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辛海軍心理咨詢師 48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
中學心理咨詢室工作小結
匿名
2023-12-21 21:30:52
抱抱TA

女,15歲,最近很煩躁,可能是遺傳了我爹的性格,所以有點暴力,上課時不能集中注意力,沒辦法控制,想讓自己清醒點也做不到...該怎么做呢

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,我是一名心理咨詢師。你描述的情況可能需要尋求專業的幫助。你正在經歷青少年的精神發育階段,而困亂和焦慮是常見的情感。但是,如果這種情況持續時間過長,或者有阻礙你日常生活的情況,我建議你尋求專業的心理咨詢師進行面對面的咨詢。同時,深呼吸和瑜伽等放松活動也可能有助于你的恢復。希望你能擺脫困擾,迎接陽光。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    你好
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 語過天晴的頭像 語過天晴
    語過天晴送了一個擁抱
  • 美七的頭像 美七
    美七送了一個擁抱
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    你好
  • 馬琪咨詢師的頭像 馬琪
    你好
  • 辛海軍咨詢師的頭像 辛海軍
    你好
  • 共享暖陽的頭像 共享暖陽
    同學你好!你仿佛對自己的性格表現不太滿意,青春期有些易沖動也屬正常的。人的性格有一小部分來自于遺(氣質),而大部分是后天成長中受家人各種影響而形成的。假如你現在的情緒已經影響到了你正常的學習與生活,最好找咨詢師聊聊,轉變一下無益的觀念,再做一些行為訓練,會對你有益。
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 煒烜-情感修復的頭像 煒烜-情感修復
    煒烜-情感修復送了一個擁抱
  • 秋語的頭像 秋語
    秋語送了一個擁抱
  • 一念啟源的頭像 一念啟源
    你好,你是因為某件具體的事情煩躁,還是無端莫名的煩躁呢?
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 開心蘋果姐的頭像 開心蘋果姐
    寶貝,你的自我覺察能力很強哦!這個有很多原因引起的,需要可以陪伴你聊聊,梳理梳理.[抱抱][可愛][玫瑰]
  • 風語情深的頭像 風語情深
    風語情深送了一個擁抱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    特別理解您的心情,可助您清除潛意識中的負面卡點(在現實類似的情況下,卡點就會被引發)。清除體內積壓的一些怨氣,怨恨等等。系統化提升認知,規劃未來,提升經營人生的能力,提升創造幸福和把握幸福的能力
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    胡維靜送了一個擁抱
  • 胡維靜咨詢師的頭像 胡維靜
    你好
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    娟子心理送了一個擁抱
  • 娟子心理的頭像 娟子心理
    你好
  • 通達心理的頭像 通達心理
    通達心理送了一個擁抱
  • 金會芝咨詢師的頭像 金會芝
    處在青春期定會有很多沖突,也處在同一性與獨立性整合的階段,有些情緒不穩定也是正常,似乎你不太喜歡爸爸性格暴躁的部分
  • 中年老成的頭像 中年老成
    中年老成送了一個擁抱
  • 甘菊的頭像 甘菊
    感覺你很上進,需要做冥想,鍛煉專注力
  • 無憂心語的頭像 無憂心語
    無憂心語送了一個擁抱
  • 夏風如歌的頭像 夏風如歌
    夏風如歌送了一個擁抱
  • 靈犀心理的頭像 靈犀心理
    你需要疏導情緒,緩解焦慮
  • 然子的頭像 然子
    什么事情讓你煩燥分神?
  • 白龍馬老師的頭像 白龍馬老師
    白龍馬老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 問天的頭像 問天
    問天送了一個擁抱
  • 匿名 匿名
    很討厭自己
  • 匿名 匿名
    我想紫餐了[怒][怒][怒][怒][怒][怒]
  • 匿名 匿名
    不喜歡我這種性格
  • 匿名 匿名
    很煩啊.............
  • 術的頭像
    留了疤冬天會很癢,真沒必要
  • 術的頭像
    找一個合理的宣泄出口
  • 匿名 匿名
    不是很想把自己的負面情緒給別人
  • 匿名 匿名
    說出來的話別人也會被影響吧
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