女 最近總是感到害怕，猶豫，害怕這，害怕那，我覺得自己沒有意義，我覺得我在騙自己，還會出現(xiàn)失憶，一離開手機就會哭，我覺得自己快瘋了，還自殘，我控制不住我自己了，我覺得他們都不理解我

女 最近心情非常焦慮，嚴重的懷疑自己有強迫癥 抑郁癥 幻想恐懼癥 腦海里總是浮現(xiàn)一些恐怖的畫面，心事重重的，因為自己天生就有缺陷，我是間接性的自卑，有時候開心，有時候多愁善感的，不喜歡跟朋友出去玩，感覺自己跟他們不是一個世界的人，有點孤獨感，好像全世界都拋棄了我 (匿名)

女 最近總是很暴躁不安，神經兮兮的，一到晚上就縮在角落哭，哭完了還拿刀子劃手，感覺自己快瘋了，很不安，也都不喜歡出門了，把自己關在房間里，什么也不做，男朋友也快對我不耐煩了，一到晚上那種恐懼感，死亡的感覺，壓得我快透不過氣，我好希望有個人來救救我。

女 一下子寫了很多。平時很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時候走路走著走著就覺得好累，很沒有安全感，很在乎每一個人和自己相處的感受，覺得自己很差勁很自卑，經常對自己產生懷疑和反省。很多時候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來了因為不敢做沒理由做只能在腦海里想想就好。很愛發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學到不會的找不到答案也會很自責內疚覺得自己很沒用又開始哭，知道哭浪費時間可是控制不住自己。有時候會想一些不該想的，比如會想到如果親人突然出事了會怎么樣、用刀割自己是什么感受會不會很爽，還有時候會想從樓上跳下去什么感受會不會很爽。有時候一到晚上獨處就會很難過傷心，一天時不時手腳會發(fā)麻有時可能隔幾個星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒有查出什么來，幾個月前也跟心理老師聊過覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩，我覺得我平常又跟一個普通人一樣很正常?；蛟S從文字上看來有些瘋狂，但我一直覺得我很正常，包括現(xiàn)在。因為所有人對我的評價都是樂觀開朗很活潑的女生，提問是為了證實自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 我經常容易頭疼，說疼也不是疼，說不上來的感覺。我持續(xù)抑郁狀態(tài)（是狀態(tài)，不確定是不是抑郁癥謝謝）差不多兩年半，也動過輕生的念頭，但很快就制止了。我怕疼，但是有時候也會克制不住自己用小刀自殘（也沒敢割腕就對了）。我經常感覺整個人壓力過大，總是昏沉沉的，每當發(fā)生什么預料之外的事，我總會產生一些比較恐怖的想法（具體是什么就不說了，咳咳咳，反正比較血腥？），當然也就是想想――我無法控制自己的情緒，有時候比較（是非常）極端，比較暴躁，發(fā)生什么事總是感覺喘不過來氣。比較會想多，一件微不足道的事情已經過去很久了還會被我翻過來翻過去不停的想根本不可能發(fā)生的后果，總是感覺很慌，但也不知道慌個什么。有一點點強迫癥（吧？），做為一個學生，我無法忍受書本筆記不齊全和不整齊，無法接受試卷有多余折痕以及桌柜里的書沒有按照學科.大小.類型等擺放整齊，如果不整齊我會選擇將其整理好再去聽課，以至于聽漏很多內容。我討厭和太多人待在一起，那樣我會感覺我很孤獨，我感覺到我自己和他們格格不入，相比較集體活動我更樂意一個人在家什么都不做睡上幾天。我感覺做什么事情都力不從心，就連以前熱衷的二次也仿佛淡了了許多，以前認識的列表也不再聯(lián)系了，游戲什么的因為游客登錄然后手機換了也等不了了（反正里面也沒有親友，仿佛單機模式）我也描述不了到底是怎么了，反正就是我感覺這個世界很美好，但和我無關，想想這些日子又和別人起了爭執(zhí)，又和父母產生了間隔，再一次又一次地失敗，原本就不堅定的信念已經浩然無存 ，但是我真的不想離開，我感覺我還有好多事要去做，活著挺累的，真的挺累的，人情世故我無法理解，我很糾結，我真的不知道怎么辦，我到底是怎么了……

