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林芳心理咨詢師 60歲
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匿名
2024-02-03 02:56:39
抱抱TA

女,31歲,仿佛與外界失聯了。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。與世隔絕了怎么辦

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  • 的頭像
    怎么了
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    你好,請問是什么樣的事情可以讓你不出去,總是一個人獨自相處呢?
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    你活在自己的世界里,就會感覺與世界失聯了,需要先從你自己世界中走出來
  • 覺察心理的頭像 覺察心理
    仿佛與外界失聯了,發什么讓你失聯
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    您好,您碰到什么事兒了?
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    31歲,屬羊??嗎
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    您好,需要具體了解您的情況
  • 通達心理的頭像 通達心理
    這是一種心理上的孤獨感和隔離感。這種感覺可能會讓人感到沮喪、焦慮和失落。嘗試參加一些社交活動,這些活動可以讓你與其他人建立聯系,增加社交圈子;與家人和朋友保持聯系,分享你的想法和感受。他們可以提供支持和理解,幫助你緩解孤獨感。;嘗試培養一些興趣愛好,例如閱讀、電視劇、運動等。這些活動可以讓你專注于自己的興趣,同時也可以認識到志同道合的人;如果你感到孤獨感嚴重影響了你的生活質量,可以尋求專業幫助。心理咨詢師可以提供支持和指導,幫助你緩解孤獨感。不要害怕與他人建立聯系。與他人交流可以幫助你緩解孤獨感,同時也可以讓你學到新的知識和經驗。
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    那就與自己交流吧,看書運動或者旅行
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