女,23歲,為什么總壓抑自己的感受，不能表達(dá)自己的想法

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AI心
你好，我很理解你現(xiàn)在的困擾。沉默或壓抑自己的情緒常常源于對(duì)他人反應(yīng)的擔(dān)憂或?qū)ψ晕腋惺艿牟淮_定。有時(shí)也可能是你在早期經(jīng)歷的環(huán)境中，你的想法和感覺(jué)沒(méi)有得到足夠的重視和認(rèn)可，因此你的表達(dá)需求可能在潛意識(shí)里被忽視。在這里，我想給你一些建議。首先，不妨嘗試去感受你內(nèi)心的想法，了解你真正的需要是什么。之后，你可以嘗試適當(dāng)?shù)臅r(shí)候去表達(dá)這些想法，可以是對(duì)朋友，家人等，或者尋找專業(yè)人士的幫助。記住，每個(gè)人都有權(quán)利并且需要表達(dá)自己的感受和想法。在表達(dá)的過(guò)程中，你可能會(huì)遇到困難，也可能會(huì)感到恐懼，這都是正常的，對(duì)自己要有耐心和善待。你值得被聽(tīng)見(jiàn)，被理解。
陳勁松
你好
心語(yǔ)
心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
安墨卿
跟成長(zhǎng)環(huán)境有關(guān)聯(lián)，可以來(lái)連麥試試，一點(diǎn)一滴的進(jìn)步
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
心語(yǔ)
如果有感受，建議處理好情緒后，平和的把自己的感受表達(dá)出來(lái)，不用壓抑自己，也不用怕說(shuō)了自己的感受別人有看法，合理表達(dá)最好。
新意【心靈驛站】
新意【心靈驛站】送了一個(gè)擁抱
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好！
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
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佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
方寸圓融
壓抑自己的感受，不能表達(dá)自己的想法，你來(lái)平臺(tái)求助，你是明智之舉，為自己的改變邁出了可喜可賀的一步。分析一下造成這樣局面背后的原因，背后的問(wèn)題，自己能不能解決，不能解決，就求助平臺(tái)老師們，好嗎？[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
開(kāi)心蘋果姐
美女好，從你發(fā)帖的這一刻，你已經(jīng)在表達(dá)自己的想法，已經(jīng)在行動(dòng)的路上，繼續(xù).…[拳頭][拳頭][太陽(yáng)][太陽(yáng)]
宗澤
今年偏印星到位會(huì)讓你感覺(jué)非常的不舒服
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
胡維靜
為什么壓抑？你可以問(wèn)問(wèn)自己，是什么讓你促使自己這樣做？如果真實(shí)的表達(dá)會(huì)怎么樣？
通達(dá)心理
通達(dá)心理送了一個(gè)擁抱
清風(fēng)情感心理
可以找我聊聊，幫您深度分析解決。
清風(fēng)情感心理
清風(fēng)情感心理送了一個(gè)擁抱
用思想走路
內(nèi)心，自卑嗎，或者太在乎別人的感受
郝久不見(jiàn)
性格使然
然子
你是有什么顧慮嗎？怕別人忽略你的感受？不認(rèn)可你的感受？
珠華心理
珠華心理送了一個(gè)擁抱
珠華心理
你好
生命玄機(jī)
生命玄機(jī)送了一個(gè)擁抱
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
東方心語(yǔ)
美女，恭喜你邁出了第一步。自己的感受不想讓身邊的人知道，可以理解。來(lái)這里慢慢嘗試著表達(dá)吧，網(wǎng)線這頭的我不會(huì)在你的生活中出現(xiàn)，所以不會(huì)打擾你原來(lái)平靜的生活
映紅
看來(lái)你對(duì)自己的壓抑己經(jīng)有所覺(jué)察，同時(shí)敢發(fā)表出來(lái)告訴我們，這就是一個(gè)最大的進(jìn)步。
??致雅
可能這是一種長(zhǎng)期習(xí)慣性的行為模式，以后在遇到事情的時(shí)候可以選擇換一種方式處理，該釋放的時(shí)候就放開(kāi)自己，不要太為難自己，別委屈自己
秋語(yǔ)
秋語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
文錦情感
很理解你現(xiàn)在的心情，不能表達(dá)自己的想法是不敢表達(dá)嗎？要找出不能背后的真正原因是什么？然后方便的時(shí)候來(lái)找老師，老師和你一起面對(duì)，一起想辦法
王宇
你好
明成??心理
特別理解您的心情，可以助您清除卡點(diǎn)、提升認(rèn)知、規(guī)劃未來(lái)，提升經(jīng)營(yíng)人生的能力，提升創(chuàng)造幸福和把握幸福的能力。
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一個(gè)擁抱
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
金宇【自由心咨】
金宇【自由心咨】送了一個(gè)擁抱
金宇【自由心咨】
是碰到什么煩心的事了嗎？?jī)?nèi)心如此？985本碩博，海歸博士，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師，愿意為你傾聽(tīng)和解答！[愛(ài)心][愛(ài)心]
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