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徐艷麗心理咨詢(xún)師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)466|99%好評(píng)
咨詢(xún)
問(wèn)心理咨詢(xún)師考試成績(jī)?cè)趺从?jì)算
匿名
2023-10-09 00:19:33
抱抱TA

女,24歲,腦子好亂,心里好多負(fù)面情緒,想到現(xiàn)在睡明天是上班就有種難受感,壓力好大,感覺(jué)自己工作也做不好,很自卑,抑郁狀態(tài)好久了,昨天媽媽跟我說(shuō)爸爸因?yàn)楣べY沒(méi)漲氣得一晚上睡不著說(shuō)我爸爸也抑郁了,我就開(kāi)始懷疑是不是我把他搞抑郁了,有種內(nèi)疚感,就是我自己抑郁無(wú)所謂我不想把抑郁情緒帶給別人,555

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  • AI心咨詢(xún)師的頭像 AI心
    你好,能明白你現(xiàn)在的困擾和壓力。生活上的壓力和工作的挑戰(zhàn),可能會(huì)形成一種烏云籠罩的狀態(tài),使你覺(jué)得無(wú)法喘息。你不需要對(duì)自己過(guò)于嚴(yán)格,每個(gè)人都有面臨困難的時(shí)候,重要的是獲得應(yīng)有的心理支持和適當(dāng)?shù)膫€(gè)人照顧。與此同時(shí),你爸爸的情緒可能是工資沒(méi)有提高所帶來(lái)的壓力,這不是你的責(zé)任,你沒(méi)必要內(nèi)疚。我建議你考慮尋找專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師進(jìn)行咨詢(xún)和治療,他們可以幫助你學(xué)習(xí)管理和表達(dá)情緒的技巧,同時(shí)你還可以得到一些應(yīng)對(duì)壓力和抑郁的策略。記住,照顧自己的情緒健康是最重要的。
  • 陳勁松咨詢(xún)師的頭像 陳勁松
    你好
  • 匿名 匿名
    我心態(tài)可能是有點(diǎn)不太好,感覺(jué)自己處在低谷期
  • 黃老師的頭像 黃老師
    你好
  • 匿名 匿名
    發(fā)現(xiàn)根本沒(méi)有人愿意聽(tīng)我表達(dá)這些,每當(dāng)我難受的時(shí)候就根本找不到人說(shuō)
  • ?的頭像 ?
    你好
  • ?的頭像 ?
    可以聊聊
  • 樹(shù)洞君的頭像 樹(shù)洞君
    樹(shù)洞君送了一個(gè)擁抱
  • 樹(shù)洞君的頭像 樹(shù)洞君
    [抱抱]
  • 風(fēng)語(yǔ)者的頭像 風(fēng)語(yǔ)者
    您好。為什么您會(huì)說(shuō)沒(méi)有人愿意聽(tīng)您表達(dá)呢?在這里有很多人愿意啊。另外,您是因?yàn)楣ぷ鞯脑蚨鴮?dǎo)致的心情不好嗎?通過(guò)爸爸的這件事情,感覺(jué)你很容易把所有的責(zé)任都攬?jiān)谧约荷砩稀2恢滥l(fā)生了什么事情,但是你要知道的是,每一個(gè)人都不是完美的人,我們只有先悅納自己愛(ài)自己,才能夠?yàn)閯e人負(fù)責(zé),愛(ài)別人。
  • 傾聽(tīng)心靈的頭像 傾聽(tīng)心靈
    傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
  • 風(fēng)語(yǔ)者的頭像 風(fēng)語(yǔ)者
    風(fēng)語(yǔ)者送了一個(gè)擁抱
  • 北茶情感的頭像 北茶情感
    訴說(shuō)是一個(gè)人的正常需求,可是偏偏有些話無(wú)人可說(shuō),面對(duì)他們無(wú)話可講,能找到一個(gè)聊得來(lái)的人談何容易。
  • 情山的頭像 情山
    猜你現(xiàn)在睡著了
  • 無(wú)憂心語(yǔ)的頭像 無(wú)憂心語(yǔ)
    無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個(gè)擁抱
  • 語(yǔ)過(guò)天晴的頭像 語(yǔ)過(guò)天晴
    語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
  • 匿名 匿名
    沒(méi)有睡著
  • 塵的頭像
    塵送了一個(gè)擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 圓圓的頭像 圓圓
    情緒或許沒(méi)有好壞之分,有的時(shí)候可以跟那個(gè)難受的情緒好好的呆一會(huì)去體會(huì)那是一種什么樣的情緒,看看那個(gè)受了傷的自己
  • 月兒【陪伴傾聽(tīng)】的頭像 月兒【陪伴傾聽(tīng)】
    感受到了你的善良和焦慮,爸爸只是生氣不代表抑郁,你很愛(ài)父母,不過(guò)當(dāng)下要先照顧好自己的情緒,不要攻擊自己。或許你也可以?xún)蓚€(gè)人聊聊,給你看問(wèn)題不一樣的角度。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個(gè)擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    心向?qū)土艘粋€(gè)擁抱
  • 心向?qū)У念^像 心向?qū)?/span>
    你好!能感覺(jué)到你內(nèi)心很焦慮[抱抱]希望有機(jī)會(huì)能與你溝通,給予你安慰和鼓勵(lì)[抱抱]
  • 的頭像
    送了一個(gè)擁抱
  • 王宇咨詢(xún)師的頭像 王宇
    你好
  • 明成??的頭像 明成??
    特別理解您的心情,是成長(zhǎng)經(jīng)歷形成的一些潛意識(shí)中有恐懼感,缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感,有些自卑感等等,形成了潛意識(shí)中的卡點(diǎn),在現(xiàn)實(shí)類(lèi)似的情景下就會(huì)被引發(fā)。這個(gè)可以用動(dòng)力療法(含催眠)、敘事療法、認(rèn)知療法,完形療法或者是綜合療法加以改善,可以助您清除潛意識(shí)中的卡點(diǎn)及怨氣等垃圾,提升認(rèn)知,規(guī)劃未來(lái),提升經(jīng)營(yíng)人生的能力,提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
  • 天心分析的頭像 天心分析
    天心分析送了一個(gè)擁抱
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個(gè)擁抱
  • 珍惜所有的頭像 珍惜所有
    珍惜所有送了一個(gè)擁抱
  • 珍惜所有的頭像 珍惜所有
    您好!怎么會(huì)沒(méi)有人愿意聽(tīng)您說(shuō)呢?我們都在這里等著聽(tīng)您訴說(shuō)呢!
  • 秋語(yǔ)的頭像 秋語(yǔ)
    秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
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