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周海波心理咨詢師 45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2023-11-21 01:07:22
抱抱TA

女,24歲,把他刪了,但是后悔了,我知道他不愛我了,但是就想聽聽他說話,想給他打電話,怎么辦,就現在,

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    看上去您正處于一個比較困難的情況中,痛心并且承受失戀的壓力。無法阻止自己希望接觸并相處的沖動是非常常見的,這就像戒掉某種習慣或者癮君子戒掉毒品一樣困難。對于情緒的管理,您可以試試一些策略,比如找一些活動填滿您的時間(比如愛好,運動,學習新的技能),或者找朋友聊天,分享您的感受。也許剛開始這些方式不會立刻產生效果,但時間會幫助您慢慢恢復過來。請記住,痛苦與困擾是暫時的,走出陰影總會需要時間,但請確信,您的心會痊愈的。如果需要的話,可以尋找專業的心理咨詢師以獲取更深層次的幫助。
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    傾聽心靈送了一個擁抱
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    失戀期較難渡過,聯系我可以給你專業幫助
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    相信你曾經深深地愛過,現在還好嗎?
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