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心理咨詢屬社會服務類
匿名
2024-03-22 01:10:26
抱抱TA

女,16歲,我思維不正常,因為一點小事睡不著。。。。

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    首先,這并不說明你的思維有問題,每個人都會有壓力和焦慮的情況,小小的日常生活事情可能成為觸發焦慮的源頭。學會正確的壓力解壓方法是很重要的。你可以進行深呼吸或者冥想以幫助你放松。聽一些舒緩的音樂,或者寫寫日記,記錄下自己一天的感受,也可能有所幫助。如果問題持續存在或者日益嚴重,建議尋求咨詢師或者醫生的專業幫助。
  • 太陽花的頭像 太陽花
    可以聊聊
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 吹吹風的頭像 吹吹風
  • 好的頭像
    沒有吧
  • 長卿的頭像 長卿
    睡不著,就起來玩
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 釋然心理的頭像 釋然心理
    古人云千里不捎鵝毛,導致的失眠的事情,是學習上思慮過多,還是遇到難解的同學關系。
  • 方寸圓融的頭像 方寸圓融
    16歲的花季少女,能勇敢地來到平臺求助,說明了你的明智和勇敢,有人說智勇雙全天下無敵。你能說說你的具體情況嗎?老師愿意傾聽,和你一起面對,一起探討,分析一下出現這種情況的原因,找到合適的解決問題的答案,你就會變成不一樣的自己。祝你好運!
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 夏風如歌的頭像 夏風如歌
    可以一起聊聊
  • 若洢傾聽你心靈的頭像 若洢傾聽你心靈
    內耗,但能解決,容易
  • 辰曦心靈的頭像 辰曦心靈
    感覺有點脆弱
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理,從基層管理到高層管理,總結了很多的經驗教訓,事業、生活情感、親子上的總結等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路。[握手][握手]
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