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問心理咨詢夏天
匿名
2024-03-21 17:14:48
2024-03-21 17:14:48
抱抱TA
女,30歲,情緒不好得避免些什么呢。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
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AI心
理解您的情緒現在可能不太好。一些建議可能會有所幫助：首先，盡量避免過度壓力，找到適當的方式來表達您的感受，比如寫日記、畫畫、聽音樂等。其次，保持良好的生活習慣，如適當的運動、充足的睡眠、健康的飲食。要記住，每個人都有不好的日子，但是重要的是我們如何應對這些日子。如果情緒仍然很難控制，可能需要尋求專業的心理咨詢師的幫助。希望這些建議對您有所幫助，并希望您能盡快好轉。 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
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情山
避免一個人憋壞，也別隨意遷怒發泄，找合適的渠道和方式去表達出來，比如可以找咨詢師聊聊。 -
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
陳勁松
你好 -
小糖
低等的辦法，找到適合自己宣泄的途徑，中等的辦法，生活中減少容易引起崩潰的機會，高等的辦法，找到自身哪些方面會讓自己情緒不好，并把它搞定 -
東方心語
你好，可以選擇安全的方式宣泄情緒，為減少造成不好的情緒，可以調整自己的生活模式和認知模式，如果需要可以針對你的具體情況探討一下，找到更有效的方法 -
明遠心理
您好，負面情緒不會自己消失，需要被看到和疏導。歡迎咨詢。 -
亦寧
亦寧送了一個擁抱 -
若洢傾聽你心靈
避免惹你起情緒事件…… -
海濟心理
海濟心理送了一個擁抱 -
辰曦心靈
這個世界很大，總會有懂你的人；這個世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？ -
曾富心理
曾富心理送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好
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明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手] - 更多內容 APP查看
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女 就是，怎么說。。。我經常情緒會不好，請問有什么調節的辦法嗎？ -
女,31歲,情緒總是不好咋辦。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名) -
女,30歲,情緒不穩定怎么辦，時而寬容，時而計較，時而不計較。 (匿名)
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女,24歲,如何調節不良情緒，總是被不好的情緒左右，尤其是遇到事情的時候。如何有一個良好的心態，讓自己不要總拘泥于眼前？ (匿名)
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女,40歲,心情不好的時候，你們都做些什么呢？,希望看到大家的智慧。 -
女,32歲,兩個人情緒都不穩定。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女 醫生您好！我今年情緒極度消極，家里一有事就會煩燥上火，不愿意擔心事，只想躲在自己家里待著，更見不得他們幸福高興的樣子，脾氣變的比過去更倔強，現在一心想找個機會出門坐車到外邊散心欣賞風景。家人親戚們的生日宴很不愿意出席參加。總覺的他們的喜慶、歡慶日子與我無關，更怕家人、外人當眾人面說我什么！吃的不愉快！心里想著：惹不起，還躲不起了。 (匿名)
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女 經常情緒不好怎么辦？總是為一些事情煩惱 (匿名)
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女,30歲,為什么總是去學別人不好的地方。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)
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女,31歲,看看我的父親對我做了什么，對我還算輕的，把媽媽關在黑屋子里不給治病關了7年。理解不了他們的做法。 (匿名)
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