女 我就是情緒不安定每天都想哭尤其是晚上情緒就全部出來了我就只能自殘因為好像這樣對我來說我才會好受一點我經常會感覺自己沒有用也想過很多次死我常常會感覺身體上某個部位的疼痛可是去醫(yī)院檢查卻什么事情也沒有每天沒有精神對所有事情不感興趣做事慢慢吞吞半天才反應過來我脾氣也很暴躁做事沒有耐心我喜歡一個人獨處一個人呆在房間里安安靜靜也會感覺有人想害我經常聽到一些奇奇怪怪的聲音

女 每天都會莫名覺得傷心難過 甚至有時候會把自己氣哭總覺得自己一無是處認為自己不屬于這個世界老愛幻想一些不切實際的東西。曾經有過自殘行為。最近一段時間注意力無法集中而且很怕在外面見到熟人 到人多的地方也很怕會感覺呼吸困難心慌喘不上氣沒有安全感。在家也只是一個人待在房間里很少與人溝通。 請問，我這是怎么了？ (匿名)

男 不知道自己是抑郁還是自甘墮落。 很久了。之前心里恐懼，沒有安全感，很多年來心里都被不安和憂慮填滿，一旦抽離就感覺像少了一種什么，用不了多久，一種新的憂慮就會出現(xiàn)，哪怕是目前跟自己不沾邊的事，或者是一件芝麻大小的事都會無限放大，占據(jù)大腦和身體。 從小，性格都是懦弱的，只會忍受，因為家庭和學校的某些原因，漸漸地有了社交恐懼癥。有時去坐車，或者在路邊走著，別人一個眼神都能讓我反復想好久是不是針對我的，這種痛苦是連續(xù)的，從來不曾消失，除非自己一個人。 懷疑別人，哪怕是從小一起長大的，或者在一起很多年的同學，都會因為他的一句話或者一個舉動，或者我的一個想法而產生隔閡，心里對他疏遠。在心里，這是保護我的一種手段。 漸漸遠離這種狀態(tài)，是在我上大學以后，準確的說是在半年多前從大學宿舍搬出來住之后，有一些同學關系還不錯，但有時和他們在一起的時候還是會感到局促和不安，會因為他們的某些舉動而反思是不是自己哪里做錯了。害怕，害怕這種關系不會長久，有事還會想自己和他們之間并沒有那么好的關系。 不過，搬出來住之后，這種感覺就漸漸麻木了，臉皮好像變厚了，因為每個人都變成了潛在的敵人，心里沒有那份關于關系好壞的擔憂了。 現(xiàn)在很難集中注意力，做一件事也只是三分熱度，曾經最愛的東西現(xiàn)在也不感興趣了，只是保留著那份念想，騙自己說還是喜歡它們的。 很想努力學習，努力上進。但是自己缺乏耐心，腦子里永遠在想一些亂七八糟的事情，集中不了注意力。自己的事情沒有處理好，還經常去擔心別人，擔心社會，但是最后，總會把這些不好的事情強加在自己身上，為不可預料的未來而擔憂，而憤怒。 然后，接下來，一個人在房間里，恨自己無能，不求上進，自甘墮落，繼而發(fā)奮圖強，但到最后都是空想罷了。 偶爾聽到別人談論學習，而自己在休息，都會生出一種負罪感。 半個多月前搜索安眠藥，發(fā)現(xiàn)艾司唑侖和阿普唑侖都有抗焦慮作用，我像是發(fā)現(xiàn)救命稻草一樣去了醫(yī)院，我覺得只要能讓我集中注意力鎮(zhèn)靜下來，一定能努力奮進，改變這一切。那時我的生物鐘已經顛倒了，然后醫(yī)生給我開了些有助睡眠的柏子養(yǎng)心丸和褪黑素，不給開安眠藥。出來之后，在網上咨詢了一下，他們說我這就是 焦慮癥，因為是網上在線文字咨詢，我第一次把心里話傾訴給別人，但是過了一會就后悔了，就像是一件珍藏的寶貝分享給了別人。 其實現(xiàn)在比以前好多了。最壞的時光已經熬過去了，只是根植于內心深處的恐懼和潛意識里的不安太難磨滅了。 從昨天開始，又有了一種新思路，渴求不再那么強烈了，覺得有些東西其實都不是自己真正想要的，只是羨慕而已，比如一群快樂的人，一份手拉手的陪伴。而適合自己的，也許恰好就是未來某些成熟不沉于情緒沖動的東西吧。我要做的，僅僅是把自己照顧好，別再多愁善感。 一切順其自然吧。 不知道描述的好不好，或許只是我自己對現(xiàn)狀的不滿吧。除去童年之外，能到現(xiàn)在這個樣子都是自己走的。 (匿名)

