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家庭治療為基礎的心理咨詢技術
匿名
2023-10-21 22:04:33
抱抱TA

男,18歲,第一次高考就考了200多分,差點連大專都考不上,現在還有230天高考,我到底該怎么辦

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先,我想說的是,這是個非常正常的壓力反應,高考對于每個人來說都是一場嚴肅的挑戰。你的感受把你的需求表達出來,這是個好的開始。建議你制定個科學的復習計劃,并遵守它。如果你感到很大壓力,試著尋找解壓的方式,如聊天、運動或者聽音樂,注意勞逸結合,既要復習也要保證足夠的休息時間。另外,保持樂觀和積極的心態也是非常重要的,你要相信自己有能力改變現狀。也許你可以尋求一位職業指導者或者心理咨詢師,他們可以為你提供更個性化的應對策略。別忘了你并不是獨自一人,有許多人都在經歷和你相似的困擾,與他們交流也許可以找到解決問題的新方法。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 微光心理的頭像 微光心理
    你好我是高中老師,愿意和我聊聊嗎
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    百何育兒送了一個擁抱
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    無憂心語送了一個擁抱
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    你自己希望是如何的呢
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    你可以嘗試別的道路
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    珍惜所有【傾聽·陪伴】送了一個擁抱
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    你好
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    分數沒有那么高了,畢竟大家都在努力,我們也要加油。現在因為成績而焦慮,我們可以試著減輕壓力。
  • 安卓寶貝的頭像 安卓寶貝
    考不上就讀技校
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
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    你好
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    隨緣吧 以后上課好好學 正常不學考個三百不是啥問題吧
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
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    你好
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    安排好時間復習,逐個掌握知識點,六個月可以掌握很多了。反復刷題,直到一看到就能寫出來。
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