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王朝鋼心理咨詢師 43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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心理咨詢師認(rèn)定為本教育
匿名
2023-11-28 00:07:19
抱抱TA

女,36歲,唉。周圍的朋友感覺她們都好幸福。有房有車有對象。工作也好。我除了房貸還有欠債,也沒車,也沒對象,工作也就是底層工作。所以這兩年我都不和朋友去聚,最多就是微信聊聊天,不見面。我感覺我怎么努力也比不上她們。就算等到我退休,也沒有人家的房好車好。也好奇怪,我的朋友們都是比我物質(zhì)好的。比我不好的我也很難遇到。現(xiàn)在我覺得自己就是社恐人員,不出門,除了在家里養(yǎng)貓就是上班。今年一年都沒出過門了。

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    我覺得你對自己有很多消極的定義,并且?guī)е@個(gè)定義去應(yīng)對外界,這好像是更大的問題,現(xiàn)實(shí)是有很多麻煩,但是因?yàn)檫@些把自己深陷其中,可能會(huì)讓自己活的不自信和卑微,那就是你的選擇了,你不是只有這一種選擇
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    感受得到,你其實(shí)一直活在和朋友的比較中,活在自己不夠好,自己不夠幸福,自己擁有的東西太少的這種恐懼和焦慮中,這種情緒里面待久了,確實(shí)會(huì)讓人失去動(dòng)力,越來越難過,心里會(huì)越來越空虛,我特別理解你現(xiàn)在的心情。親愛的,我們每個(gè)人本自具足,我們都擁有能讓我們感受到豐盛,能讓我們感受到滿足的一些東西,只是你可能還沒有發(fā)現(xiàn)你自己,你還沒有回望你自己,你還沒有真正的去看到你自己擁有的。相信我,可以一起陪伴你去發(fā)現(xiàn)和探索,可以和我一起聊聊
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