從9月份開始心理偶爾堵的慌，就是堵，壓了塊石頭的感覺，到現(xiàn)在了，之前也有心里胡思亂想的時候心情不好的原因，今天感覺是腦子里什么都沒有想，純粹的之前心口堵胸悶的感覺，這是為什么呢

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AI心
您好，我能理解你現(xiàn)在的困擾。你的描述中感覺到的壓抑，悶塞可能是焦慮或者抑郁情緒的一種體驗。這可能是因為你在處理生活中的問題或者壓力時，感到有些無法應(yīng)對，或者困惑。我建議你嘗試找到一個可以傾訴的人，或者尋找專業(yè)的心理咨詢師來進(jìn)行咨詢。同樣的，可以試著培養(yǎng)一些放松的興趣愛好，像是閱讀，繪畫，聽音樂，看電影，健身等都可以幫助你更好的調(diào)節(jié)情緒。當(dāng)然如果你的情況持續(xù)不改或者加重的話，建議你盡快尋求專業(yè)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評估和幫助。請記住，表達(dá)自己的情緒和尋求幫助都是很正常的事情。希望你能早日恢復(fù)心情。
樂樂傾聽
這種情況的話，可以先去看一下中醫(yī)，看看疏肝理氣的一些中成藥是否有用（當(dāng)然一切需要遵醫(yī)囑）如果醫(yī)學(xué)無法解決，那么可以配合咨詢或者傾聽，因為身體是在表達(dá)一種情緒
清風(fēng)情感心理
還是心里有些事沒化解開，導(dǎo)致整體都不太舒服。可以找我連麥聊聊，幫您深度分析解決。
清風(fēng)情感心理
清風(fēng)情感心理送了一個擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個擁抱
開心蘋果姐
開心蘋果姐送了一個擁抱
陳老師
陳老師送了一個擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
唐孝青
你好，精神壓力太大了，導(dǎo)致感知出現(xiàn)了紊亂，及時接受幫助疏導(dǎo)和調(diào)整
張金玲
張金玲送了一個擁抱
張金玲
您好
慈云『情緒_職業(yè)轉(zhuǎn)型_親子_釋夢』
氣血不夠先調(diào)體質(zhì)。有堵心的事情也歡迎你來這里傾訴！[玫瑰]
陳勁松
你好
彼岸
你好之前發(fā)生了什么事情導(dǎo)致你現(xiàn)在這樣？可以具體說說好嗎？
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個擁抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么煩心的事了嗎？內(nèi)心如此？985本碩博，海歸博士，國家二級心理咨詢師，愿意為你傾聽和解答！[愛心][愛心]
開心紅姐
可以去醫(yī)院查一下有沒有器質(zhì)性病變，現(xiàn)在心里堵可以先來這里說說，釋放一下壓力，看看癥狀是否緩解
秋語
秋語送了一個擁抱
安然
你好
高興
高興送了一個擁抱
高興
你好
佳喵
佳喵送了一個擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，一、清除潛意識中的負(fù)面卡點，在現(xiàn)實類似的情況下，卡點就會被引發(fā)。二、清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等三、系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來，提升經(jīng)營人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
甘露
甘露送了一個擁抱
胡維靜
胡維靜送了一個擁抱
胡維靜
你好，從你的描述來看，你太壓抑了，需要通過心理咨詢幫你疏導(dǎo)一下。挖掘出你內(nèi)心深層次困擾你的事情。
王宇
你好
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。
安心姐姐
可能是心里積壓了一些情緒，需要通過傾訴表達(dá)出來。聽你的描述，像是焦慮的情緒，可以一起聊聊，通過催眠疏導(dǎo)一下情緒。
語過天晴
語過天晴送了一個擁抱
無憂心語
無憂心語送了一個擁抱
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