男,19歲,抑郁會(huì)玩手機(jī)，片刻精神就能穩(wěn)定一些，但是干別的的時(shí)候，有時(shí)候就又開(kāi)始郁悶了

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AI心
你好，我是心理咨詢師。你的狀況可能正處在抑郁的邊緣，但請(qǐng)記住抑郁癥是可以得到治療的。玩手機(jī)可以暫時(shí)讓你轉(zhuǎn)移注意力，但可能解決不了根本問(wèn)題。我建議你可以尋找一些其他的興趣愛(ài)好，或者和朋友、家人分享你的感受。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也能夠幫助改善情緒。如果你覺(jué)得情況較重，不妨嘗試尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。請(qǐng)記得，無(wú)論何時(shí),你都不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗，永遠(yuǎn)都有人愿意提供幫助。
匿名
容易累
張金玲
你好
匿名
什么都不干也累
陳勁松
你好
宗澤
從你這里看今年會(huì)比較的不順利
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好！
程國(guó)鳳
程國(guó)鳳送了一個(gè)擁抱
程國(guó)鳳
一切都會(huì)好起來(lái)的！
娟子心理
娟子心理送了一個(gè)擁抱
娟子心理
有興趣玩手機(jī)，其實(shí)算不上真正的抑郁
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
珠華心理
你好
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
王宇
你好
甘菊
你遇到困難了，在逃避現(xiàn)實(shí)吧，幫你疏理一下吧
靈性無(wú)憂姐
你希望有個(gè)人能夠理解你，你的想法很多，所以困惑也會(huì)多起來(lái)，可以和老師來(lái)聊聊，希望能夠幫助到你
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
??致雅
那你愿意找個(gè)人聊聊心里話嗎？
安墨卿
身心健康是相互作用的，這個(gè)年紀(jì)還上學(xué)嗎？可以來(lái)連麥，探索原因解決困擾，畢竟現(xiàn)在還很年輕，未來(lái)日子很長(zhǎng)
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心蘋(píng)果姐
開(kāi)心蘋(píng)果姐送了一個(gè)擁抱
開(kāi)心蘋(píng)果姐
你好，能夠玩手機(jī)，還能片刻就能讓精神穩(wěn)定些，有愛(ài)好有自我覺(jué)察，真好.需要陪伴你聊聊，一起解除為什么干別的會(huì)累的困惑.[可愛(ài)][玫瑰]
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
用思想走路
你沒(méi)有找到你喜歡的東西，找一找自己喜歡什么看看能不能堅(jiān)持
郝久不見(jiàn)
抑郁情緒久了是會(huì)這樣
然子
你感覺(jué)玩手機(jī)在自己撐控范圍之內(nèi)？
匿名
轉(zhuǎn)移注意力
東方心語(yǔ)
玩手機(jī)是在緩解精神壓力，愿意具體探討一下到底什么讓你有這么大的精神壓力嗎？
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
明成??心理
特別理解您的心情，可助您清除潛意識(shí)中的負(fù)面卡點(diǎn)(在現(xiàn)實(shí)類似的情況下，卡點(diǎn)就會(huì)被引發(fā))。清除體內(nèi)積壓的一些怨氣，怨恨等等。系統(tǒng)化提升認(rèn)知，規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力
匿名
我容易焦慮
匿名
家里出過(guò)很對(duì)意外
匿名
很多
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
清心心理
手機(jī)也許是你的一個(gè)精神穩(wěn)定的物品，他能夠給你一個(gè)安全感，他很忠實(shí)的陪伴你周圍，這并沒(méi)有什么錯(cuò)誤，可能每個(gè)人的精神情感都需要有一個(gè)穩(wěn)定的地方來(lái)寄托，由此我猜測(cè)你可能更需要一份棲息和停靠的地方。家里出過(guò)很多意外，你也容易由此而焦慮，你心里面可能積壓了很多感受和情緒無(wú)處傾訴，我可以陪伴你走過(guò)這一段路，梳理這份情緒，慢慢的走出來(lái)
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