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問東莞市心理咨詢點贊
匿名
2023-07-19 10:31:30
2023-07-19 10:31:30
抱抱TA
女,18歲,一想要學習就頭疼，就感覺到困，可是實際上睡眠還行，就是提到學習的話就經常犯困，可是現在學習對于我來講還很重要很重要，我該怎么辦才能讓我精力充沛地去專注學習呀？
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AI心
你好，我理解你的體驗和困擾。根據你的描述，這可能與學習壓力、焦慮，或許還有時間管理和學習效率有關。首先，可以試著通過合理安排時間，有效管理學習進度以減輕壓力。其次，保持良好的生活習慣，比如規律的作息、健康的飲食，適度的運動等，也可以提升學習的精力。如果問題依然存在，建議尋求專業的心理咨詢幫助，以探究背后的原因，并找到更好的應對方式。請記住，每個人都有獨特的學習步調，不必過于苛求自己。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
丹丹老師
您好 -
陳勁松
你好 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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杜嚴
杜嚴送了一個擁抱 -
茉莉Jojo
合理安排 -
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個擁抱
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天心分析
歇一歇 -
Vicky
有什么不開心的事嘛？遇到什么問題了，看看能否幫到您。 -
程國鳳
學習的痛，可以用享受的心態去面對，享受無法回避的痛苦！ -
初心-情感
帶你做一個療愈 -
王宇
你好 -
歷博博
歷博博送了一個擁抱 -
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！ -
冬日暖陽
一學習就犯困頭疼，學習又是必要的，這令你糾結，心煩，想要尋求好的辦法去解決。也許你也意識到了這行為的背后是有情緒作怪的，我可以帶你去找到它，處理掉它，想試試嗎？ -
好心情
好心情送了一個擁抱 -
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱 -
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
晶晶愈坊
先處理情緒，可以找到老師的幫您療愈，情緒下去，才能專注的讀書。 -
一鳴
能夠感受到我們這種矛盾的心理，明知道學習對于我們很重要，但是卻很難靜下心來，認認真真的坐在書桌前。那么我們平時上課的時候會不會走神呢？如果有的話都在想些什么呀 -
善行
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女 最近老是犯困每天早晨鬧鐘都聽不到，我想學習但是老是犯困沒法學習 (匿名) -
女 我也不知道為什么老是犯困還偷懶，連學習都不學習了，除了吃就是睡，而且想的特別多 (匿名)
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女,14歲,上學睡五個小時，上課怎么才不會困，聽課聽的困死，怎么也沒辦法清醒過來 (匿名)
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女 我睡眠時間充足，可上課還是想睡覺，幾乎一坐下就在打哈欠 -
女 最近身體特別犯困，晚上睡了還不夠，白天上課總打瞌睡，愛發呆，集中不了精力去聽課，學習下降了很多，我該怎么辦 -
女 有的時候從晚上七點一直睡到第二天早上這個怎么辦啊。然后就是很累，每天上課都打瞌睡，也不喜歡學習，一直在退步，現在就想快點畢業。。 (匿名)
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女,20歲,我是一名上網課的學生，在家上網課期間，我每天晚上睡覺睡了六七個小時之后，第二天早上還是很困是怎么回事？一困一上午，有時候下午和晚上也學不進去，每天學習效率極低，可是學習時間緊、任務重，課業繁多，請問我該怎么辦呀？ (匿名)
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女,19歲,總是犯困，無論春夏秋冬，晚上睡不夠九個小時白天會很難受，中午也必須睡至少一個小時，一到下午五六點，比如現在，就覺得腦袋悶悶的，思緒很堵，腦袋轉不起來跟中毒了一樣，很想睡覺，晚上一般一點睡晚上確實精神比較好一點，是作息問題還是？睡眠質量確實不是很好，晚上做夢比較多，已經有五六年都是這樣的，中午睡覺比較香，基本不做夢，有時候我五六點堅持不住也會睡覺，差不多到七點多醒來，精神比較好 (匿名)
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女,22歲,我是一名考研的學生，我有很多學習任務需要去學習，可是我每天總是無法投入到學習中去，我每天心理總是空落落的，經常感覺到心焦、心躁，但是想學習的時候卻學不進去，我該怎么辦呀？該怎樣能讓我靜下心來好好認真地學習呀？ (匿名)
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女,32歲,挖到一首好歌《笑看風云》好聽的很！！！！！ (匿名)
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