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李律心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務46人|99%好評
咨詢
問心理咨詢教師個人專業發展規劃
匿名
2023-09-27 23:59:49
2023-09-27 23:59:49
抱抱TA
男,42歲,怎么樣做才能抗壓能力強大呢？面對身體健康就焦慮不安
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AI心
親愛的，首先，要確定你的健康沒有問題，如果有身體上的不適，最好向醫生尋求幫助。其次，提高抗壓能力，可以嘗試以下幾點：1. 相信自己，肯定自己，不要對自己過于苛責；2. 嘗試放松和應對壓力的方法，如瑜伽、冥想、深度呼吸、散步等；3. 建立良好的生活習慣，保證足夠的睡眠，均衡的飲食；4. 找一些投身其中可以讓你忘記煩惱的愛好；5. 找人聊天，與親朋好友分享你的感受，也可以尋求專業心理咨詢師的幫助。請記住，每個人都有面對壓力的時候，重要的是學會理解和控制這些感受，你并不孤獨。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
樹洞君
樹洞君送了一個擁抱 -
匿名
身體有一點問題，就會向很大病想，就焦慮不安了，檢查沒事了，人就沒事了 -
匿名
過度檢查
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陳勁松
你好 -
匿名
您好
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王曉光
其實一個人對疾病恐懼的那種緊張比疾病本身帶給身體的傷害更大。 -
匿名
這個知道，一焦慮身體就會很多其他問題
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匿名
以前不是這樣的，就是有一次生病了，身體不舒服，拖了幾個小時才到醫院，以后就這樣了
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無憂心語
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匿名
多謝
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匿名
現在還不想工作，少出門，今年沒開過工，
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和虹利
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情山
目前是健康帶給你的焦慮大一些還是沒開工帶給你的焦慮大一些呢？ -
匿名
健康，
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匿名
沒工作只會感覺自己沒用
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風語者
如果到醫院檢查沒有器質性的問題。那么就需要做一下心理調整，如果有機會的話，咱們可以仔細的聊一聊，看能不能找出問題點來，然后再從這種情緒中走出來。 -
佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
佳喵
具體問題具體分析，怕死的情緒每個人都會有，朋友之間是需要保持一定神秘感的，不能把自己所有秘密都讓生活在身邊的朋友知道。在線上的我不在你的生活中出現，不會打擾你原本的生活，可以盡情的找我傾訴。
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高興
高興送了一個擁抱 -
高興
你好，連麥來找我傾訴吧，幫助你解答問題
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語過天晴
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明成??
特別理解您的心情，我個人在生活、事業上也經歷了很多，事業上培訓、經營、管理，從基層管理至高層管理，總經了很多經驗教訓，可以給到您借鑒性的經驗，讓您少走彎路。加上近幾年心理咨詢實踐經驗，可以助您分析、調整、規劃、提高。一、清除潛意識中的負面卡點，二、清除體內積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統化提升認知，規劃未來，提升經營人生的能力，提升創造幸福和把握幸福的能力 -
彼岸
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彼岸
非常理解你的感受和心情，很心疼你，好想抱抱你！方便的時候給你做個意象療愈效果很好！會幫到你的，你會越來越好的，什么時候方便聯系我就行了
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王宇
你好 -
安卓寶貝
私聊 -
天心分析
天心分析送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
強大自己的內心，接納自己的狀態。加油！
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舒心（情緒解決專家）
一個人的強大源于一個人的自我功能的強大，而自我功能指的是什么呢？意思就是一個人以前不肯看書學習，因為他覺得看書是件痛苦的事情，他不愿意去做。就是說他不愿意改變自己。這種情況下是不會變得強大的。只有當一個人提升了自我功能后他會去主動的看書學習，還有建立人際交往關系。這個回答不知能不能讓你滿意 -
黃老師
你好 -
一凡傾聽
可以試著去聽一些身心靈療愈的課程，讓自己更多的活在當下。或者去分析一下自己內心形成的原因，慢慢就會發生變化。 -
秋語
秋語送了一個擁抱 -
鯤鵬博仁心理咨詢
鯤鵬博仁心理咨詢送了一個擁抱 -
ALL IN
你這個年齡首先身體強大了，心態自然強大。兩天不吃飯即可重置免疫系統！ -
ALL IN
ALL IN送了一個擁抱
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女,28歲,我知道我們每個人都有非常大的壓力但是不要讓這些壓力打擾我們正常生活我們必須強大起來才能打敗這些壓力 (匿名)
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可以不結婚嗎，，，，，，，，，，，，，， (匿名)
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女,21歲,知乎上的提問，有回答的，不能刪除提問，我吐槽了我舍友，然后我舍友今天登錄我賬號，因為她要用VIP看文，然后不知道她發現了沒有，我從下午一直到現在，都在想法刪除，結果就是刪除不了，不知道怎么和舍友解釋，感覺可尷尬可社恐，感覺給別人的印象打破了 只能那條回答刪除了 提問才能刪除 我已經用小號聯系那個人 但是最近那個人都不在線 不知道啥時候能看到 現在我不知道我舍友到底看到沒有 我怕影響我們關系 我吐槽她們 老是背后說別人壞話和diss我 然后壓迫我 給她們在一塊可痛苦 好害怕我舍友看到 一直在想到底有沒有看到 不知道咋說 我應該一開始拒絕的 要不就不應該透露自己最近有個知乎會員 真的好社死 感覺內心的秘密被窺探 ?? 精神上的煎熬 好害怕我舍友看到 然后討厭我 (匿名)
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