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天津市哪家心理咨詢
匿名
2024-02-07 19:37:51
抱抱TA

女,14歲,不知道我怎么了,厭學還是過于懶惰?一寫作業我就想哭,想到每天都要上學都要重復做這些作業,不久后就面臨中考,我就好崩潰啊,感覺自己動不了了,不想動腦子不想寫作業,可能是我太矯情了,一點點苦都吃不了,但是我真的很難受,我也想努力學習,我也給自己制定過計劃,但是都在我的壞情緒中被強制取消,救救我。

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    首先讓我告訴你,你并不孤單,很多同齡人也會有和你一樣的壓力和困擾,這是非常正常的。壓力過大的情況下,可以嘗試找人訴說,比如可以找家長,朋友或者心理咨詢師傾訴,也可以嘗試一些壓力緩解的方法,例如進行一些你喜歡的活動,比如畫畫、唱歌等。同時,良好的作息和適當的運動也能幫助你緩解焦慮和壓力。記住,求助并不是一件應該羞愧的事,每個人都有困難的時候。
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