女 每次一逛街，十幾分鐘后就感到自己控制不了手腳，到了人多的地方更艱難，頭暈?zāi)棵裕劾锇l(fā)脹，到店鋪一和人說(shuō)話或者坐下來(lái)就坐立不安，好怕自己開(kāi)始老毛病發(fā)抖，左顧右盼的，坐立不安，焦躁的樣子嚇到別人，每次都似乎聽(tīng)到有人罵我，雖然我不能判斷是不是幻聽(tīng)，現(xiàn)在快高一了，可能初中兩年里老是被人欺負(fù)，學(xué)習(xí)本來(lái)可以一中考也是一緊張呼吸困難，溺死感，顫抖，嚴(yán)重頭也抖，怕別人嚇到搞的自己也好害怕。 (匿名)

女,15歲,有沒(méi)有哪位大師能告訴我怎么緩解這個(gè)焦慮情況。 大概是十月中旬的時(shí)候，我就感到身體會(huì)輕微顫抖，之前我一直以為是后桌在抖腿，還感嘆后桌這么會(huì)抖能抖快一節(jié)課，后來(lái)的某一天，我把椅子往前挪了，發(fā)現(xiàn)是我自己在顫抖那個(gè)時(shí)候沒(méi)有去注意其他的，也沒(méi)把這個(gè)當(dāng)回事兒，有沒(méi)有其他癥狀我也忘記了。 然后是現(xiàn)在大概三周前發(fā)現(xiàn)好像有點(diǎn)不對(duì)，每次課上著上著都會(huì)莫名其妙的心里恐慌，心跳加快，呼吸急促，有的時(shí)候還得借助嘴巴呼吸緩解。身體還是會(huì)微微震顫，坐立難安，手時(shí)不時(shí)就得動(dòng)一下，然后轉(zhuǎn)頭感覺(jué)很困難僵硬會(huì)卡殼跟個(gè)機(jī)器人一樣。有的時(shí)候還會(huì)頭昏惡心想吐。手放桌子上沒(méi)過(guò)一會(huì)兒就覺(jué)得累得放下來(lái)，不拿東西還好，拿著東西就能明顯感覺(jué)到手在抖，就是拿不穩(wěn)的感覺(jué)。還有集中不了注意力，腦子會(huì)想一大堆有的沒(méi)的，但是如果讓我回想的話，我一下就忘了，我也不知道我在想什么。然后有的時(shí)候趴在桌子上休息一會(huì)，睡幾分鐘，十幾分鐘，醒來(lái)之后身子就會(huì)發(fā)抖，感覺(jué)心慌，心跳特快。在家里也是，身體也會(huì)顫抖，會(huì)心慌，明明什么也沒(méi)干，什么也沒(méi)想，就是莫名的感到焦慮。深刻記得上周有節(jié)物理課的時(shí)候，不僅焦慮還想哭，就是控制不住的那種，我當(dāng)時(shí)真控制不住情緒，非常非常的想哭，深呼吸都抑制不住，然后又焦慮，眼淚一直在眼眶打轉(zhuǎn)，又被我憋回去，然后又打轉(zhuǎn)又被我憋回去，不過(guò)這個(gè)情緒也就持續(xù)了半節(jié)課之后就剩下焦慮了。我現(xiàn)在晚上睡覺(jué)會(huì)有點(diǎn)焦慮躺床上半天睡不著，早上起來(lái)心也會(huì)有點(diǎn)慌，然后上課就是身體顫抖心慌焦慮。有的時(shí)候明明什么都沒(méi)想，也還是會(huì)焦慮。我是真煩了，有沒(méi)有大師能告訴我辦法讓這個(gè)焦慮遠(yuǎn)離我

