女,19歲,嗯，我十九怕人不敢看其他人的眼睛動(dòng)不動(dòng)就愛亂想根本管不住自己也不愛出門見了陌生人我會(huì)緊張害怕甚至胡言亂語(yǔ)一說我我就想哭有時(shí)候我也會(huì)想我如果不是人類該多好啊

18 12 209

AI心
您好，看到你在人際交往中存在很大的焦慮和困擾，首先我想說的是，這是一種非常常見的掙扎，你并不孤獨(dú)。這可能是社交焦慮癥的癥狀，自我價(jià)值感低，害怕在他人面前做錯(cuò)事或者被評(píng)價(jià)。這樣的病癥是可以通過心理咨詢和一些生活技巧改善的。例如：嘗試適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行自我暴露，向身邊的人表達(dá)自己的想法和感受；嘗試改變對(duì)自我的負(fù)面評(píng)價(jià)，提升自我價(jià)值感；適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行放松訓(xùn)練，如深呼吸、瑜伽等，以減輕焦慮的情緒。當(dāng)然，如果這些方法難以自行實(shí)踐，或者情況持續(xù)惡化的話，我建議你尋求專業(yè)的心理咨詢師進(jìn)行面對(duì)面的咨詢服務(wù)，他們會(huì)給你更具體和專業(yè)的幫助。
陳勁松
你好
匿名
你好
匿名
我不想社交，但必須社交，這該怎么辦
匿名
囝仔送了一個(gè)擁抱
修心?情感情緒導(dǎo)師
你有社恐，有時(shí)間和我語(yǔ)音詳細(xì)聊一聊，我?guī)湍阒贫ㄒ粋€(gè)計(jì)劃
匿名
好的，謝謝
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
這個(gè)世界很大，總會(huì)有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
胡維靜
胡維靜送了一個(gè)擁抱
黃老師Ⅰ情感咨詢
黃老師Ⅰ情感咨詢送了一個(gè)擁抱
齊記心理
齊記心理送了一個(gè)擁抱
齊記心理
不想社交，但必須社交，社交的時(shí)候自己又會(huì)緊張害怕。這個(gè)是需要心理輔導(dǎo)的，心理學(xué)專業(yè)解決知道卻做不到的事情。聯(lián)系我，我來給你說思路
胡維靜
你好，從你的描述來看有一點(diǎn)社交恐懼問題存在。擔(dān)心自己說錯(cuò)話？覺得如果自己不是人該多好？你可以不用太擔(dān)心，這些問題都是可以通過心理咨詢幫你調(diào)整和矯正的，讓你不再害怕與人接觸，幫助你建立自信心。如果需要咨詢幫助，也可以和我具體來交流一下。
沐藝一
任何發(fā)生的事情都會(huì)有源頭、找到它就行
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
雪兒傾聽
不知道如何與別人相處，其實(shí)根本原因是沒有跟自己好好相處，遇到事情的時(shí)候首先是想逃避，沒有正視自己的內(nèi)心，希望你勇氣面對(duì)自己，哪怕那是個(gè)不完美的人[抱抱][抱抱]
雪兒傾聽
雪兒傾聽送了一個(gè)擁抱
明遠(yuǎn)心理
你好，你內(nèi)心積壓了很多負(fù)面情緒，比如害怕和恐懼，需要疏導(dǎo)和清理。歡迎咨詢。
緩行傾伴
緩行傾伴送了一個(gè)擁抱
辰曦心靈
事情的發(fā)生總是有源頭的，只有把源頭解決了就好
東方心語(yǔ)
你好，做一次人類，也是老天的安排，既來之則安之，看看我們可以做點(diǎn)什么。如果需要我們可以聊聊[玫瑰]
向向
很多人都有過這個(gè)過程。性格原因和環(huán)境的原因，但不管是什么原因，都不能評(píng)定你會(huì)成為什么樣的人。
亦寧
亦寧送了一個(gè)擁抱
大明白菜
找個(gè)簡(jiǎn)單的工作，過簡(jiǎn)單的生活……陌生人的眼神不用管
傾聽時(shí)刻
這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了
語(yǔ)過天晴
語(yǔ)過天晴送了一個(gè)擁抱
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路。[握手][握手]
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
你好
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
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