女,31歲,不開(kāi)心的事不要反復(fù)咀嚼，不疏導(dǎo)不是更糟糕，在潛意識(shí)里會(huì)一直記得

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AI心
您說(shuō)的完全正確，一些不開(kāi)心的事確實(shí)不應(yīng)該反復(fù)在腦海中回蕩，而應(yīng)該尋找合適的方式進(jìn)行疏導(dǎo)，以便釋放負(fù)面情緒。同時(shí)，如果感覺(jué)自己獨(dú)自處理有困難，可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，他們可以提供有效的策略和技巧來(lái)幫助您更好地管理情緒。
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??送了一個(gè)擁抱
傾聽(tīng)達(dá)人~格兒??
所以現(xiàn)在流行寫(xiě)快樂(lè)日記，感恩日記，就是對(duì)一切美好的事情加深記憶，會(huì)吸引更多的美好哦……
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
匿名
[齜牙][齜牙]
可心聆聽(tīng)
可心聆聽(tīng)送了一個(gè)擁抱
關(guān)宏
一切情緒都不會(huì)消失，要么壓抑，要么轉(zhuǎn)化。
小糖
探討為什么這樣遠(yuǎn)遠(yuǎn)比怎樣應(yīng)對(duì)更加重要
向向
自我調(diào)整很重要。
王宇
你好
無(wú)憂心語(yǔ)
無(wú)憂心語(yǔ)送了一個(gè)擁抱
明成??心理
贊
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
胡亞娣
你好，不開(kāi)心久而不疏確實(shí)會(huì)更難受，建議及時(shí)心理疏導(dǎo)。
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時(shí)候解決問(wèn)題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們預(yù)約時(shí)間詳細(xì)溝通。保密尊重！無(wú)條件接納！
林伶情感
早上好呀，多想想開(kāi)心的事情哦
林伶情感
林伶情感送了一個(gè)擁抱
魏萊
魏萊送了一個(gè)擁抱
宋會(huì)紅
你說(shuō)的很對(duì)。不開(kāi)心的事情沒(méi)有經(jīng)過(guò)心理疏導(dǎo)。確實(shí)是潛意識(shí)會(huì)一直記得。它一直想提醒你修通這些困擾
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】
珍惜所有【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
清心心理
我們遇到不開(kāi)心的事情，都是希望能夠盡快的過(guò)去，能夠回到開(kāi)心愉悅的狀態(tài)里，可能會(huì)無(wú)意識(shí)的去回避或者是掩蓋掉這種不好的感受……但是未解的心結(jié)可能會(huì)被壓抑到潛意識(shí)里去，會(huì)在你不經(jīng)意的時(shí)候再冒出來(lái)。我欣賞你內(nèi)在的這種清明的感受，可以在細(xì)細(xì)的內(nèi)觀一下，看看到底是什么被放在了潛意識(shí)里，具體的事件可能會(huì)更有助于你自我的療愈和清理……需要的話也可以找我來(lái)聊一下
當(dāng)下
過(guò)去就過(guò)去了[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)]，
當(dāng)下
對(duì)于過(guò)去的事當(dāng)下的收獲是什么？如果下次又遇到同樣的事可以做什么樣的調(diào)整？
白龍馬老師
白龍馬老師送了一個(gè)擁抱
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】送了一個(gè)擁抱
溫馨【傾聽(tīng)·陪伴】
是的
通達(dá)心理
你的理解很對(duì)不開(kāi)心的事情，確實(shí)需要傾訴出去排解出去，不疏導(dǎo)確實(shí)會(huì)讓人郁結(jié)！但是訴說(shuō)需要找合適的人，找到不愿聽(tīng)你訴說(shuō)的人，他就會(huì)認(rèn)為你是續(xù)煩了！
然子
是的
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
不開(kāi)心的事當(dāng)然是要放下，不然讓它總影響你。不過(guò)如果是很嚴(yán)重的事，還是要允許自己有一些時(shí)間去復(fù)盤(pán)，比如一些哀傷事件讓自己和過(guò)去充分的告別才能更好的開(kāi)啟新篇章。
語(yǔ)過(guò)天晴
語(yǔ)過(guò)天晴送了一個(gè)擁抱
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