16歲,我特別喜歡亂想，想東想西，想到晚上失眠睡不著覺(jué)。平常身體有一點(diǎn)不舒服我就亂想害怕自己得了大病，又不敢去醫(yī)院檢查每次等結(jié)果特別煎熬，然后往往檢查又沒(méi)什么事但我還是覺(jué)得有事，親人每次身體不舒服我也是會(huì)亂想，控制不住的那種。這段時(shí)間天天在家里躺著不怎么出去，然后有時(shí)候起來(lái)眼黑頭暈耳鳴，我就特別害怕，這段時(shí)間天天都暈暈乎乎的頭暈的要倒，感覺(jué)身邊的一切特別不真實(shí)。前幾天出去散步走著走著心臟疼了三下，然后我這幾天天天想我怕我心臟出了問(wèn)題，然后晚上就感覺(jué)又在疼，根本睡不著，腦子里全是我心臟的問(wèn)題，非要聽(tīng)著音樂(lè)才能慢慢入睡，白天也是特別暈，怎么辦啊身體一有一點(diǎn)不適就會(huì)這樣，有下一個(gè)不適就不想這個(gè)了想下一個(gè)特別煎熬怎么辦？而且我覺(jué)得其實(shí)有時(shí)候就是小事可我越想他就越嚴(yán)重。 (匿名)

女,18歲,我是一名高中生，最近睡眠正常，最近發(fā)現(xiàn)我會(huì)經(jīng)常忘記重要的事，并且常常會(huì)有全身性的發(fā)抖（以前也會(huì)），當(dāng)我出門的時(shí)候會(huì)反復(fù)檢查身上的東西（例如手機(jī)現(xiàn)金等，即使我并未使用）因?yàn)槲遗聲?huì)弄丟我以前沒(méi)有怎么在意這些行為，如我母親所說(shuō)：“又沒(méi)有生病”但是如今我發(fā)現(xiàn)已影響到了我的生活，因?yàn)槲視?huì)反復(fù)檢查所以行動(dòng)流程也會(huì)變得緩慢，當(dāng)我考試的時(shí)候我會(huì)想很多其他事情。遇到稍微大一點(diǎn)的事時(shí)我會(huì)出手汗 (匿名)

男 我15歲，我上課老想別的東西，我背東西也是，我睡覺(jué)空余時(shí)間我老想不好的事情或者，別人要怎么對(duì)待我，我做錯(cuò)了什么，我老自責(zé)，每次我媽跟我吵架，吵架完，我邊哭，我邊想如果沒(méi)有我我媽就不會(huì)操心之類的，我是個(gè)老實(shí)人，每次同學(xué)對(duì)我不好或怎么怎么的，我都不敢告老師，甚至家長(zhǎng)，因?yàn)槲也幌肴鞘拢看卫蠋熒险n對(duì)我提出問(wèn)題，我腿直得瑟，不知說(shuō)什么，別人對(duì)我兇，我就這樣，我沒(méi)有什么語(yǔ)言，每次有長(zhǎng)輩一來(lái)我不知聲，我很靦腆，每次有人說(shuō)我我都不知怎樣回答，我腦袋想不出語(yǔ)音，還有很多，先說(shuō)這么多，我這是病嗎怎么治？ (匿名)

女,我今年16。感覺(jué)自己總會(huì)想特別多 而且有時(shí)候根本不會(huì)發(fā)生的事。例如 前幾天我和一個(gè)同學(xué)出去提前吃早餐結(jié)果被校長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)了 我們就跑了一直跑到一個(gè)農(nóng)村人家里去了。后面還是被校長(zhǎng)捉了前后不到一分鐘 校長(zhǎng)和班主任說(shuō)了班主任也沒(méi)說(shuō)我們什么 但是我心里就一直在想我們躲人家家里去萬(wàn)一人家家丟東西了呢 就一直想一直想 身邊的朋友都說(shuō)沒(méi)事的但是我一直在想萬(wàn)一有事呢萬(wàn)一出事了呢 特別痛苦 就算自己也覺(jué)得沒(méi)事但是自己又會(huì)說(shuō)萬(wàn)一有事了呢 特別痛苦 (匿名)