繼上篇帖子,我便會聊兩句就走掉 我怕他們看到我丑陋的臉和凌亂的語言,我討厭自己，討厭自己為什么皮膚這么差，臉型這么不好看，無論從哪個角度，我都不好看。,高中我很嫉妒我的同桌，我同桌她高高的個子又好看口才又好，大家都喜歡她，朋友圈我們班的同學都會給他點贊，而對于我呢，點都不點，我很在意，我嫉妒她為什么大家都那么喜歡她為什么，老師同學，甚至我的哥哥，不是親的，因為在一次我和她聊天中，她說她想談戀愛，我便把我哥哥推給她，她很高興，我同桌發(fā)朋友圈，我哥他就會給她點贊，因為她漂亮，而我發(fā)朋友圈，他不給我點贊，因為我不漂亮，我知道在乎這些沒用，但是我禁不住會多想，為什么，為什么。,我覺得我很隨波逐流，當今的社會看臉看身材，只要有這些你就可以很好找對象，而我現(xiàn)實生活中沒有多少異性朋友我就會找網友聊天，爆照什么的我不敢。之前我網戀過我發(fā)過照片，但是我知道現(xiàn)在如論哪個男的都喜歡找個好看的女朋友，我承認我并不是很好看，但他并沒有嫌棄我，而是過段時間他跟我說他累了，在我們談的期間，我并沒有很經常發(fā)過我的照片，我都知道，什么都知道，網戀這種東西，靠的不就是照片嗎，發(fā)身材發(fā)什么的，而我并沒有。我不敢又不想我自身硬件設施又不足?？春枚嗟拿琅l(fā)照片發(fā)什么的我就很羨慕為什么你長這樣我長這樣我很傷心。,我又很容易聊天上頭，不曖昧就算和一個人聊天，我也會因為他長時間不回我而吃醋，我不知道這是什么心理，我不敢把這些話說得我的朋友聽，因為我覺得這些話還是要說給陌生人聽會讓我覺得好一點，因為大家都互不認識，說給熟悉的人聽的話，多少有點怪怪的，我不喜歡親近的感覺。我和父母就是熟悉的陌生人，沒有一次的很好溝通過，他們不說我不說，都把心里想法都憋在心里，我對于他們我不想和他們太親近也不想和他們臺疏遠，就恰當?shù)木嚯x就好了。,我很嫉妒為什么為什么他們都有對象而我沒有憑什么。我不服，我很討厭自己這幅模樣，很討厭，有時候甚至想一死了之。有時候真的情緒會爆發(fā)，我會憋著，我并不想說，想是想，只是不想說給現(xiàn)實中的誰聽，我就想找個地方傾訴，有過去看心理醫(yī)生的想法，最后沒去了因為我害臊，我不敢，我說不出口這些話。情緒有時候反撲我自己都受不了某些時候跟我聊得很好的一個男生，但并沒有確定關系，我就會想很多，想到他之后找的女朋友，他是怎么樣的受歡迎我也會很難受心里也會不舒服，因為我所想的我并不會這樣不會受歡迎而是受排擠什么缺點都在我身上 (匿名)

女,25歲,請問大神們，志愿者適合普通家庭去參加嗎？還是家庭條件好的去去的 (匿名)