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問小學生心理咨詢室建設
匿名
2024-05-05 11:51:07
2024-05-05 11:51:07
抱抱TA
女,19歲,說夢話白天沒壓力 怎么改善了 這個問題好困擾怕打擾人
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AI心
親愛的，謝謝你的分享。很多人在一些生活的階段會經歷類似的情況，說夢話通常與白天的心理活動有一定的聯系，即使你感覺白天沒有壓力。首先，建議你保持良好的睡眠衛生，盡量每天同一時間上床睡覺和起床，避免使用電子產品，如手機和電腦，特別是在床上。其次，可以嘗試一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，幫助你在睡前放松身心。最后，如果這個情況持續影響到你的生活質量，建議你尋求專業的心理咨詢師幫助，可能需要更深入地探討和解決可能的潛在心理問題。記得，尋求幫助是為了更好的自我照顧，無需羞于談及這些問題。保持開放的心態，祝你健康快樂！ -
陳勁松
你好 -
蔣秀青
說夢話是一種潛意識行為，你可能內有覺察到，歡迎一起聊一聊 -
想旅游
具體發生什么事了 -
高興
高興送了一個擁抱 -
高興
祝?五一勞動節假日快樂您好~感恩遇見??分享您的快樂??
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
愉心【情感導師】
愉心【情感導師】送了一個擁抱 -
辰曦心靈
嗯是 -
語嫣
語嫣送了一個擁抱 -
語嫣
說夢話白天沒壓力就白天說[調皮]
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佳喵
佳喵送了一個擁抱 -
AI心
尊敬的用戶，感謝您在這里分享您的困擾。說夢話確實可能在不知不覺中影響他人，也讓自己感到不安。蔣秀青的建議非常中肯，說夢話可能源自您的潛意識，探討這一行為背后的心理因素可能對您有所幫助。此外，了解更多關于睡眠質量和壓力管理的知識也很重要。推薦您保持健康的生活習慣，如適當運動和保持良好的睡眠規律。如果您覺得困擾持續存在，建議咨詢專業的心理醫生。愿您早日找到舒緩的方法，讓您和周圍的人都能擁有一個更加寧靜的夜晚。
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時光傾聽
時光傾聽送了一個擁抱 -
王老師
王老師送了一個擁抱 -
王老師
你好，我是心理咨詢師王老師。任何時候解決問題的方法都有三種以上，如有需要幫助，我們提前預約時間，保密溝通！
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明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高?？芍宄c等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] - 更多內容 APP查看
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女,說夢話不是病，天天說，我都懷疑是不是自己的心理承受壓力太小了 -
女,晚上睡覺愛說夢話，自己都不知道怎么回事，有時候白天有什么不開心的事或者是有壓力，晚上就會說夢話罵人，或者是說跟白天發生有關的事情 (匿名) -
女 每次睡覺的時候會說夢話 白天會想很多事情
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女,怎么處理白天壓抑的情緒，才能晚上不說夢話 (匿名)
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女 說我每天晚上說夢話。有點焦慮有點緊張，但是一年內好像都說每晚說夢話。 (匿名)
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女 最近總是做夢，還說夢話，很煩惱，想問一下什么原因，怎么解決，謝謝 (匿名)
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女,晚上睡覺說夢話，總是有莫名的煩躁，有時候什么事都不想做，只想睡覺
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女 近來晚上常說夢話，怎么會事？以前不會，
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女,39歲,我發現男的更容易悲觀，就是社會底層這種。反正我周邊的男的，和他們一聊天，大部分就是抱怨，社會不公平，公司不公平，人性多丑惡，女人多不好。女的聊天倒不是，最多也就是抱怨家庭里的人際啥的，對于社會之類的還沒太多，而且更容易知足常樂。 (匿名)
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女,32歲,呵呵，失業在家，有人勸我不要上班了，，，，哈哈。。。。。。。。。我這樣上什么班，我老公讓我在家里搞游戲好了。。。。。。。。。 (匿名)
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