男 我現(xiàn)在是高二的學(xué)生我是男生，出現(xiàn)這種情況已經(jīng)一個(gè)學(xué)期了，從高一下學(xué)期開(kāi)學(xué)不久，我在班里上自習(xí)課的時(shí)候就特別緊張，如果是老師布置的任務(wù)，所有同學(xué)一起做的時(shí)候，我的緊張感會(huì)加劇很多，仿佛無(wú)形之中我就給自己增添了一中競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，不管我是比其他同學(xué)做的快還是慢，都會(huì)有緊張感，不僅僅是心理上，我的肢體也會(huì)做出一些反應(yīng)，比如腿震顫發(fā)抖，胳膊不受控制，也會(huì)時(shí)不時(shí)都抖，包括身子也是如此。有一次甚至胸口發(fā)悶，特別難受，一直這樣下去，后來(lái)我不管什么時(shí)候，只要是做題的都會(huì)多多少少有這種感覺(jué)，包括我自己一個(gè)人獨(dú)自寫題的時(shí)候。有時(shí)候自己覺(jué)得完全沒(méi)必要緊張也會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖這樣的情況。有時(shí)候看書時(shí)如果我旁邊是個(gè)陌生人的話我也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況。再后來(lái)，我在生活上也出現(xiàn)這種情況，最明顯的是理發(fā)的時(shí)候坐在椅子上我也會(huì)緊張，身子出現(xiàn)震顫，包括有時(shí)吃飯的時(shí)候，特別是人多的時(shí)候，我?jiàn)A菜的時(shí)候手也會(huì)發(fā)抖，以至于有時(shí)吃飯的時(shí)候我也會(huì)緊張。還有就是我拿著手機(jī)給別人看東西的時(shí)候，我也會(huì)手抖。還有我去最好的朋友家玩，和他坐在一起我的腿也會(huì)有時(shí)震顫。以上都是我在高一下學(xué)期之前從沒(méi)發(fā)生過(guò)的事情。除此之外，我還害怕坐在中間人多的位子上，在教室我是處在靠后的位置。后來(lái)我不愿意出門。心里很擔(dān)心我的狀況，我是怎么了，我該去看心理醫(yī)生還是去看神經(jīng)類的醫(yī)生？ (匿名)

女,14歲,總是心跳很快，也會(huì)心口疼，經(jīng)常感覺(jué)呼吸困難，壓抑，喘不過(guò)氣，感覺(jué)整個(gè)人都很累，沒(méi)力氣，也會(huì)胃疼胃不舒服，不想吃飯總是在意那些根本不需要的事情東西，什么事情像認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)死理一樣，鉆牛角尖，一定要這樣，做事情都會(huì)反反復(fù)復(fù)好多遍，一道計(jì)算，能反反復(fù)復(fù)算十幾遍，花十幾甚至半個(gè)小時(shí)去做在人多或者空曠的地方會(huì)莫名緊張，發(fā)抖，經(jīng)常會(huì)手抖什么的，每次聽(tīng)到罵人的時(shí)候就不舒服，緊張難受壓抑，會(huì)不停的抖，坐著或蹲著站起來(lái)的時(shí)候會(huì)眼前一片黑，有的時(shí)候站在那感覺(jué)要暈倒的感覺(jué)總感覺(jué)別人不理解自己，也不相信別人，不相信老師，家人，同學(xué)，朋友，感覺(jué)特別卑微，干什么都小心翼翼，怕得罪別人怕得罪別人，把對(duì)不起放在嘴邊，很怕別人對(duì)我評(píng)價(jià)什么的，總感覺(jué)別人在議論我脾氣很不好，動(dòng)不動(dòng)就生氣，會(huì)因?yàn)橐患∈拢痪湓挄?huì)發(fā)很大的脾氣，摔東西，大喊大叫，扔?xùn)|西，感覺(jué)別人都不喜歡自己天天會(huì)自言自語(yǔ)，和腦子里想出來(lái)的一個(gè)人說(shuō)句，一個(gè)人發(fā)呆傻笑，有幻覺(jué)幻聽(tīng)，總是想著很暴力血腥的東西，喜歡虐人殺人什么的，想著別人怎么把自己往死里虐，會(huì)自殘，天天都想自殺總是坐立不安，非常煩躁，難受的時(shí)候做不了事情，感覺(jué)自己像被情緒給控制了在大考前后幾個(gè)星期總會(huì)肚子疼拉肚子，天天都會(huì)

女,16歲,為什么缺愛(ài)的人，反而越得不到愛(ài)，為什么那種人對(duì)人的感覺(jué)那么冷淡呢？ (匿名)

男,38歲,什么都很失敗，孩子也很失敗。有點(diǎn)不想努力了，最近生病，又天天抗著，必須努力上班啊 (匿名)