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問
心理咨詢程序簡答
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2024-01-02 23:53:09
抱抱TA
男,17歲,每個月總有那么幾天很難受很煩 不是思想控制的心情低落
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AI心
您好,根據(jù)您描述的情況,可能您有一些壓力和負(fù)面情緒沒有得到有效的排解,導(dǎo)致每個月有一段時間的心情低落。有許多方法可以幫助處理這些情緒,比如通過鍛煉身體、進行冥想或者尋找一些自己感興趣的愛好。同時,也建議您找專業(yè)的心理咨詢師談?wù)?,他們能給您提供更多的幫助。
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佳喵
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娟子心理
你能來平臺訴說,這就是改變的開始。所有的回帖里面或許都有你可以參考的內(nèi)容,你也可以找信得過的心理咨詢師交流一下,以及時賦能。祝好!
王宇
你好
美七
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心學(xué)家
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心學(xué)家
一日三省唄,經(jīng)常反省一下自己,自己今天哪里沒做好,可以怎么改正。自己上個星期做了那些事情,哪里可以做的更好的,這個星期有沒有什么計劃,完成的如何了。
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好,我是心理咨詢師王老師。如有需要幫助,我們預(yù)約時間詳細(xì)溝通。保密尊重!無條件接納!
明成??心理
您好,特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。
靈犀心理
要看看是你情緒低落的原因在哪里,才能幫你疏導(dǎo),如果有需要的話可以聯(lián)系我
郝海英
哪幾天?
明遠(yuǎn)心理
可以嘗試意象對話,疏導(dǎo)情緒,調(diào)整心態(tài)。
梧桐樹
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女,19歲,我平時還好,就是每個月都會有幾天(之前時間長,現(xiàn)在基本每個月就不定期幾天),突然特別不舒服,心臟感覺憋的慌又很疼,嗜睡,情緒低落,然后很容易悲傷,自我否定,極度自卑,情緒也不太好控制。 除了那幾天外,平時還好吧,沒這么嚴(yán)重,但還是能清楚感覺不太會與人交流了,總是好自卑,然后最明顯的是越來越抗拒男生,不與男生交流,家里親戚啥的男性,我跟他們呆一塊也會不舒服。 但是都能忍,主要是每個月總有那么幾天的時候,也不是不能忍,就是比平時心里更顫抖,我覺得是一種不舒服吧。 能明顯感覺有什么影響了我正常生活。常常有種被拖住的感覺。就是感覺腦子在身體里,但是還拖著啥的感覺。 我不知道是不是真出問題了。是小題大做了嗎
(匿名)
男 年齡17歲,學(xué)業(yè)高一,我的心情我無法控制,不過365天300天都是板著臉開心不起來,,常常想的事也多,自己無能為力的是也會想,甚至有些事會莫名的淚流,,而且沒晚都是以淚洗面,,即使能使人高興的是,我也開心不起來
(匿名)
男,17歲,男17總愛晚上不高興想哭持續(xù)一年多了白天有時候心情莫名的不高興
男 每天全不高興,有點事就煩的不行不行的,哎無語
男,19歲,平時很正常 與人交往沒有問題 而且陽光幽默 但有時情緒會像爆發(fā)一樣特別難受而且都是在晚上 睡不著覺 近期更是難受得有點控制不住自己
(匿名)
男 19歲 最近不知道怎么了一個人的時候干什么都提不起勁,人多的時候又不想說話或者說是不知道該說什么,變得郁郁寡歡的,腦子里一直在想事情卻提不起自己在想什么?請問我這是怎么了,好難受,因為這個女朋友也分手了
(匿名)
女,我不知道自己是焦慮太重還是已經(jīng)輕度抑郁了 我時常心情好時常差,喜怒無常吧應(yīng)該,我空閑下來就會胡思亂想不開心,只有忙起來我才不會亂想,我總是莫名奇妙感到煩無論何時何地,我有時候想哭卻哭不出來,我也不知道為什么哭,就是很想哭,一哭我會想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個比我小14歲的弟弟,他才兩歲多,我很煩他,他總是一直哭,爸媽怪我不看他,可是他們越說我我越煩,我真的好煩好煩,這個小孩一磕到碰到哭了我肯定會被罵,我討厭坐在客廳,我喜歡自己待在房間里,離不開手機,就算沒有手機我也不會學(xué)習(xí)只會發(fā)呆想很遠(yuǎn)的事情,我可以-整天不吃飯只睡覺,有時候?qū)θ魏问虑槎继岵黄鹋d趣,手機也玩膩了,游戲也沒有想從前那樣喜歡,我學(xué)習(xí)也很難集中精力,我想好好學(xué)習(xí),我知道不好好學(xué)習(xí)的后果是什么樣,我很清醒但是卻沒有動力是我前進,課堂上我會發(fā)呆,聽不懂課我真的好難受,但是我又不想去問,我感覺我有好多好多不會的,我感覺我好廢物,真的好廢物,我想和他們大吵--架然后離家出走,我知道這很幼稚畢竟我現(xiàn)在沒有任何能力養(yǎng)活自己,但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意,我懂得很多道理我很清醒,我能勸得了別人卻勸不了自己,我想死但是我又害怕痛苦,我好想放肆--回,求求他們不要管我那么嚴(yán)了,我曾經(jīng)考高中的動力是遠(yuǎn)離他們,我初二那年很痛苦,每天都失眠躺在床上三個小時才能入睡,終于我熬過去了,可是現(xiàn)實卻不如意,他們給我報了離家最近的私立,我還記得她說的話:你去遠(yuǎn)的地方,我們怎么控制你管你?哈哈,求求你們了,不要再逼我了,我自愈能力很強也看的很開,我今天可能難受但是明天可能就會變好,但是我現(xiàn)在感覺我已經(jīng)很崩潰了,曾經(jīng)考高中的動力現(xiàn)在也變成了考大學(xué)的動力,但是如果我又失敗了呢,我不能在失敗了,我學(xué)習(xí)現(xiàn)在很差很差,我真的要崩潰了,我去哪里玩跟什么人玩都要打報告,我不出去玩他們又說我,我出去一兩次他們就說我心野,我做什么都是錯的,我就是個錯誤的存在,別逼我了,我會瘋的。
(匿名)
女,家庭原因使我容易暴躁容易哭 開始自殘 我可能根本救不活我自己了
(匿名)
男,17歲,我是gay【同性戀】但是我把這事一直瞞著家人 最后他們突然知道了這事 他們一直在給我發(fā)消息打電話,各種謾罵 排斥 不理解等等,我現(xiàn)在腦子很亂 也不知道該怎么面對這些事情 我只想逃避現(xiàn)實 我想了無數(shù)次我到底該怎么做才能擺脫這些 可我想來想去好像也只有死路一條了,我想跳樓 想服藥 想跳水等等想法,我現(xiàn)在不想出門 不想見任何人 只想安靜的過一段時間,可是我越安靜那些事情越折磨我 我實在不知道該怎么去面對了 我很委屈 很無助 我真的好想死……
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