女,20歲,我在談戀愛的時(shí)候占有欲極強(qiáng)，經(jīng)常因?yàn)闆]有秒回消息我就喜歡猜來猜去的，我真的就是這樣，好累啊，就是改不掉

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AI心
你好，首先，你注意到并承認(rèn)自己在戀愛中的問題，這是好的開始。你可能在經(jīng)歷這種消極的心理狀態(tài)，這可能源于你的不安全感或過高的期待。有幾種方法可能有助于你：1. 提高你的自尊和自信心。你的價(jià)值并不取決于別人是否回復(fù)你的消息。2. 設(shè)定合理的期待。理解每個(gè)人都有自己的生活和事情要處理，不能總是立即回復(fù)你。 3. 學(xué)習(xí)放下控制。你不能控制他人，只能控制你自己。 4. 如果你發(fā)現(xiàn)這種情緒影響你的日常生活，可能需要尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。這不是一種失敗的標(biāo)志，而是你關(guān)心自己的健康和幸福的標(biāo)志。
安然
你好
王朝鋼
王朝鋼送了一個(gè)擁抱
開心蘋果姐
你好，能夠意識到就是改變的第一步.[拳頭][拳頭]
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
張金玲
張金玲送了一個(gè)擁抱
張金玲
你好
海鷹
你是一個(gè)缺乏安全感的人，也可能和你小時(shí)候的成長經(jīng)歷有關(guān)或是你有過這方面的經(jīng)歷
心靈陪護(hù)
改變是需要方法的。它已經(jīng)是一個(gè)自啟動(dòng)的程序。
清風(fēng)情感心理
相處還是要有邊界感的，可以愛但別控制，要自然的相處，彼此都舒服才是好的感情。可以找我聊聊，幫您深度分析解決。
清風(fēng)情感心理
清風(fēng)情感心理送了一個(gè)擁抱
黃老師
你好
傾聽心聲
猜別人沒結(jié)果，但會(huì)很累，不斷的在腦子里各種內(nèi)耗，不知道除了戀愛，別的時(shí)候會(huì)不會(huì)有類似的經(jīng)歷，擔(dān)心別人怎么想的，可以聊一聊，看看背后是什么原因讓咱們會(huì)有占有欲和猜疑，老師很樂意陪伴你
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好！
樹洞君
樹洞君送了一個(gè)擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，是成長經(jīng)歷形成的一些潛意識中有恐懼感，缺乏歸屬感安全感認(rèn)同感，有些自卑感等等，會(huì)根據(jù)您的具體情況采取針對性的調(diào)整方法、療法等等，清除潛意識中的負(fù)面卡點(diǎn)、負(fù)面垃圾、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
王宇
你好
溫馨親子
有覺察就好
月兒【陪伴傾聽】
可以理解，你特別想有永遠(yuǎn)和對方在一起，希望他愛你
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。
安心姐姐
可能你希望對方能特別重視你，而秒回信息是你覺得對方重視你的表現(xiàn)之一。但秒回信息可能有時(shí)會(huì)因?yàn)橐恍┛陀^原因做不到，所以如果你拿這個(gè)來衡量，會(huì)讓你自己變得多疑。試試看，從其他方面來看他對你的重視程度，比如是不是關(guān)心你，有沒有為你做一些特別的事情，比如買早餐，陪你逛街，和你一起去玩。
小糖
說明你對這段關(guān)系的重視程度高啊，這是好事，同時(shí)也會(huì)給對方壓力，
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
你好，可以探索問題背后的原因，找到問題的根源，就可以解決自己的戀愛煩惱。
夢游心理咨詢
你是喜歡控制別人的嗎
秋語
秋語送了一個(gè)擁抱
舒心（情緒解決專家）
有可能是安全感建立的不夠好，希望得到立刻的反饋，這會(huì)讓你比較焦慮。愿意來和我說說嗎
常譯文
常譯文送了一個(gè)擁抱
常譯文
你這樣才是正常的戀愛中的狀態(tài)，你看看人家林黛玉，你還不及人家的十分之一，你糾結(jié)啥！！談戀愛不作，啥時(shí)候作！！
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
多去看看結(jié)婚以后的婦女生活
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
陳老師
陳老師送了一個(gè)擁抱
?
那你真應(yīng)該和我談戀愛，咱兩交往
?
占有欲強(qiáng)說明心里都裝著對方滿滿的。很重視每時(shí)每刻都想知道對方在干什么
?
生怕對方和其他異性有染
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