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陳勁松心理咨詢師 40歲
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越戰越勇心理咨詢師演唱視頻
匿名
2023-08-31 10:25:08
抱抱TA

女,15歲,一想到每天要面對的一切,開啟無盡的無聊生活,聽著心靈雞湯,我知道我的成績會大幅下降,可我能怎么辦,我不想學了,可我不敢說,我不敢面對父母失望、同齡人的鄙夷,每天的活著都讓我感到難受、壓抑。可我不敢啊……,,

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  • 胡光紅的頭像 胡光紅
    聽起來真是很痛苦矛盾
  • 胡光紅的頭像 胡光紅
    胡光紅送了一個擁抱
  • 的頭像
    送了一個擁抱
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個擁抱
  • 譯萱心理的頭像 譯萱心理
    每個人活著都不容易,父母不容易,老師不容易,學生不容易,那我們不能因為這些不容易而放棄生活
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    您好
  • 陳偉咨詢師的頭像 陳偉
    首先,我要強調的是,你這個年紀感到迷茫和壓抑是正常的。每個人都經歷過這個階段,所以不要過分擔心。以下是一些建議,希望對你有所幫助:1. 尋求支持:和你的父母、老師或者朋友談談你的感受。告訴他們你的擔憂和壓力,尋求他們的理解和幫助。有時候,傾訴和傾聽能幫助你緩解壓力。2. 設定目標:給自己設定一些短期和長期的目標。短期目標可以是提高某一科的成績,而長期目標可以是考上理想的大學。設定目標可以幫助你找到學習的動力。3. 保持健康的生活習慣:保持良好的作息規律,保證充足的睡眠。同時,也要注意飲食健康,多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品。適當的運動也能幫助你緩解壓力。4. 學會放松:當你感到壓力過大時,學會放松。可以嘗試深呼吸、冥想、瑜伽等活動,幫助你平復心情,減輕壓力。5. 培養興趣愛好:尋找一個你感興趣的愛好,如音樂、繪畫、運動等。興趣愛好不僅能幫助你減輕壓力,還能讓你更好地平衡學習和生活。最后,請記住,你的人生才剛剛開始,未來充滿了無限可能。不要因為一時的挫折而放棄。勇敢面對挑戰,相信自己,你一定可以克服困難,實現自己的目標。
  • 聆聽心理的頭像 聆聽心理
    聆聽心理送了一個擁抱
  • 會飛的魚的頭像 會飛的魚
    會飛的魚送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
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    高興送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    珠華心理送了一個擁抱
  • 珠華心理的頭像 珠華心理
    你好
  • 舒心(情緒解決專家)的頭像 舒心(情緒解決專家)
    從你的訴說來看,似乎你感受到的生活是無力的、無趣的、無聊的,每天活的不開心,如果是這樣的話,假如你愿意改變這種狀態,咱們可以一起來看看怎么解決比較好
  • 金宇【自由心咨】的頭像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一個擁抱
  • 海靈傾聽的頭像 海靈傾聽
    海靈傾聽送了一個擁抱
  • 情山的頭像 情山
    覺得成績會大幅下降,之前的學習環境和現在差別很大嗎?之前是什么樣的呢?
  • 匿名 匿名
    開學上初二,教室和樓層都變了,以前我是班里的前十,現在已經百名開外了
  • 安心心理的頭像 安心心理
    不知道是什么讓你不想學了,隔著屏幕感受到你的無力,可以交流,或許可以支持到你
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 凌晨一點半的頭像 凌晨一點半
    我好像看到了多年前的我
  • 凌晨一點半的頭像 凌晨一點半
    如今的我還是有些感觸的,可以聊聊嗎?
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
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    張莉華送了一個擁抱
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