女,37歲,唉，只要一著急就會容易變成原來的模式咋咋呼呼的。我一直修煉自己要溫柔，別著急。忍不住啊，只要有突發的事我就又這樣了。唉。我想成為那種溫柔優雅的人。

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獲得公益心：

吳永雷
那可能是意識層面的壓制
情感導師和風
有時候也別強忍著。該怎么做就怎么做
好心情
好心情送了一個擁抱
熊老師
你有你自己的特點個性，可以從一些習慣和行為調整做起，具體情況可以和我聊
好心情
情緒管理需要循序漸進，情緒波動很大難以控制，有很多種方法可以改善的，因人而異，可以多交流探討一下
心向導
心向導送了一個擁抱
心向導
你好！理解你的心情。其實情緒很多時候是來自于潛意識，當潛意識里積壓了情緒，遇到一點問題自然會控制不住。建議你通過咨詢，疏導曾積壓的情緒，希望有機會幫到你。
隨著時間沉淀會越來越穩的
文慧心理
文慧心理送了一個擁抱
李陽老師
遇急事、突發事絕大部分人都會情緒急漲，建議你將自身要求降低。同時繼續修煉，只有身經百戰才能泰然自若
文慧心理
你好，這方面我有一些體會，交流一下，和我聊聊吧。
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
天心分析
多給自己一點時間和耐心
長青心理
修煉不是一朝一夕的事情。我們可以一起修煉，一同進步呢
奇點情感婚姻
接納自己不同的樣子，生活從愛自己開始，慢慢來
靈鹿心理
傾聽是最好的陪伴，風雨路上有我陪你！
陳勁松
你好
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
善行
善行送了一個擁抱
杜嚴
杜嚴送了一個擁抱
歷博博
歷博博送了一個擁抱
葉子
葉子送了一個擁抱
葉子
幾十年形成的習慣，改變也不是一朝一夕的，你已經開始自我覺察，并且試圖改變，這已經是好的開始，相信未來你會變成你想要的樣子
李祥福
李祥福送了一個擁抱
梁素素
梁素素送了一個擁抱
梁素素
先允許自己不溫柔，接納自己，就能開始溫柔
張柏和
你好自我情緒管理確實是一個人終身的事情。學習正確客觀有效的方法然后訓練就可以。
妙姐
妙姐送了一個擁抱
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，感恩在此相遇，如需幫助，我們預約時間詳細溝通
王宇
你好
一鳴
一鳴送了一個擁抱
一生的依靠
一生的依靠送了一個擁抱
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