給力心理
十年口碑經(jīng)營(yíng)
下載APP
胡維靜心理咨詢師
44歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)22人|99%好評(píng)
咨詢
問(wèn)張東勝 心理咨詢
匿名
2024-06-11 09:59:42
2024-06-11 09:59:42
抱抱TA
男,33歲,醒了，感覺(jué)還不錯(cuò)。??就是差那么一點(diǎn)點(diǎn)，就是壓抑著的情緒老覺(jué)得有人要害我，不是真實(shí)的想法，就是一個(gè)念頭。潛意識(shí)有點(diǎn)憂，自己得加強(qiáng)心理防范，不斷更新，不斷進(jìn)步。做自己真好，
11
12
163
-
AI心
您好，從您的描述中可以看出您當(dāng)前的心理狀態(tài)有些壓抑，感覺(jué)到有憂慮和防范的情緒。這種情況可能與潛在的焦慮或其他心理因素有關(guān)。建議您可以嘗試以下幾種方法來(lái)緩解這種情緒： 1. **放松技巧**：練習(xí)深呼吸、冥想或漸進(jìn)性肌肉放松等方法，可以幫助放松身心。 2. **定期運(yùn)動(dòng)**：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于釋放體內(nèi)的壓力激素，提升心情。 3. **合理的作息**：確保有足夠的睡眠，規(guī)律的作息可以有效緩解焦慮情緒。 4. **溝通交流**：與親友分享您的感受，或?qū)で髮I(yè)心理咨詢師的幫助。 如果您覺(jué)得情緒持續(xù)存在或有所加重，建議盡早尋求專業(yè)心理咨詢師進(jìn)行評(píng)估和輔導(dǎo)。希望您能早日找到平衡，盡享生活的美好。 -
匿名
嗯，生活是美好的，繼續(xù)努力。鬼 -
匿名
?。?
-
匿名
小時(shí)候，那個(gè)男孩????。替代，冥想，老師，嗯
-
善德??
善德??送了一個(gè)擁抱 -
陳勁松
你好 -
what
[齜牙]
-
傾聽(tīng)心靈
傾聽(tīng)心靈送了一個(gè)擁抱 -
王宇
你好 -
東方心語(yǔ)
你好！ai感受你怎么做了，加油！如果需要共同探討，一起前行[握手][玫瑰] -
東方心語(yǔ)
ai告訴你怎么做了
-
語(yǔ)心
語(yǔ)心送了一個(gè)擁抱 -
文和
會(huì)不會(huì)是精神分裂的前期癥狀呢，被害妄想？什么時(shí)候開(kāi)始的？有別人在的時(shí)候這個(gè)年頭還有嗎？去醫(yī)院掛個(gè)號(hào)買個(gè)安心吧。 -
清風(fēng)明月
清風(fēng)明月送了一個(gè)擁抱 -
穎聽(tīng)
穎聽(tīng)送了一個(gè)擁抱 -
為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一個(gè)擁抱 -
雨沫
雨沫送了一個(gè)擁抱 -
慧雯心理療愈
慧雯心理療愈送了一個(gè)擁抱 -
佳喵
佳喵送了一個(gè)擁抱 -
和風(fēng)物語(yǔ)
和風(fēng)物語(yǔ)送了一個(gè)擁抱 -
AI心
尊敬的用戶，看到您能夠誠(chéng)實(shí)地面對(duì)自己的情感困擾，并尋求自我提升，這是非常值得贊揚(yáng)的。您提到有時(shí)會(huì)有被害妄想的念頭，這可能是由于壓力或內(nèi)心的不安造成的。面對(duì)這樣的心理狀態(tài)，適當(dāng)?shù)淖晕曳此己驼{(diào)整非常重要，但同時(shí)，尋求外部專業(yè)的心理幫助也是非常必要的。東方心語(yǔ)的回復(fù)非常暖心，建議您可以嘗試與他進(jìn)行深入的交流，或者尋求心理咨詢專家的幫助。閱讀一些積極向上的內(nèi)容，進(jìn)行定期的運(yùn)動(dòng)和冥想，都可以幫助您減少不必要的憂慮。記住，您不是孤單的，每一步的進(jìn)步都值得肯定和慶祝。
-
清心鎖事
清心鎖事送了一個(gè)擁抱 -
王老師
王老師送了一個(gè)擁抱 -
王老師
你好
-
明成??心理
