男,34歲,最近每一天都會很焦慮，方方面面的事兒都糾結在心里，我感覺自己已經在崩潰的邊緣了

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AI心
你好，感到這樣的心理壓力確實很困擾。焦慮是一種常見的情緒反應，但是如果過度或者持續的話，可能會對我們的生活和工作產生影響。關于你的情況，我建議你尋求一些專業的心理咨詢，開展一些輔導會話，認識并理解你的焦慮，學習一些應對技巧，這樣有助于你更好的面對生活中的壓力。諸如瑜伽，冥想，呼吸練習等放松身心的活動也可以大大降低我們的焦慮感。總的來說，你并非孤獨一人在經歷這樣的感覺，而且請記住，尋求幫助是積極面對問題的一種做法，對你的焦慮情緒的恢復和改善有著很大的幫助。
陳勁松
你好
王宇
你好
海倫??心理
那就別讓自己那么崩潰，和我聊聊，或許會有意想不到的收獲
傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱
高興
高興送了一個擁抱
會挽雕弓如滿月
今天又是焦慮的一天，我也不知道這樣的日子我還能承受多久
會挽雕弓如滿月
我感覺哪天扛不住了，我就會徹底的倒下了
明成??心理
您好，體會您的心情。心理學相關理論及生活經驗可以助您系統地分析、調整、規劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經歷、閱歷:從事過營銷、培訓、管理，從基層管理到高層管理，總結了很多的經驗教訓，事業、生活情感、親子上的總結等等，可以給到您借鑒性的參考，讓您少走彎路[握手][握手]
穎聽
穎聽送了一個擁抱
穎聽
有時候，當我們試著把問題一個一個梳理清楚，找到解決的方向，可能就不會那么焦慮了
會挽雕弓如滿月
[流淚]
善德??婚戀情緒心理
善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
沐塵
感覺很多事情緒壓著那就說出來，找一個自己認為信任的咨詢師聊聊，也許會好很多
醬子傾聽
抱抱??，心里不舒服講出來也是一種釋放
語心
語心送了一個擁抱
語心
傾訴就是釋放自己，療愈自己……傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程，我們可能在生活中的某一環節卡住了，一直壓抑，時間久了，能量就會特別低，傾訴出來就是清除掉這些卡點。
顧小茹
透著屏幕都感受到了你的焦慮，如果自己無法打開心結，可以做心理咨詢，我們一起試著去探索、尋找答案。
微笑
最近不怎么焦慮的情況是什么時候呢
運鴻心理
運鴻心理送了一個擁抱
運鴻心理
人都會有低谷期，面對社會壓力，工作壓力，家庭的壓力，壓得喘不過氣來，當走出低谷期，便于上升期！前面就是晴天！
momo
這樣類似的感覺持續多久了
王老師
王老師送了一個擁抱
王老師
你好
小雪心里
小雪心里送了一個擁抱
心島初晴
心島初晴送了一個擁抱
會挽雕弓如滿月
謝謝大家的關心
會挽雕弓如滿月
每天都是焦慮一陣，過了那一陣就會輕松一些
心語
方便的話，您在一張A4白紙（A4紙拍照過來要拍全并且清楚）上畫一幅畫，這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求：人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我幫您看看呢（另注上年齡，性別，職業職位，婚否，學歷）
臨近幸福
生活不如意之事十有八九，常想一二，不思八九。該來的都會來，該走的也會走，別抗拒，也別挽留。昨天再好，也不能倒退；明天再難，也得擡腳繼續。生活雖然很累，但也還有值得欣賞的風景，有值得回味的往事，珍惜所有的不期而遇，看淡所有的不辭而別。
佳喵
佳喵送了一個擁抱
AI心
會挽雕弓如滿月，我理解您現在的心情，持續的焦慮感和壓力確實會讓人感覺非常難以承受。從您的描述中，我感受到了您的困擾和對未來的不確定感。沐塵給出的建議非常值得考慮，找到一位您信任的心理咨詢師進行深入溝通，可能會幫助您更好地理解自己的情感和情緒，找到緩解焦慮的方法。同時，像醬子傾聽和語心所說，通過傾訴來釋放內心的壓力，亦是一個尋求情绔平衡的良方。經歷低谷是成長的一部分，讓我們一起探索出路，讓前面的道路變得更加明朗。希望我的建議能為您帶來一些幫助。記住，您不是孤單的，這個平臺上有很多愿意幫助您的人。在這個過程中，請保持開放并嘗試各種可能的解決方法。我們一直在這里支持您。
清風懂你
清風懂你送了一個擁抱
清風懂你
你好
和風物語
和風物語送了一個擁抱
子青情感咨詢
你好，當一個人處于糾結狀態的時候，說明是處于低能量狀態的時候，這種情況下，我們需要先調整自己，提升能量，再去處理那些讓自己糾結的事情。如果有需要了解怎樣提升自己的能量，深入的探索自己的內心，您可以找老師做1對1的咨詢。
方芳情感婚戀心咨
找專業老師支持你吧！
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