(diǎn)個(gè)贊!
姜波【情緒關(guān)系】
好像輕松會(huì)讓您的心情更好,輕裝上陣
唐建剛
[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]
善行
善行送了一個(gè)擁抱
靈鹿心理
傾聽(tīng)是最好的陪伴,風(fēng)雨路上有我陪你!線上專業(yè)咨詢,線下實(shí)體咨詢店
辛海軍
您好
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
瑚玥
減肥后會(huì)讓人更加美麗,更加自信,天天都有好心情,做最好的自己[玫瑰]可與我分享快樂(lè)的事及難過(guò)的事,釋放出情緒,你會(huì)更完美[愛(ài)心]
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
王宇
你好
曾老師情感心理
曾老師情感心理送了一個(gè)擁抱
曾老師情感心理
加油
藍(lán)帆
美美的心情,美美的身材
?知否?
你好,可以交流溝通一下
?知否?
?知否?送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
清心心理
你的發(fā)質(zhì)真好啊,烏黑烏黑的,發(fā)量也超多,真是羨慕啊!如果身體再健康一些,達(dá)到你期待的體重,那更是養(yǎng)眼的美女一枚哦!加油哦!如果有心事,可以關(guān)注我,我們私聊更開(kāi)心。
趙曉寧
趙曉寧送了一個(gè)擁抱
你好,我是一名敘事風(fēng)格的心理咨詢師,如果你有需要幫助的話,我可以陪你一起來(lái)面對(duì)這個(gè)困難,看看有沒(méi)有什么新的可能性能讓你不那么難受
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女,32歲,第一天第三餐,第一天結(jié)束!瘦下來(lái)的感覺(jué)真好。就更加有動(dòng)力哈哈
(匿名)
女,32歲,最新數(shù)據(jù)來(lái)了,瘦下來(lái)了!!!哈哈哈哈哈哈,身體也感覺(jué)輕松了。
(匿名)
女,38歲,我這次減肥減的很慢,不著急了。快一個(gè)月了也才瘦了幾斤。這次減肥我沒(méi)有搞饑餓,每天三頓飯,除了把量減少了,該吃的米飯,青菜,肉,都沒(méi)少,腸胃好舒服。然后每天做運(yùn)動(dòng),練肌肉。剛開(kāi)始只每天練一個(gè)部位的肌肉,沒(méi)有做其他的,這兩天開(kāi)始有力量了又加了一些有氧的。慢慢來(lái)吧,這次就是覺(jué)得不著急,身體緊實(shí)健康,以后余生就這樣保持就行了。而且這次運(yùn)動(dòng)我是慢慢加量,感受到了那種力量感特別好,也沒(méi)有很疲勞反而精神好,喜歡這種感覺(jué)。以后余生就這樣吧。至于體重我都不太在意了,享受身體的那種力量感。
(匿名)
女,40歲,減肥后,我很成功。2尺225了。就是腰粗了點(diǎn)。1尺多比較好。我還是胖。有一點(diǎn)味大。還是瘦下來(lái)會(huì)比較好。我現(xiàn)在不到148斤。挺有意思的。減的好好。就是我想活的漂亮。天天打扮的美美的。好快樂(lè)的樣子。心情一定甜甜的。好好玩啊。太開(kāi)心了。努力的減減肥。真幸福。真舒服。好喜歡的。快快為我留言吧。我是蔣有為,一個(gè)追夢(mèng)的前衛(wèi)女孩。
女,32歲,以前的衣服都穿上了,竟然害很寬松,哈哈,腰部瘦了減肥太好了!
(匿名)
女,32歲,145.5斤,21天下來(lái)質(zhì)的飛躍,跟前幾年一樣,可以再次出現(xiàn)奇跡。我要努力做。給別人一個(gè)榜樣。這兩天睡眠很深,跟小時(shí)候一樣,特別輕松。
(匿名)
女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時(shí)候,我為了追求極速減肥,然后就節(jié)食啊,生酮飲食等等,倒也減了十幾斤,然后后面堅(jiān)持不下去,主要是餓,腸胃也生病,不減之后就反彈,幸好自己還算控制了下,反彈了七八斤吧。 后來(lái)身體素質(zhì)不行,生了一次感覺(jué)挺厲害的病,覺(jué)得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過(guò)開(kāi)始注意提高身體素質(zhì)了,每天要營(yíng)養(yǎng)均衡,打死不節(jié)食,調(diào)理腸胃,每天出門(mén)散步,由最開(kāi)始只散步十幾分鐘加到現(xiàn)在一般可以兩三個(gè)小時(shí)。發(fā)現(xiàn)反而又瘦下來(lái)了,精神很好,身體也有力量。最近開(kāi)始加點(diǎn)力量的訓(xùn)練,也準(zhǔn)備由少到多,比如今天只做十個(gè)推墻俯臥撐,之后再慢慢加吧。反正現(xiàn)在心里有點(diǎn)驚喜,只想提高身體素質(zhì)順帶就瘦了。千萬(wàn)千萬(wàn)不要節(jié)食哦,餓著絕對(duì)很難健康瘦的,吃飽才更有活力。千萬(wàn)不要相信“少吃多動(dòng)”,“健康科學(xué)吃多動(dòng)”才是健康的。減肥是一件長(zhǎng)久慢慢堅(jiān)持的事,哦,應(yīng)該說(shuō)鍛煉身體。你把它當(dāng)做一輩的事來(lái)做就好了,慢慢來(lái),不著急,好好吃,好好動(dòng),好好睡。
(匿名)
女,32歲,上次減肥減了20斤后還是130多斤,沒(méi)反彈,打算繼續(xù)減了
(匿名)
男,37歲,我想知道這個(gè)結(jié)果的人的性格分析,有沒(méi)有焦慮抑郁癥之類的病癥,謝謝
(匿名)
男,15歲,困住我的究竟是什么,爸爸走了我更迷茫了……
(匿名)
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