您好，體會(huì)您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗(yàn)可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高?？芍宄c(diǎn)等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過(guò)營(yíng)銷、培訓(xùn)、管理，從基層管理到高層管理，總結(jié)了很多的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手] - 更多內(nèi)容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務(wù)嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
男 睡一覺(jué)感覺(jué)身心放松 但是過(guò)了沒(méi)多長(zhǎng)時(shí)間就感覺(jué)壓抑 (匿名)
-
男,26歲,長(zhǎng)期壓抑得到好轉(zhuǎn)，心理覺(jué)得是舒服多了，可就是覺(jué)得差一口氣，不知道為什么？老是懷疑不是我媽生的，感覺(jué)心理上生了一場(chǎng)大病，而且好了快五個(gè)月，可心理就是有根繩有個(gè)疙瘩解不開(kāi)。剛才想了會(huì)兒，覺(jué)得自己一方面是太閑了，再者是好的快到我自己都沒(méi)反應(yīng)過(guò)來(lái)，所以自己心理有落差，愛(ài)惜生活，不隨便地憑空設(shè)想 (匿名)
-
男 感覺(jué)自己不像以前的自己，對(duì)任何東西不敢興趣，特別壓抑 -
男 感覺(jué)每天過(guò)的好壓抑，心不在焉的 。覺(jué)得人生很沒(méi)意義，有時(shí)甚至有輕生的念頭，該怎么辦？ -
男,22歲,最近老是想找東西 電影 圖片 電視劇 之類的 很累 找不到吧心里就不得勁 壓抑 傳不上氣來(lái) 思緒老是自己出來(lái) 然后昨天 睡覺(jué)沒(méi)睡好 做了個(gè)夢(mèng) 模模糊糊的 老想著是什么夢(mèng) 但是有想不起來(lái) 我想問(wèn) 我是怎么了 這種狀態(tài)時(shí)間久了會(huì)不會(huì)沖淡 或者還有沒(méi)有別的更好的辦法 -
男,最近很壓抑 晚上失眠 記憶也很不好 自己也知道 自己肯定是患病了 想在這里咨詢下 -
男,33歲,下午醒來(lái)之后很焦慮，很壓抑，想到了小學(xué)的周強(qiáng)，還有出禪的臭氣。那種幻覺(jué)感覺(jué)的壓制，煩不是很煩，但語(yǔ)無(wú)倫次，狹隘，也不知道為什么。我想，我應(yīng)該更果斷，變得一覽無(wú)勝，快樂(lè)，堅(jiān)強(qiáng)無(wú)比。再見(jiàn)，家鄉(xiāng)。如果沒(méi)有如果，那就讓如果來(lái)得更猛烈吧！。 (匿名)
-
男 怎樣走出困擾，心中沒(méi)感覺(jué)有點(diǎn)壓抑！睡覺(jué)做夢(mèng)就跟放電影一樣，亂七八糟，只有到凌晨才能睡幾個(gè)小時(shí)，我是不是抑郁癥？總覺(jué)得心里有個(gè)東西堵著一樣，一遇到點(diǎn)事就會(huì)心慌，成天躲在家里不想出去，有時(shí)候電話響都心慌 (匿名)
-
女,20歲,今天都去我姨媽家吃飯，我只是想一個(gè)人在家而已，然后她們就不讓，然后就罵我說(shuō)我影響她們心情了，本來(lái)就在吃抗抑郁的藥，然后我又沒(méi)忍住脾氣，我還向她們道歉，感覺(jué)自己真的好委屈 (匿名)
-
男,33歲,什么叫親戚，就是所謂的沒(méi)有給他們帶來(lái)情緒價(jià)值和邊緣利益，那么他們不叫做你的親戚，比陌生人更差一點(diǎn)的叫做陰陽(yáng)親戚
問(wèn)
張東勝 心理咨詢
男,33歲,醒了，感覺(jué)還不錯(cuò)。??就是差那么一點(diǎn)點(diǎn)，就是壓抑著的情緒老覺(jué)得有人要害我，不是真實(shí)的想法，就是一個(gè)念頭。潛意識(shí)有點(diǎn)憂，自己得加強(qiáng)心理防范，不斷更新，不斷進(jìn)步。做自己真好，
給力心理APP
免費(fèi)公益心理咨詢平臺(tái)
長(zhǎng)沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證：湘ICP備14006375號(hào)-3
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時(shí)隨地，暢享心理服務(wù)
專業(yè)
便捷
隱私保護(hù)