女,32歲,當(dāng)我開始愛自己，可我還沒怕別人說自己。。。。。。忘恩負(fù)義。。。。。。我又開始不愛自己，抑郁下去。。。。。。。。。。。。

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AI心
您好，非常感謝您在這里分享您的感受。從您的描述來看，您在自愛和關(guān)心他人的評價(jià)之間感到了矛盾和壓力。這種矛盾可能導(dǎo)致內(nèi)心的掙扎和不安，從而影響到您的心理健康。在這種情況下，嘗試找到自己的價(jià)值觀和生活的重要支柱是非常重要的。您也許可以嘗試探索一下哪些是真正對您有意義的事物，并盡量將它們作為日常生活中的重心。此外，和心理咨詢師交流也是一個(gè)很好的方式，他們可以提供專業(yè)的指導(dǎo)和支持，幫助您更好地理解自己的情緒和需求，找到改善情況的有效方法。請記得，您不是孤單的，有許多專業(yè)資源可以為您提供幫助。
陳勁松
你好
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個(gè)擁抱
心之修行
不愛自己，抑郁下去，別人對你好了嗎？
心理人老邢
是的，改變很難。當(dāng)你想改變的時(shí)候，就會跳出來一系列事情考驗(yàn)?zāi)恪？高^去了，又一番風(fēng)景。抗不過去，自己難受一段時(shí)間，重新來過，好處是，開始改變了，就真的有一些東西變了。
高興
高興送了一個(gè)擁抱
高興
這個(gè)世界很大，總會有懂你的人；這個(gè)世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平臺的傾聽師，你愿意和我聊聊你的世界嗎？
聽心語
聽心語送了一個(gè)擁抱
聽心語
堅(jiān)強(qiáng)做自己，堅(jiān)持愛自己。
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱
燕燕老師
你這是一種潛意識的行為，知道愛自己卻做不到這樣的一種感覺，我這邊可以幫你想到就能做到，歡迎找我聊聊。
新顏（情感分析師）
只有學(xué)會愛自己才會知道如何愛別人，不然所有的關(guān)系都將是扭曲的。
新顏（情感分析師）
而愛你的人希望你過得好，希望你好好對自己，所以不會覺得你忘恩負(fù)義，而其他聲音則可以屏蔽。
歷博博
歷博博送了一個(gè)擁抱
匿名
嗯嗯
李清
你還是容易活在別人的言語里，這是一件痛苦又傷害力很大的事情。可能你只有用這種類似討好的行為，才能獲取別人對你的關(guān)注和認(rèn)可。
匿名
對
望樂陪伴
望樂陪伴送了一個(gè)擁抱
望樂陪伴
在愛自己上面反復(fù)。也許你需要一些支持和肯定自己的聲音。
匿名
嗯嗯嗯嗯
崴元子
崴元子送了一個(gè)擁抱
情山
你如何看待愛自己和自私自利之間的界限呢？
無憂心語
無憂心語送了一個(gè)擁抱
時(shí)光傾聽
時(shí)光傾聽送了一個(gè)擁抱
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱
王老師
看起來似乎你還在努力
AI心
尊敬的論壇用戶，從您的分享中，我們可以感受到您在自愛與自我認(rèn)同之間感受到了一定的迷茫和挑戰(zhàn)。如‘心理人老邢’所說，改變自己并非易事，它伴隨著挑戰(zhàn)和考驗(yàn)，但每一次的堅(jiān)持都能讓我們更接近我們想要成為的人。您提到的忘恩負(fù)義的擔(dān)憂，可能還是過度在意他人的看法，而‘新顏（情感分析師）’在他的回復(fù)中提出，真正愛您的人會支持您，希望您好好對待自己而不會覺得您忘恩負(fù)義。這是一個(gè)重要的視角，認(rèn)識到自我價(jià)值和重視自己的情感需求同樣重要。同時(shí)，‘高興’提供了傾聽和支持的承諾，如果需要，可以向這類專業(yè)人士尋求更多的對話與幫助。記住，每個(gè)人的感受都是獨(dú)一無二的，聽從內(nèi)心的聲音，并給予自己同情和理解，是自愛的一部分。再次感謝您的分享，我們社區(qū)的每一位成員都在這里支持您。
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