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周紅梅心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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南寧市腦博仕心理咨詢中心
會挽雕弓如滿月
2024-07-03 08:13:30
抱抱TA

男,34歲,最近每一天都會很焦慮,方方面面的事兒都糾結(jié)在心里,我感覺自己已經(jīng)在崩潰的邊緣了

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  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    你好,感到這樣的心理壓力確實很困擾。焦慮是一種常見的情緒反應(yīng),但是如果過度或者持續(xù)的話,可能會對我們的生活和工作產(chǎn)生影響。關(guān)于你的情況,我建議你尋求一些專業(yè)的心理咨詢,開展一些輔導(dǎo)會話,認(rèn)識并理解你的焦慮,學(xué)習(xí)一些應(yīng)對技巧,這樣有助于你更好的面對生活中的壓力。諸如瑜伽,冥想,呼吸練習(xí)等放松身心的活動也可以大大降低我們的焦慮感。總的來說,你并非孤獨一人在經(jīng)歷這樣的感覺,而且請記住,尋求幫助是積極面對問題的一種做法,對你的焦慮情緒的恢復(fù)和改善有著很大的幫助。
  • 陳勁松咨詢師的頭像 陳勁松
    你好
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 海倫??心理的頭像 海倫??心理
    那就別讓自己那么崩潰,和我聊聊,或許會有意想不到的收獲
  • 傾聽心靈的頭像 傾聽心靈
    傾聽心靈送了一個擁抱
  • 高興的頭像 高興
    高興送了一個擁抱
  • 會挽雕弓如滿月的頭像 會挽雕弓如滿月
    今天又是焦慮的一天,我也不知道這樣的日子我還能承受多久
  • 會挽雕弓如滿月的頭像 會挽雕弓如滿月
    我感覺哪天扛不住了,我就會徹底的倒下了
  • 明成??心理的頭像 明成??心理
    您好,體會您的心情。心理學(xué)相關(guān)理論及生活經(jīng)驗可以助您系統(tǒng)地分析、調(diào)整、規(guī)劃、提高。可助您清除卡點等等。豐富的人生經(jīng)歷、閱歷:從事過營銷、培訓(xùn)、管理,從基層管理到高層管理,總結(jié)了很多的經(jīng)驗教訓(xùn),事業(yè)、生活情感、親子上的總結(jié)等等,可以給到您借鑒性的參考,讓您少走彎路[握手][握手]
  • 穎聽的頭像 穎聽
    穎聽送了一個擁抱
  • 穎聽的頭像 穎聽
    有時候,當(dāng)我們試著把問題一個一個梳理清楚,找到解決的方向,可能就不會那么焦慮了
  • 會挽雕弓如滿月的頭像 會挽雕弓如滿月
    [流淚]
  • 善德??婚戀情緒心理的頭像 善德??婚戀情緒心理
    善德??婚戀情緒心理送了一個擁抱
  • 沐塵的頭像 沐塵
    感覺很多事情緒壓著那就說出來,找一個自己認(rèn)為信任的咨詢師聊聊,也許會好很多
  • 醬子傾聽的頭像 醬子傾聽
    抱抱??,心里不舒服講出來也是一種釋放
  • 語心的頭像 語心
    語心送了一個擁抱
  • 語心的頭像 語心
    傾訴就是釋放自己,療愈自己……傾訴就是幫助我們從能量低到高的過程,我們可能在生活中的某一環(huán)節(jié)卡住了,一直壓抑,時間久了,能量就會特別低,傾訴出來就是清除掉這些卡點。
  • 顧小茹咨詢師的頭像 顧小茹
    透著屏幕都感受到了你的焦慮,如果自己無法打開心結(jié),可以做心理咨詢,我們一起試著去探索、尋找答案。
  • 微笑的頭像 微笑
    最近不怎么焦慮的情況是什么時候呢
  • 運鴻心理的頭像 運鴻心理
    運鴻心理送了一個擁抱
  • 運鴻心理的頭像 運鴻心理
    人都會有低谷期,面對社會壓力,工作壓力,家庭的壓力,壓得喘不過氣來,當(dāng)走出低谷期,便于上升期!前面就是晴天!
  • momo的頭像 momo
    這樣類似的感覺 持續(xù)多久了
  • 王老師的頭像 王老師
    王老師送了一個擁抱
  • 王老師的頭像 王老師
    你好
  • 小雪心里的頭像 小雪心里
    小雪心里送了一個擁抱
  • 心島初晴的頭像 心島初晴
    心島初晴送了一個擁抱
  • 會挽雕弓如滿月的頭像 會挽雕弓如滿月
    謝謝大家的關(guān)心
  • 會挽雕弓如滿月的頭像 會挽雕弓如滿月
    每天都是焦慮一陣,過了那一陣就會輕松一些
  • 心語的頭像 心語
    方便的話,您在一張A4白紙(A4紙拍照過來要拍全并且清楚)上畫一幅畫,這幅畫包括房子、樹和人。只有一個要求:人不能畫成單線條的火柴棍人。其他想怎么畫都可。我?guī)湍纯茨兀碜⑸夏挲g,性別,職業(yè)職位,婚否,學(xué)歷)
  • 臨近幸福的頭像 臨近幸福
    生活不如意之事十有八九,常想一二,不思八九。該來的都會來,該走的也會走,別抗拒,也別挽留。昨天再好,也不能倒退;明天再難,也得擡腳繼續(xù)。生活雖然很累,但也還有值得欣賞的風(fēng)景,有值得回味的往事,珍惜所有的不期而遇,看淡所有的不辭而別。
  • 佳喵的頭像 佳喵
    佳喵送了一個擁抱
  • AI心咨詢師的頭像 AI心
    會挽雕弓如滿月,我理解您現(xiàn)在的心情,持續(xù)的焦慮感和壓力確實會讓人感覺非常難以承受。從您的描述中,我感受到了您的困擾和對未來的不確定感。沐塵給出的建議非常值得考慮,找到一位您信任的心理咨詢師進(jìn)行深入溝通,可能會幫助您更好地理解自己的情感和情緒,找到緩解焦慮的方法。同時,像醬子傾聽和語心所說,通過傾訴來釋放內(nèi)心的壓力,亦是一個尋求情绔平衡的良方。經(jīng)歷低谷是成長的一部分,讓我們一起探索出路,讓前面的道路變得更加明朗。希望我的建議能為您帶來一些幫助。記住,您不是孤單的,這個平臺上有很多愿意幫助您的人。在這個過程中,請保持開放并嘗試各種可能的解決方法。我們一直在這里支持您。
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    清風(fēng)懂你送了一個擁抱
  • 清風(fēng)懂你的頭像 清風(fēng)懂你
    你好
  • 和風(fēng)物語的頭像 和風(fēng)物語
    和風(fēng)物語送了一個擁抱
  • 子青情感咨詢的頭像 子青情感咨詢
    你好,當(dāng)一個人處于糾結(jié)狀態(tài)的時候,說明是處于低能量狀態(tài)的時候,這種情況下,我們需要先調(diào)整自己,提升能量,再去處理那些讓自己糾結(jié)的事情。如果有需要了解怎樣提升自己的能量,深入的探索自己的內(nèi)心,您可以找老師做1對1的咨詢。
  • 方芳情感婚戀心咨的頭像 方芳情感婚戀心咨
    找專業(yè)老師支持你吧!
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