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問(wèn)
一級(jí)心理咨詢師試題及答案
匿名
2023-08-31 14:10:05
抱抱TA
女,33歲,總是喜歡傷感,總是感到無(wú)助,這種感覺(jué)就是比如說(shuō)看到一個(gè)小寶寶哭的很傷心,自己也會(huì)難過(guò),還有就是留戀于即將離開(kāi)的地方和工作,對(duì)此也感到很傷感,這是屬于什么心理性格,就是很傷感的感覺(jué),還有種沒(méi)有安全感的感覺(jué),復(fù)雜的感覺(jué),缺乏安全感,膽怯,
焦慮
,傷感,這種感覺(jué)無(wú)法形容,怎么克服,這屬于什么心理
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天心分析
天心分析送了一個(gè)擁抱
天心分析
有心事可以和我聊聊,我愿做你信賴的傾聽(tīng)者幫你解憂??
陳勁松
你好
陳偉
從你的描述中,可以看出你有一些情緒上的困擾,比如容易傷感、缺乏安全感、膽怯和焦慮。這可能與你的性格和成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。以下是一些建議,希望對(duì)你有所幫助:1. 正視自己的情緒:首先,你需要正視自己的這些情緒,接受它們是正常的。不要試圖壓抑或忽視它們,而是學(xué)會(huì)與它們相處。2. 了解自己的需求:試著找出讓你感到傷感和無(wú)助的原因,了解自己的需求和期望。這可能需要一些時(shí)間和反思,但會(huì)有助于你更好地應(yīng)對(duì)這些情緒。3. 建立安全感:缺乏安全感可能與你的童年經(jīng)歷或過(guò)去的一些創(chuàng)傷事件有關(guān)。試著建立自己的內(nèi)心力量,例如通過(guò)建立穩(wěn)定的人際關(guān)系、培養(yǎng)興趣愛(ài)好、鍛煉身體等。4. 學(xué)會(huì)自我安慰:當(dāng)你感到傷感時(shí),試著用積極的方式安慰自己。例如,告訴自己“每個(gè)人都會(huì)有感到難過(guò)的時(shí)候,這只是生活的一部分”,或者嘗試一些放松技巧,如深呼吸、冥想或瑜伽。5. 尋求專業(yè)幫助:如果你覺(jué)得自己無(wú)法應(yīng)對(duì)這些情緒,不妨考慮尋求專業(yè)心理幫助。心理治療,如認(rèn)知行為療法(CBT),可以幫助你識(shí)別和改變負(fù)面的思維模式,從而改善你的情緒狀態(tài)。請(qǐng)記住,處理情緒是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。給自己一些時(shí)間和耐心,逐步調(diào)整和改善,相信你會(huì)找到更好的狀態(tài)。
希希?情感陪護(hù)
希希?情感陪護(hù)送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
心向?qū)?/span>
心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
胡維靜
孤獨(dú)、失落,不如一起來(lái)看看你生命中目前少了什么?
心向?qū)?/span>
你好!你非常重感情,你的情況與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷有關(guān)。你如果愿意,可以與我溝通,我?guī)湍惴治鲈蚝脝幔?
高興
你你好!可以連麥來(lái)和我聊聊吧
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
樊星律師
樊星律師送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
送了一個(gè)擁抱
知心姐
可以聊一聊,解開(kāi)心結(jié)
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
熙姐心語(yǔ)
內(nèi)心沒(méi)有強(qiáng)大的自我的力量,能量低,需要成長(zhǎng)
情山
你這樣的傷感從什么時(shí)候開(kāi)始的呢?是遇到傷心事偶爾才有,還是莫名其妙彌散性的呢?如果按時(shí)間來(lái)算,一天當(dāng)中有幾小時(shí)?一周有幾天?一個(gè)月呢?
樹(shù)洞君
樹(shù)洞君送了一個(gè)擁抱
譯萱心理
勇敢的面對(duì)一切,努力學(xué)習(xí),強(qiáng)大自己只有自己強(qiáng)大了才能克服一切恐懼,看待任何問(wèn)題都能有積極陽(yáng)光的一面
金宇【自由心咨】
人生就是和上帝下棋,你走一步,上帝走一步,不可能步步都是你走,所以要走好自己的每一步。最后的命運(yùn),不是你將了上帝的軍,就是上帝將了你的軍。您好,我是金宇,國(guó)家二級(jí)心理咨詢師,有煩惱,歡迎和我聊聊!
