男,14歲,近期夜里常常失眠一直到早上才有可能睡的覺，心里很不舒服，總是想要玩手機(jī)，一玩手機(jī)就馬上到早上，不玩手機(jī)也是一樣。每天都要一直著睜眼才感覺時(shí)間過的慢，這一天天的真的好累。每天還要寫作業(yè)，一寫就是幾小時(shí)，寫完了，爺爺就要催我洗腳，一下子人都要煩死了，總是想要把爺爺請(qǐng)走，請(qǐng)他去老家呆著，但是家里也只有他一個(gè)大人，請(qǐng)也請(qǐng)不了，真的好累啊！！

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AI心
你好，這些問題都非常復(fù)雜。首先，你試試晚上早一些放下你的手機(jī)，給自己一段沒有任何干擾的時(shí)間在黑暗中靜靜地躺下，然后盡量放松。失眠有很多原因，有可能是你現(xiàn)在的生活壓力過大。有關(guān)你和你的爺爺?shù)那闆r，也許你可以嘗試和他進(jìn)行坦誠的交談，告訴他你的困擾，看看能否找到一種既可以尊重他的同時(shí)，也能讓你感覺到更舒適的解決方案。如果你的癥狀持續(xù)存在，我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢。
王宇
你好
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
你好
可心聆聽
可心聆聽送了一個(gè)擁抱
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
雪兒傾聽
[抱抱][抱抱][抱抱]
當(dāng)下
你好，爺爺這樣你怎么了？內(nèi)觀自己
共享暖陽
試著多關(guān)心一下爺爺，他覺得你已經(jīng)長大了，能自己對(duì)自己負(fù)責(zé)了，他就不再盯著你了。失眠需要找咨詢師談?wù)剢幔坑懻撘粋€(gè)解決你失眠的方案？
彼岸心理
彼岸心理送了一個(gè)擁抱
有我呢
這個(gè)年齡段的人可能都會(huì)遇到這種問題，有任何事情都可以來找我傾訴
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
馬麗娜
距離盡了，接觸頻率多了，就會(huì)有矛盾沖突
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱
雨沫
失眠是很嚴(yán)重的事情，要想辦法解決呀，我可以陪你探討一下
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
語過天晴
語過天晴送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，特別理解您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及從業(yè)經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
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問

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男,14歲,近期夜里常常失眠一直到早上才有可能睡的覺，心里很不舒服，總是想要玩手機(jī)，一玩手機(jī)就馬上到早上，不玩手機(jī)也是一樣。每天都要一直著睜眼才感覺時(shí)間過的慢，這一天天的真的好累。每天還要寫作業(yè)，一寫就是幾小時(shí)，寫完了，爺爺就要催我洗腳，一下子人都要煩死了，總是想要把爺爺請(qǐng)走，請(qǐng)他去老家呆著，但是家里也只有他一個(gè)大人，請(qǐng)也請(qǐng)不了，真的好累啊！！

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