心緣療愈
心緣療愈送了一個(gè)擁抱
安心心理
你好
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好,如有需要,我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
海靈傾聽(tīng)
海靈傾聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
張莉華
張莉華送了一個(gè)擁抱
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女 我不知道自己是不是心理有問(wèn)題。總感覺(jué)自己的很容易傷感。有時(shí)候陷入悲傷的情緒很久都走不出來(lái)。
(匿名)
女 最近很容易傷感,以前我是比較開(kāi)朗的那種人,能給人快樂(lè)的逗逼。但是最近不知道怎么了?看個(gè)電影都能傷心好久,剛開(kāi)始只是以為是心情不好,但是這種心情能伴隨一整天甚至影響到第二天……這樣的我,大家不喜歡,自己也不喜歡。該怎么辦?很痛苦。
(匿名)
女,感覺(jué)自己很傷感,老是開(kāi)心不起來(lái),自己不敢一個(gè)人在家,年輕的時(shí)候不這樣,現(xiàn)在越來(lái)越害怕一個(gè)人獨(dú)處
女 常常莫名的傷感煩躁,且沒(méi)有安全感! 情緒起伏大,而且不知道如何發(fā)泄壞情緒 喜歡淋雨自殘自虐
為什么自己太容易傷感 有時(shí)候開(kāi)心的要死 卻因?yàn)橐恍┪⒉蛔愕赖男∈?而把那件事越想越壞 然后就很傷感 不過(guò)幾天就好了
(匿名)
女,25歲,我從小到大都是心里有什么事兒都不會(huì)跟別人說(shuō),有時(shí)候找個(gè)沒(méi)人的地方哭一場(chǎng),白天的時(shí)候上班和跟朋友在一起的時(shí)候我的性格非常非常開(kāi)朗,可是有的時(shí)候到了晚上一個(gè)人的時(shí)候,就會(huì)聽(tīng)一些傷感的歌曲,自己哭。有時(shí)候是因?yàn)橛龅降囊恍┦虑榭蓿袝r(shí)候是無(wú)緣無(wú)故的就想哭。時(shí)常性格易怒,尤其是對(duì)親近的人,請(qǐng)問(wèn),我這是不是心里有問(wèn)題,還是性格太過(guò)好強(qiáng)。
(匿名)
女,20歲,有沒(méi)有真的那種超級(jí)傷感很喪的人,我一天到晚都想哭發(fā)脾氣,焦慮,天天還有疑病癥
(匿名)
女 經(jīng)常會(huì)莫名的傷感,想一個(gè)人,如果身邊人再說(shuō)什么我就會(huì)覺(jué)得他在說(shuō)我,曾經(jīng)想過(guò)輕生,晚上總想喝酒發(fā)泄,深夜里有時(shí)候會(huì)悲傷,脾氣很容易上來(lái),這是怎么了?
(匿名)
女,22歲,我的一個(gè)朋友 很久沒(méi)聯(lián)系了 對(duì)她的印象不是很好 因?yàn)樗f(shuō)話不過(guò)腦子 沒(méi)情商 大大咧咧的 惹得很多人厭煩他 我跟她很久沒(méi)聯(lián)系了 她也對(duì)我做了一件很沒(méi)情商的事情 我一氣之下就告訴她你這樣做很沒(méi)情商 就她給拉黑了 她可能覺(jué)得戳中她的內(nèi)心了或者我沒(méi)有給她面子 就找好幾個(gè)人來(lái)我的社交軟件罵我 我不搭理就去我共同好友哪里罵我朋友 侮辱誹謗說(shuō)一些有的沒(méi)有罵我朋友和我 (這是其一讓我覺(jué)得很生氣的事情 )我就在網(wǎng)上查這樣能不能報(bào)警 答案說(shuō)可以的 我就聯(lián)系了當(dāng)?shù)嘏沙鏊?我的訴求很簡(jiǎn)單 我不想為難任何人 只是想告訴她侮辱誹謗是違法的 這樣影響到我的生活了 可警察聽(tīng)到我的訴求像聽(tīng)笑話一樣 感覺(jué)很正常 可不是說(shuō)有困難找民警嗎 我只是想民警幫我警告一下她 不要再對(duì)我以及我的朋友進(jìn)行騷擾誹謗之類的 警察說(shuō)這種事他們管不了 叫我們只能有一個(gè)拉黑一個(gè) 我說(shuō)那要是他一直每天不停的騷擾我呢 警察也是說(shuō)這不算侮辱誹謗 侮辱誹謗需要在大庭廣眾之下才能算 讓我覺(jué)得很傷心 事情發(fā)生后第二天 我朋友也一直還在受到騷擾恐嚇 說(shuō)什么要去找她 一系列侮辱的話 我真的很難過(guò) 一是難過(guò)和一群三觀不同的人吵架很拉低我 讓我覺(jué)得很沒(méi)面子 二是我報(bào)警了警察跟我說(shuō)管不了 還覺(jué)得我的訴求有點(diǎn)好笑 因?yàn)槲腋齻冋f(shuō)了我報(bào)警了 他們也不怕還變本加厲的罵我 我只是想嚇唬他們一下就好了 他們都是那種沒(méi)有接受過(guò)多大教育的人 在學(xué)生不好好上學(xué)天天打架 出社會(huì)之后只能在電子廠工作 人又是鄉(xiāng)村里來(lái)的 那種爆粗口很沒(méi)素質(zhì) 我真的很傷心不知道為什么會(huì)這樣
(匿名)
女,40歲,和一個(gè)不喜歡的人能培養(yǎng)出感情么?現(xiàn)在還是對(duì)相親對(duì)象很抵觸,不愿意接他電話,不愿意和他聯(lián)系,他在外地工作,20天左右回家一趟。還是不喜歡他。不喜歡他是因?yàn)椋?,長(zhǎng)的不好看,個(gè)不高,不帥。很文范。我喜歡的是開(kāi)朗大方的人,性格和我喜歡的相反。2,工作也一般,工資不高。一個(gè)月還完車貸房貸,估計(jì)也剩不下錢,有可能還是負(fù)債。最主要的是不喜歡他性格,太沉悶了。不會(huì)說(shuō)話,感覺(jué)氛圍很壓抑,不舒服。怎么辦?這2個(gè)月了一直在猶豫和他的關(guān)系。繼續(xù)聯(lián)系還是不聯(lián)系了。沒(méi)有什么情感上的發(fā)展。就是吃過(guò)幾次飯。如果年輕的時(shí)候早不理他了。這不是40了么?很糾結(jié)。怎么辦?人生怎么這么難?
(匿名)
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